拖延,学生学业成绩的“杀手”

  磨蹭,对于孩子们来说,是一种司空见惯的现象。常常看见他们没看一会儿书,就聊起了天,或者翻阅起手机来,也往往听见他们感叹: “明天再完成作业吧,反正老师不着急让交。” “马上就要考试了,还没有复习,怎么办呢?”。

  跟我学物理网贾兰华老师说:上述现象在心理学上叫做学习拖延( academic procrastionation),是指个体虽有完成学习任务的愿望,但往往不能达成,并常常伴有不良情绪体验的产生。

  中学生的学习拖延行为不容忽视,拖延不仅是一种消极的回避行为,是对宝贵时间资源的一种巨大的浪费,长期的拖延行为也会造成学业上的不良和心理上的焦虑。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。

  最新研究表明:学生的拖延行为跟学生的学业成绩呈负相关,拖延行为越严重,成绩往往越差。学习拖延者在学习上往往表现出学习态度消极、课堂听讲和做作业积极性低,在学习过程中遇到问题时往往磨蹭和逃避,学习过程中没有时间观念,学习上也没有计划,在拖拉学习任务后感到焦虑,惶恐,悔恨等不良情绪。

  学生的拖延产生原因除了跟个人毅力、外界诱惑、害怕失败等因素有关外,也有可能来自学习和家庭学校的压力。如家庭经济压力过大,学生就会产生放弃学业,早点参加工作去减轻家里负担的想法。在学业上,如果学生个体无论怎样努力,都无法达到优良成绩,往往会形成习得性无助,便会放弃努力,产生消极认知和拖延逃避行为。

  拖延症是一种普遍现象,实质上是自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。只有了解了孩子学习拖延的原因,才能帮助他们改变不良的行为方式,养成良好的学习习惯,促进学生更好的学习和生活。

  

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来自:花样年华女子  > 教育
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