这5类食物不宜常吃，经常吃会让肺“更加难受”

随着人类工业进程化的加快，空气污染、不良饮食风险，以及多种重大疾病的出现，让人类的健康、呼吸道、肺部备受挑战。

久咳、感冒遗咳、肺虚（肺气不足）、肺功能损伤等给人带来了极大的生活不便。

生活中，这6种食物不宜常吃，经常吃会让肺“更加难受”：

【1】味苦的食物：如苦丁茶，苦瓜等。

中医讲：“苦多伤肺”。苦的东西吃多了或造成心火旺盛。五行中，心属火，肺属金。

心火大则火克金，肺气被克制。肺气不足，则出现肺虚，气不足，气喘，久咳等症状。

【2】咖啡

咖啡中的咖啡因能给人提神，但也会舒缓支气管平滑肌，对肺功能不足、肺气虚的人，不宜饮用。

【3】含有亚硝酸盐类食物

比如咸菜、腌肉等。还有就是隔夜茶，隔夜茶能够产生亚硝酸盐。

另外茶叶中的茶碱，也会让支气管平滑肌松弛。

【4】燥热的食物如：羊肉，荔枝，辛辣刺激的。

肺喜清肃，喜润恶燥，燥热的食物正好与此相反。

【5】海鲜

第一，海鲜属于生冷，常吃容易引发痰湿，引发咳嗽。

第二，海鲜中含有一种物质叫做组胺，是引发肺部的过敏性反应。

生活中注意这些小细节，肺不好也能慢慢调好。下面，再给大家分享一个养肺、补肺、清肺、化痰的食物方：桔梗，甘草，桑叶，淡竹叶，菊花，罗汉果，青果，乌梅，栀子，黄精，百合，雪梨等（也叫黄百露）熬煮成膏，每天2-3次，每次1勺。如果觉得麻烦，网上也有成品。