女人更年期“雌激素”在下降,多吃七种碱性食物补充天然雌激素

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女人更年期雌激素”在下降,多吃七种碱性食物,补充天然雌激素。百合干有很高的药用价值,食用百合干具有养阴润肺的功效,女性常吃百合干还可以美容、抗衰老哟。百合富含粘液及维生素,对皮肤新陈代谢有益,经常食用百合可以抗衰老,是女性很好的美容养颜佳品,常食用可以令肌肤更加滋润光滑。

皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物,用来当每天早上的早餐再也适合不过了,补充天然的雌激素显年轻。皂角米是珍贵的滋补品,常吃能滋阴养肤,延缓衰老,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃,从而更好的补充雌激素。

一碗滑糯q弹的桃胶羹,让您生活甜蜜滋润,所以爱美的你千万不能错过哦。桃胶是树皮中分泌出来的树脂,含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,常吃具有清血降脂和缓解压力的作用。

银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。都说女人是水做的,银耳汤对女性的滋补养颜的功效是经过科学验证了的。美丽靠吃出来,银耳有清肺、润肺的功效。

黑糖可以说是女性之友,常吃可以帮助调理内分泌失调,补充天然“雌激素”帮你抗衰让你越来越年轻。月经期间多喝黑糖水不仅能帮助污血的排出,还有利于减轻疼痛。这是因为黑糖的营养成分极高,能很好的帮助我们活血祛瘀、补充气色。

黑芝麻粉核桃黑豆粉口感美味独特,受到了很多人的青睐。女人每天吃点它们,能够为卵巢提供天然的“雌激素”,恢复正常经期量。黑芝麻是传统的乌发生发佳品,入口细腻爽滑,刺激雌激素的分泌,让女人更有女人味。

-没完-

野生吃貨

从生下来的那一刻开始

就已注定了被美食征服

这么多年

行走于世间

只为了寻求不同的美味

直到

我来到了这里

开始驻足

开始自己动手

最终

成了一名

自力更生的

吃货。

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来自:红袖拭剑  > 养生健康
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