步骤11
时段性目标
何时使用本步骤：
在未来某一天的某个时段内，当你想要使你的影响占主导地位的时候；
在你意识到某件事情具有潜在的、不可能按照预期的目标／方向发展，而你又想要让它朝着既定的目标／方向发展的时候；
在金钱或者时间对你来说至关重要，而你想要充分利用它的时候。
你目前的情绪状态所处的阶段与范围
“时段性目标”步骤对你来说将是最有价值的，如果你目前的情绪状态介于以下两个情绪阶段之间：
（4）乐观的期待／信念和（11）失败
（如果你不能确定自己目前的情绪状态所处的阶段和范围，参见第2章，根据这一章的情绪状态表来确定自己的情绪状态）。
相对于试图改变已经扩展的强力思想，从一个有生机、不那么强力的思想开始、并以此为中心不断对其加以扩展就显得比较容易一些。换句话说，促使创造一个改进的、未来的经历要比改变目前已经存在的经历要容易得多。
如果你目前的身体状况成为你关注的焦点，那么即使你的注意力放在你目前的身体状况上，你还是在设计它的未来，想着未来它会是什么样子，不过，通过把注意力放在一个不同的未来，你现在正在为这个不同的未来做动员，就这样，在把这个改变的未来列入你的计划当中的过程中，你把目前的状况抛到了后面。
这就是时段性目标这个步骤的力量！也就是通过这个步骤，你确定了即将进入的那个时段的心理感应特点。事实上，这是提前确定你的心理感应路径的一种方式。可以说，这条路径会让你感到更轻松，更加快乐。
如果你的心情不好，这就说明你的心理感应遇到了阻力，这是因为你没有从目前的位置进入到这个不同的思想的入口。在通常情况下，你为即将进入到的那个时段设计的心理感应是相同的。正是因为这个原因，我们希望，在你已经感觉良好的时候，采用步骤11，即：时段性目标。如果你现在感觉不好，你就要尝试其他步骤，改进、改善你目前的情绪和吸引点。然后，一旦你感觉良好，你就可以采用这个威力强大的时段性目标步骤了。
在这一步骤的帮助下，你会更加谨慎、更加深思熟虑、深谋远虑的集中精力和思想；你会更加明确你目前的思想状况；你会更加慎重地选择摆在你面前的许多的思想。最终，对你来说，在进入一个新的时段时，你会自然地暂时停止下来，然后在经过慎重地思考后确定你的意愿或者预期的目标／方向。
无论在任何时候，你会随着意愿的改变而进入到一个新的时段：在洗碟子和电话铃响的时候，你进入到了一个新的时段；在钻进小汽车里面的时候，你进入到了一个新的时段；在另一个人走进房间的时候，你进入到了一个新的时段。
在进入到一个新的时段之前，你就应当花一点儿时间启动你思想机器，以确定你的意愿或目标，这样你就能够更加明确地确定这个时段的基调。相对于进入到这个时段之后再去观察、思考这个时段的目标／方向，前者就显得主动、从容和镇静。
例如，你在做饭，享受着已经确定的节奏与工作流程给你带来的快乐。每一件事情都按照预定的目标向前发展，而你也希望每一件事情都正常发展，都不要出现差错。
电话铃响了（你进入到了一个新的时段）。你决定不去接电话；你决定由你的电话应答机接电话，然后在有空余时间的时候再回电话。
根据这个安排，你准备饭菜的节奏与工作流程没有被迫中断；你的时段发生了小小的变化，但是你仍然维持着平衡，一切正常进行。
或者，我们不妨看看另外一种情况。电话铃（你进入到了一个新的时段）。你想起来了：你有一个非常重要的电话，因此你很想去接电话。你决定简短而高效地处理这件事情，你希望能够快速而礼貌地获得你想要获得的信息。由于你行动流程是积极的、主动的，你的预定目标或者愿望得到了实现，一切都如愿以偿。这就是说，在拿起听简之前，你已经做好了与对方通话的准备，一切都按照你的良好感觉的意愿向前发展。
事实上，你是在无意识的情况下不断地为你未来某个时段的目标与方向做着计划与安排。你持续地为自己设计未来，使它符合自己的目标／意愿，而时段性目标步骤会帮助你有意识地、自觉地考虑你的计划，从而使你主动把握自己的未来。
你不仅可以为自己即将到来的时段铺设道路，而且还可以为不久的将来铺设。你一旦看到深思熟虑的思考给你的未来带来正面的影响，你会想要做得更多。同所有其他步骤一样，你越是应用它，你的使用的技术就越熟练，你就越能从中体验到快乐，而你也就越能得到更好的、更有效的结果。
如果时段性目标当中包含有一些你不喜欢做的事情，这说明它不是最佳的步骤选择。当然，有可用或者可选择的目标，总要比没有的好。不过，如果你有选择的机会，选择耐受力强的步骤来解决这个主题会更好的结果。
例如，你将要去拜见丈母娘，而且你认为她从来就没有喜欢过你；再例如，你正在上班的路上，而且你知道在上班时你要面对在那个只有两个人的办公室里你不喜欢的同事……所有的这些都是耐受力型或者重型步骤。
无论何时，只要开列出某个时段你想要有怎样的感受，以及事情如何向前发展的意愿／意向，你都会受益的；如果你发现自己没有按照一个正面的、积极的步骤发展，你就要改变自己头脑中的主题，想一些快乐的事情，然后采用另外一个步骤。
关于时段性目标，亚伯拉罕还有话要说
你生活在一个极其奇妙的物质时代；你生活在一个技术高度发展的社会，在这个社会里，你可以从任何一个方面使你的思想受到鼓舞和激发。你可以从中受益，因为它向你提供了成长、进步的机会；但与此同时，你会也从思想鼓舞当中感受到一些不利的因素，而这些不利因素往往会以无序的状态出现。这是因为，当你把注意力放在一个更为狭小、精确的主题时，你的思路是清澈透明的；当你在同一时刻把注意力放在更多、更广泛的主题上时，你的题路是混乱的，无序的。
你是一个感悟能力很强的人。你的思想进程是快速向前发展的。在考虑任何一个主题时，通过吸引力法则的力量，你有能力使得这个主题更加清晰、明澈，从而最终完成关于这个主题的任何一项步骤。但是，在拥有许多激发的思想的情况下，你没有足够多的注意力停留在任何一个主题上，并使得的的迈进一步。许多人因为拥有如许多的得到激发的思想，这才使得他们没有机会使任何一个思想向前发展、迈进。
通往有目的地创造的钥匙
时段性目标步骤的目的就是明确地判定你想要得到的东西或者你的目标／意向，从而可以使你开始慎重地开列出你想要具备的吸引力或者魅力。
通往慎重创造的钥匙是：把你自己看作是一个磁体，将你在任何时候感受到的东西吸引过来。在你感到头脑清醒、思路清晰的时候，你吸引来的将是清晰、明澈的状况；在你感到快乐、幸福的时候，你吸引来的将是幸福、快乐的状况；在你感到健康的时候，你吸引来的将是将是健康的状况；在你感到成功的时候，你吸引来的将是成功的状况；在你感到被他人爱的时候，你吸引来的将是爱的状况。总而言之，你所感受的，以及你感受的方式事实上就是你的吸引点，也是你的引力所在。
另外，时段性目标步骤的价值在于，鼓励你在每一天要多次地停下来对自己说，“这是我想要过的生活，我想要实现它，我期盼着它。”当你说出这些话的时候，你就成了我们所说的“选择性过滤器”－你吸引那些你想要的东西。
那么，为什么时段性目标为什么这么行之有效呢？这是因为，通常情况下，你有许多事情要考虑，但是如果你在同一个时间内同时对它们进行考虑，你就会受到很大的压力，从而会使你的思路变得混乱，无法集中精力考虑向题。你的意向／目标的价值就在于，你要逐个地消化它们，分时段、一个一个地，最终达到各个击破的目的。在通常情况下，你会说，“我现在想要做的事情是什么呢？”
如果想要在同一时间内拥有、处理、考虑许多事情／问题，这样只能使你的思路变得更加复杂、混乱。不过，如果在某个时段内你只考虑、处理、拥有一件东西的话，你的思路就会变得很清晰、明了，你也就会因此而集中精力、进前，你要停下来，确定你最想要做的事情，这样你就可以把注意力精力放到你想要做的事情上。
在通常情况下，在一天之中，一大部分人有多个需要集中注意力和精力的时段，仅有少数一部分人的大部分时间需要集中注查力和精力。无论是前的还提后者是，确认在某些时段内最重要的目标将是非常重要的，这就使，你成了一天之中每个时段之中的一个深思熟虑、深谋远虑的磁体。
如果你按照上面所说的去做，你不仅会发现自己的效率更高，而且还会发现自已过得比以前更快乐，因为在做事情之前，你经过了慎重地考虑，接受了自己的决定，并按照自己的要求去做了，你也因此而会感到非常满足。现在，你是一个寻求进步、发展的人；随着你的不断进步和发展，你会变得越来越快乐，越来越幸福。相反，如果你感到自己一直都停滞不前，你是不会感到快乐和幸福的。
一个时段性目标的一天
在这里，我们希望通过一个时段性目标的一天，向你展示如何通过时段性目标度过一个快乐而又幸福的一天。首先，我们假设在一天结束之前，你要应用时段性目标步骤；而在上床睡觉、进入梦乡之后则是人生经历的一个新时段。因此，在你躺在床上开始准备睡觉的时候，你已经确定好了要睡一个好觉；确定好了要恢复自己的各个身体部件，并想象着在第二天醒来以后感觉到自己的体力已经恢复了过来。
第二天早上，当你睁开眼的时候，你会意识到自己现在已经进入到了人生经历当中一个新的时段。从逗留在床上到从床上起来，这是一个时段，而在这个时段内你会列出你的意向清单，“现在，在我睡在床上的时候，我要明确地规划这一天要做的事情。”然后，当你还是逗留在床上的时候，你就会开始感到自己的体力已经得到了恢复，你已经精神抖擞，充满朝气地迎接新的一天的到来了。
当你起床之后，你已经进入到了一个新的时段了。这个时段可能是你为新的一天做准备的时段。因此，当你在刷牙，洗浴，或者做着这个时段需要做的其他事情时，你要使自己高效、快乐地做完这些事情，为你的一天做准备。
在准备早餐的时候，你要快速、高效地完成这件事情，而且你要选择对人的身体来说营养最平衡的食物。此时，你的目的就是要通过享用这些食物，从来得到你的肌体所需要的能量，为你的身体充电。在确定了这个目标之后，你会注意到，在进餐的时候，你吃得很香甜，你感到自己年轻了许多，充满了朝气与活力，精神更加振奋。在进早餐的过程中，你体验到了快乐和幸福，而这
在没有确定这个目标之前是从来没有的体验。
电话铃响了，你马上意识到自己即将进入到一个新的时段。在你拿起电话听筒之后，你马上就知道电话是谁打来的。在这个时候，在开始与对方通话之前，你已经清楚地确定自己将要说的话，或者明确了自己的意向。当你做好驾车准备的时候，走在前往上班的路上的时候，或者任何你想要去的地方的时候，你要确保自己能够安全地从一个地方赶到另一个地方。在这个时段，你要精力充沛、爽快地赶路，明确其他司机的意向，从而顺畅、安全、快速地在繁忙的道路上穿行。
在走下车的时候，你进入到了另外一个新的时段。因此，暂停片刻，想象着你从现在所处的位置走向你的目的地，想象着你自己感觉良好地走着，以确保你会快速、安全地从这个点走到另一个点；确保你的肌体充满着生机和活力；确保你能感受到自己明晰、敏捷的思路；并展望或者确定你即将进入到的下一个时段的目标与方向。想象着向秘书、员工、或者老板打招呼；想象着你是一个给大家带来鼓舞和士气的人，一个面带微笑的人，一个发现自己遇到的人没有深思熟虑的意向而你自己却有着这样的意向的人。在这种情况下，你就能够把握自己的命运；你就不会因为他们的思想的混乱与繁杂、他们的意向和他们的影响而失去自我，失去对自我的命运的把握与控制。
当然，你的一天的时段可能不会像刚才的例子中所说的那样。除此之外，每天的时段也都不可能是相同的，它们都是不断地发生着变化的。在开始的时候，你会发现你不可能快速地确定自己的目标／意向。不过，在经过一段时间之后，你会熟练而快速地应用这一步骤的。对一部分人来说，带上一个记事本，让自己停下来，在确定下一个时段的目标的同时把这些目标记下来，这样也许会更有效，效率更高，因为在记下这些目标的同时，他们的思路会更加清晰明确，注意力会更加集中。所以，在开始采用时段性目标步骤的时候，你会发现记事本是非常有用的。
按照上面说的这个方法，你会感受到自己的力量和目标动力在逐渐壮大、发展；你会发现，你感到自己是无往而不胜的；你会感到没有什么事情是做不了的；你会感到自己一次又一次地把握着自己具有创造性的命运与生活。
~《心想事成的秘密》
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