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上班族键盘鼠标摆放不当可引发手肩关节损伤
上班族键盘鼠标摆放不当可引发手肩关节损伤 [原文地址]

上班族键盘鼠标摆放不当可引发手肩关节损伤



  在给病人做康复的这段时间,突然有发现一些办公室人员的手腕不灵便,肩膀会隐隐发麻,而且手指关节也不如从前灵活。其实这些都和电脑的键盘、鼠标的摆放位置有关系。如果说鼠标和键盘的摆放能更符合个人的人体工程学,这种使用电脑对人体造成的伤害会大大降低。

  从病人的嘴里得知,用笔记本电脑的人,键盘对手的伤害更大些,因为台式电脑键盘一般会放在办公桌特别设计的键盘抽屉板上,而笔记本电脑的键盘是直接放在桌面上,位置相对要高。手腕放高了,对手腕的损伤就越大。其实我们可以用几本书垫在笔记本电脑后面,让键盘和桌面有个倾斜角度,这样可以减少手腕的压力。

  而鼠标的位置不当,对手造成的伤害会更大。鼠标的位置越高、离身体的距离越远,对手、肩关节的损伤也就越大。鼠标摆放的最理想的位置应该是,在坐下的时候,上臂与地面能够平行。很多朋友的办公桌都没有放鼠标的专用位置,长时间把鼠标放在桌面上工作,对我们的损害是很严重的。

  如果因为场所限制,无法改变键盘鼠标的位置,那最好是能买张高点的椅子,以此来缩小手臂和桌面之间的角度。(黄晗)


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来自:★启明星★  > 保健
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