【封面】广东省中医院儿科主任许尤佳：孩子面黄肌瘦不爱吃饭？试试这些食疗方

常听到不少家长对医生说自己的孩子有厌食的症状，比如：“我的孩子什么东西都不想吃，喂饭很困难”，“孩子吃饭时就喊肚子疼，不肯吃饭”。大部分家长是耐心地千方百计地哄着孩子吃饭，有的则是硬逼着孩子进食。

中医认为厌食是小儿常见的脾胃病证。以长时期的见食不贪、不思饮食、食欲不振、厌恶进食甚至拒食为特点，好发于 1～6岁消化功能尚未健全的小儿。厌食的主要原因就是脾胃功能受损，若孩子出现严重食欲减退或厌食，常常提示有潜在的疾病，就需要带孩子到医院去看医生了。

主要症状

① 厌食为主，同时有腹胀、腹痛、面黄肌瘦、容易疲倦等症状，有的孩子还会有异食癖。

② 食量显著少于同龄正常儿童。

③ 病程持续在1个月以上，轻度症状一般持续2周以上。

④ 体重下降或不增加，皮肤干燥，毛发稀黄干枯。

⑤ 锌、铜、铁等多种微量元素含量低。

⑥ 疾病严重者可并发中度以上贫血、 营养不良、 佝偻病、 智力发育障碍，并因免疫力降低而反复感染疾病。

孩子厌食的处理方法

临床上真正符合厌食症概念的病例不多，所以，家长在对待孩子胃口不好、偏食、挑食等问题上必须做好以下几点：

1

不要哄食或强迫饮食，给孩子已经受伤的脾胃留出充足的休养时间。防止孩子在饮食上产生逆反心理，影响食欲。年龄越小的孩子，越容易产生饮食上的逆反心理。

2

纠正不正确的饮食习惯，如边吃边玩、没吃正餐先吃零食、爱吃冷饮等。

3

注重脾胃的日常调护，可以用健脾的食疗方调治以固本。给孩子的食物要有选择。家长应该了解哪些食物不易消化、哪些容易消化、哪些食物是孩子必需的，给孩子选择适合的食物。

4

适当的消食、理气、导滞以助脾胃功能恢复。对孩子的进食量应该有所控制，既不要让其暴饮暴食，也不要让其觉得经常没吃饱。

5

要控制孩子的吃糖量，饭前一两小时最好不要给其吃含糖的食物，因为血糖高会抑制食欲。

辅助食疗方

1

山药10克，焦山楂、鸡内金各6克，炒扁豆15克，甘草4克，乌梅、沙参、白芍各 5 克，水煎服。

2

炒鸡内金30克，炒白术60克，研细末。与红糖、炒芝麻粉各 30 克及精面粉 500 克，加水和匀。烙饼约20个，饭前服用，每次1个，5岁以下者一日2次，5岁以上者一日3次。

3

山楂糕，每服5～10克。

4

鸡内金适量，洗净，研粉，每服1～3 克，每日2～3次。

5

焦锅巴10份，砂仁１份，研粉，分服，每日1～2次。

6

香茶菜（别名山苏子），每日10克，水煎服。

7

姜汁 1 茶匙，丁香 2 粒，牛奶 250 毫升。将丁香、姜汁、牛奶同放锅内煮沸，除去丁香，加白糖调味后饮用。

8

粳米 50 克，山药粉 10 克，一同煮粥食之。

温馨提醒

忌给厌食患儿吃生冷肥腻食物；忌强制进食；忌给其滥服各种补品、补药。纠正厌食不仅需要时间，更需要家长有耐心，千万不能操之过急。

【文章来源：健康有道丛书之《许尤佳：儿童保健与食疗》，本册主编：广东省中医院儿科主任 许尤佳】