小儿捏脊方法及好处
捏脊的方法

 

让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

 

捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

 

食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

 

捏脊
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第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

 

最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

 

一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

 

后背正中间的背位被称为“督脉”，也被称之为叫“阳脉之海”。紧挨着督脉旁边0.5寸的地方，有个非常响亮的名字叫做华佗夹脊穴。对于小孩子来说，因为皮肤比较娇嫩，对外界反应比较强，表现效果最为明显。