写在前面
3、自信心的两大杀手；
4、第二个方法：3-4-1肯定法；
5、案例-孩子自信心不足时，你重视了吗？
本文根据远见黄志猛教授19期《如何培养自信心》大讲座语音,由幸福讲师兼班委王晓静整理而成，特别感谢王晓静整理出高品质的课堂笔记！
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能力成长过程中两大杀手
在培养孩子的过程中，“别人家的孩子”和“家长期望的高标准”是摧毁孩子自信心的两大杀手。
在孩子自信心形成过程中的第一个杀手，就是别人家的孩子。做父母的，经常拿别人家的孩子和自己的孩子做比较。拿别人和自己比，是会对人产生伤害的一种行为。这种比较，会让自己的孩子活在别人家孩子的阴影里，就不能更加自信。当和别人相比较时，会产生极强的负向的感觉，不仅达不到我们的目标，甚至连两个人之间的关系，都会被破坏掉。
摧毁孩子正向感觉的第二个杀手，就是我们心目当中、头脑里面的标准的孩子。这里面有两个要素，一个是我们心中的标准孩子，第二个是真实的孩子。
◆ 标准的孩子VS真实的孩子 ◆
那个标准的孩子按时起床、回到家先写完作业再玩，见到人就打招呼。总之，心里有一个标准，孩子应该怎样做，可真实的孩子并不是这样。如果一切都是以我们头脑里想像的那个标准孩子作为原点出发，每天看到的，都是真实的孩子和标准之间的差距、不足、缺陷，就会抱怨、指责，孩子被否定之后就会有挫败感和不满，正向感觉就会被摧毁，就越加不愿意尝试、越加不努力、情形会变得越来越糟糕。如果我们可以把头脑中标准的孩子去掉，能够接纳、回归到真实的孩子，以真实的孩子作为原点来看问题，哪怕他起点比较低、有不足，有些东西做得慢一点，我们仍然可以把重心转移过来，看到孩子的进步，看到孩子拥有的、获得的，我们的内心会更加富足、充实、平和，孩子和我们在一起的感觉才会越来越好，提出的要求也才会愿意去做。
一个非常根本的问题，就是标准的孩子仅仅存在于我们头脑的想像中间，真实的孩子才确确实实存在于客观现实当中。
只有我们回到真实的世界、接纳现状，才可以看到孩子点滴的进步。孩子未来的人生，自信、正向感觉，都是在真实的基础之上，才可以一点一滴、逐步积累起来。
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方法二：3-4-1肯定法
培养自信心的第二个方法，叫做341肯定法。从某种意义上讲，批评指责和赏识，是从一个极端走向了另一个极端。许多时候，批评不解决问题，赏识也未必能够解决问题。
最初，在教育孩子时，我们采用批评和指责的方式，这种方法在多数情况下都难以奏效。于是有人就提出，既然不能批评、不能指责，那我们就赏识。后来又发现，单纯的赏识也难以达到教育的目的。从某种意义上讲，批评指责和赏识，是从一个极端走向了另一个极端。许多时候，批评不解决问题，赏识也未必能够解决问题。批评和赏识有一个共通的地方，它们都是上对下的。比如批评，家长是上、孩子是下，并不是一个平等的关系。而肯定是无条件的，是基于平等的人格基础之上的一种方法。赏识则是有条件的，做得好才有资格得到赏识。
◆ 3-4-1肯定法 ◆
3个任何：任何时间、任何地点、任何事情均可以肯定；
4个内容：肯定其情绪，肯定其动机，肯定其做到了的事情，肯定其还可以进步的地方；
1个标准：判断肯定有效的标准——正向感觉保持与增加？
“3”就是三个任何，任何时候、任何地点、任何事件都可以肯定孩子；
“4” 是指我们可以从四个方面肯定孩子。肯定情绪、肯定动机、肯定孩子已经做到的部分、肯定还可以改善的地方。情绪和动机是内在的，做到的和还没做到的则是外在的，这样就可以内外兼顾。做到的予以肯定，没有做到的也予以肯定，给孩子的就是一个真实的世界。真实才有力量，所有的自信都建立在真实的基础之上。所谓的真实，既包含做到的地方，也包含还可以改善的地方；
最后的“1”是一个标准，判断肯定是否有效的唯一标准是孩子的正向感觉有没有得到保护和增强。如果发现孩子非常乐意的、积极地尝试，那就表示我们的肯定很有效果。当发现孩子不愿意尝试，那就表示，我们的肯定太少，或者肯定的方法有待于改善。这就成了我们行动的指南。
培养自信心有三个核心的方法。第一个是能力形成四步法，第二个是341肯定法，第三个是心灵成长阶梯图。从能力到自信的过程中间要经过一个桥梁，这个桥梁就是肯定。当有了能力、得到许多肯定，最后内化成自我的肯定，就开始转化成自信。所谓心灵成长阶梯图，是指经过肯定和转化之后，一个人形成内在的世界观、价值观、人生观。因为时间关系，第三个问题我们今天暂时无法开展，只能以后有机会再和大家交流。
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案例——孩子自信心不足时，你重视了吗？
这是2010年3月20号，五年半以前，一位家长带着孩子做的性格和自信心测评。“天生本我”、也就是图表中的蓝色部分，中间有一条红色横线，这条横线旁边对应着刻度，一个刻度代表100分，一共是7个数字，也就是700分。红色横线标示出孩子的自信心是1.6，也就是160分左右。孩子的自信只有160分，这是个非常低的分数。他当时在深圳一所最好的中学、特长班读高二。
做完测评后，问孩子以后想找一份什么样的工作？他说以后就想找一份上班可以偷菜、下班不用加班的工作。高二的孩子十七岁，已经可以开始探讨职业的话题和对未来人生的设想。从这里可以看出，一个人如果自信心很低，对未来的人生是会产生影响的。
现在，五年过去了，这个小孩目前在荷兰留学。一个多月前见到他父亲。父亲对孩子非常不满意，原因是孩子基本宅着。到目前为止，不出去交朋友，没谈恋爱，也不敢到外面找社会实践的工作。不禁要问父亲一个问题：五年前，发现孩子自信心不够的时候，我们重视了吗？
远见寄语 Best Word 他山之石，可以攻玉。别人的教训，可以给我们很多启发。 我们觉察一下，自己孩子的自信心水平如何？ 体会一下，帮助孩子建立起自信，是否重要？ 教育孩子的时机，转瞬即逝。 我们需不需要学习一些，培养孩子自信心的方法？ 上完自信心大讲座后，爸爸妈妈有没有在与孩子相处的过程中应用“肯定341法则”呢？在实践过程中，遇到什么问题，效果如何呢？我们鼓励大家通过实践应用，内化称自己的能力。把你的学习心得写下来，交给玉琴老师，后期会有专门的老师与你探讨。 （目前有10多个家长交了学习心得，祝贺她们在实践中获得收获）
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