1.最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。 上联:要想身体好,先把饭吃好。下联:要想身体棒,先把钙补上。横批:食疗胜药疗 - g* C0 q* Y! I4 B# M; C0 S/ p; B 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去 1 j" k% t6 V* Z7 M* ~ 3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。 肾衰竭的人脸色漆黑。 2 V+ k3 D# _4 K, h/ A, O t6 G 4、一天笑三笑,医生要上吊。一天笑三笑,远离病和药。 % ] i8 q' [ C9 G 5、人靠五脏生活——肝 心 脾 肺 肾 + G* K/ n' a) }* {% T- w- | 6、肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。/ L' C* S3 E4 P, w, J a& D3 `" d [ ● 脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。 ● 心脏不好脸发红。 ● 脾胃不和的人脸蜡黄。( v- w, \) c* `3 T; h, ?; y ● 哮喘的人脸色煞白。 ● 肾衰竭的人脸色漆黑。. r0 ]2 w3 z$ @$ p) h+ [7 D: T% A& I ● 肺不好要吃白,白萝卜养肺。( m% L9 Q: Z9 }4 M 白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃。 ● 肾亏百病源。十人九肾亏。 肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。3 T$ t- O. a" e 血靠气循环,人死就是断气。气是肾气。' }/ u" l8 ]: g1 A& G 肾不好要吃黑豆。! E; F1 {# J* P$ @ ● 肝不好要吃绿豆$ Q) W# y/ L+ a( [" w% r 绿豆养肝,提高肝的解毒能力。 喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。 ● 脾不好要吃黄豆。$ x3 o. c7 p; C0 o ● 心不好要吃红小豆。 人吃五谷才丰登——黄帝内经。 食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。 每天用五种豆冲糊糊。7 P7 @9 J2 {+ ?! M$ R& D+ o# d ● 酸养肝,过酸伤肝。' }! t- Z$ j. O) H9 l! w ● 苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。; _0 c0 `7 w9 i ● 甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。 ● 辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。 ● 咸养肾,过咸伤肾。 ● 肾 肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。 白内障要吃降肝火的药,热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。4 w7 l& y/ T" Z o) V , B/ \* ^/ j* b2 p2 {& d 吃饭老咬舌头,是脑梗的先兆。; ~+ ^5 t5 |5 {9 _5 j& r; }* I S: _+ J 肝肾同源,肝火旺肾亏。9 D% S' T" w; |9 ?% F+ N 0 g+ e9 D' v0 }9 o. Q 中医说法:血淤。西医说法:自由基、脂肪代谢产物多。* r) C e! F1 }( K& ^ . x8 C6 ~# }7 |. q4 s' u3 I 血管堵了——堵在心脏叫梗,堵在心毛细血管叫瘤,堵在肝脏叫肿瘤,堵在子宫叫肌瘤,堵在乳腺叫增生,堵在甲状叫结节,堵在脸上叫痤疮,堵在皮肤上叫疙瘩,堵在腿上叫趋张,堵在粘膜叫囊肿。 - A- j, |# |8 s7 S 动脉、静脉、毛细血管共10万公里,绕地球2圈半,相当于路。先要血管通,才会不得病。1 B! N' O1 f; a) a% r4 t2 j! ? # T9 B. R5 U7 _0 e M8 ^9 | 血24小时流动,和血管壁摩擦就生垃圾,血从血管到毛细血管流速增加,阻力增大,得心脑血管病。 脑梗的原因是吃降压药吃的。 # E/ G! c6 E9 V z5 u" s a 降压药扩张血管,血管宽,流速慢,血压降,然后越吃越多,血管早晚有一天弹力失控。 如果吃多——崩了,脑出血。$ T1 B1 { g/ W* H/ X- t ! j* {: r* Z; [! b- C, d$ M$ g# C" u 如果吃少——堵了,脑溢血。+ }3 {8 y5 k. t3 w- _; P+ b & s8 u( t4 I- \4 Q5 F8 v& j; }3 E 高血压的病因是在肾上,肾上的腺体分泌肾上腺素,肾上腺素调节血管紧张程度,分泌得多,血管紧张——血压高,分泌得少,血压低。 血压高是肾源性疾病,是心肾不和。肝火大,爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。) e7 C5 T0 }% Z. ]% ^" S 降压药伤肾,肾衰竭要透析,10个透析病人,9个半是药源性中毒引起,8个是长期服降压药的结果。 + e1 }6 ?$ U2 U 脂肪过剩造成血淤,维生素缺乏。 5 Z% z+ K ~3 ^8 p7 U 素食不是不吃肉,还要不吃油。3 m; b+ N ^- X' X8 n/ B8 }. u 维生素特点:见水溶解,超过40摄氏度分解。 $ {7 i3 S0 l2 \$ C L# r6 e( Q 水果:一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。 不要喝酸奶,里面的增稠剂会让血管堵。3 x$ L4 R1 B r6 Y- }9 b" s$ C % y0 ^' G1 f$ f& _3 I1 k 水只能稀释农药,不能洗干净。用碱洗菜,可以融解酸性的农药。 $ i/ w2 [0 u$ B. h; P1 z4 i 生熟搭配,外国人吃肉,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最好带皮。生吃蔬菜泄肝火,补充维生素。 7 ~9 l% _5 y/ r 长期是降压药,扩张血管,男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。 柿子椒降肝火最好。9 |+ ^, V$ W2 ?5 C1 k* ^ ' B- [0 g O* y& Q3 A" Y 生吃茄子治瘤子,吸附力相当强,能吸油,治血脂粘稠,血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。4 h# b4 u; h2 c" w7 [8 { / x& R& F; {+ \8 \( Q# t0 j 治疗心肾不和:肾吃黑,心吃红。 - Z: i0 Q" }8 q& M 冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥,黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥,晚饭吃。调肾。 先吃拌生菜,再吃熟菜。 (注:饭前喝口汤,老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤,再吃生菜。)4 N; n* u8 z8 X- \- L; z3 e# V 胆固醇高是因为肝胆代谢不良。/ Q/ o' H( d0 v$ V" i ) o/ ?9 n; f+ v, z4 Q 血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。 忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷饮,做到与食俱进。 每天泡脚搓腰,就是搓肾俞穴,刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。 ( z5 ?! E+ m* F9 x) t* m 运动——运气动血叫运动,跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。. R7 s: J0 D$ E) ?9 e 1 j5 v; t$ Z! Y$ j 运动的宗旨——早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆。# ~) h' b8 ^. A3 |. x. T: ?% a3 y 白天捋耳朵降血压。, l5 z; E* Z2 G3 T 补钙:高血压的女人每天补钙3000毫克,高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。, ^# \3 a( E/ d" ?2 ~ & E: _ Q4 m# N( d: m 钙可以软化血管,防止血管硬化,老吃降压药,血管硬化,补钙降血压、抗癌。 2 G" @' i) j8 r$ \$ r 喝奶补钙,但是给婴儿补的。6 u/ L% U+ p1 D! c c7 M; A + j) Z: C- H6 H, j# e 高血压会反弹,换季或生气的时候可以稍微吃药。 / i1 Z# a ]2 E: J( K L' I5 c: @ 要想身体健康,必须保持:平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。 脏器的工作时间为:23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。; q, M. I4 k& o, Y3 d' t 早调心、肺,晚调肝、肾,常调脾、胃。 2 l/ P. G( [) ?- L# c& c 肾脏是百病源,肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。 肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。$ d2 b( L8 m% v5 b0 w : h6 k/ {1 E# r1 o# { 请大家注意,所讲的病都忌1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。 每天坚持要做的事:(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲),是胆经;(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好;(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部,再从胃部推到腹部各5次,这是一组运动。一共做10次。 (一)糖尿病(是上热下寒症),治好不易反弹 # v8 I' [( |5 L! x 1、绿豆汤,绿豆煮开5--6分钟,将生、熟黄芪5--10片泡在汤中,全天当水喝,喝2--3天后没有上火,再加5片,再喝2--3天仍没有上火现象,可再加5,但总量不超过20片,大便成型后,再逐渐减量5--10片,每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。7 j! b# B/ b, ?8 f+ y% f! I, C 4 s" f: E8 }" v$ |' B+ U 2、绿豆汤喝两周后,每晚吃长条茄子拌柿子椒,一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。* K- A' H# C o9 Q6 ^ 3、鸡、鸭、鱼、肉等早上和中午吃,晚上以素食为主,生吃最好。因为肝是夜间工作,是起代谢脂肪的作用。 4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主,吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋\冬天季吃)。 5、补钙:女每天3000毫克,男4000毫克。 , L/ C C/ C; z: J% d 注意:每周进行血粮检测,若血糖指标降低,原所吃药量可逐渐减少,直至血糖正常。* a) J( ?) F2 i* l, d4 s% [ 8 U/ t1 W. T: x- O* Z3 L7 |- P- m 按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈,一定要坚持。 + d8 \. W$ q2 s2 ]0 n3 u& x+ G (二)高血压症(心肾不和,肝火大,脂肪过剩):称为肾源性疾病。有反弹现象。2 d9 L, E' P, E. w4 a8 N * I! z' C$ @ x5 _5 M( Z6 ^ 1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤,还减肥),用醋和芝酱麻拌,可加柿子椒、西红柿等; ! O: i a' B* U& h" Z 2、补钙:女每天3000毫克,男4000毫克; 4 o* \7 p7 X' M0 } 3、晚上热水泡脚,用手背搓肾部,再搓脚心,搓的发热和出汗为好; 4、大拇指搓耳朵,每次都是从上到下搓。 X+ E) V" L( S" y. I5 z+ W ' y. F/ X( C3 | 5、补肾:吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋\冬天季吃。1 U/ f% X$ r( C5 C [ 每周测血压。 (三)癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物3 v$ `" w! O% B% n$ @) p 1 o5 @- ^) _7 D3 ]/ N 肿瘤是血太稠密,血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病,气大伤肝。 酸性体质的人癌症晚扩散。 多食碱性食物:水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。* d3 L% Z e4 y, G# j; Y 炖肉与蘑菇(是高碱食品)一起炖;做到食不离豆、肉不离菇。! @$ m& ?* Q# w) P (四)风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病(也寒、湿、热): 每晚十点左右喝冬瓜汁;2 `% ?: L) \8 |6 m8 I4 N 冬瓜汁+酸枣面治胆病。# q/ k# w C) [+ e# p4 ]$ ~ P , k3 l0 {. ~% a5 r2 K (五)失眠:肝、胆热,肾气不足。分两种失眠: 第一种:做恶梦:(1)肾气不足,心肝火大,肝阳亢,肝火犯心,心胆分离(意志、思维),肝胆不平衡。 治疗方法:补肾 (1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。3 y! q/ G' a; O/ |$ `& e0 | @1 b 清肝:绿豆,蔬菜为主。4 N9 m. o. u9 S! l8 u+ I4 j 养心:中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。 ; x+ d2 R7 v& B& [2 m5 Q 晚上热水泡脚,白天敲胆经,捏胳膊侧面。 第二种:睡不着' M9 F( `6 R5 w& K7 g: r2 K 1、补肾:(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。 " i/ u) l; Z* ]6 a" i& B& r: G% [ 2、降胆热。晚上22点左右,喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。 3、晚上热水泡脚,搓腰。 (六)肾结石(小)& A! p* s y; [) h: U " [! ]6 |7 ]3 Z: \ 沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分钟,每天一次在16-17点之间共分三次喝。 % G$ H1 `' h* F# f5 j3 h% o9 ^1 z (七)咽炎 % u9 H. P: B* S2 j 多吃凉拌苦瓜,最好在中午吃。' s3 S1 W+ u5 C1 [5 ^8 T ; L8 Q. a0 ?; s+ U (八)白内障7 b' ] y0 g8 K 9 L' ]# X2 O6 v! a( G ) W( [+ ?2 Q& |7 O$ _ 泻肝火:热开水倒10滴醋左右,眼睛向内看,坚持数天,渐好。 (九)咳嗽. c6 {" e6 L) E1 N# q! t8 S0 ~% s' ` 睡觉前生吃白萝卜,坚持数日,即好。 z1 G7 R! T" t# F8 T |
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面