这样一个情景大家熟悉不熟悉？就是很多高血压的病人去看病的时候，医生大多数都会给他说少吃盐，不要吃得太咸，就是生活中要吃的清淡一些，是不是非常熟悉？包括现在很多养生科普文章也都会教大家不要吃太咸，不要吃太多的盐防止血压升高。
吃太多的盐会容易高血压，实际上这是非常有道理的，吃的太咸了，我们身上的血液内的钠离子浓度就越来越高了，然后就让我们身体从心脏排出来的血液量加大，同时又会使其他地方的血管接受从心脏过来的血液阻力加大。
打个比方说，就像一根水管，一头开口非常大，是进水的，一头开口很小，是排水的。进水口大排量，出水口小排量，那可想而知这个水管中间的压力是不是很大了？这就相当于血压升高！所以说高血压病人不要吃太咸少吃盐是有科学道理的！
但是又有人说了，那为什么在以前人们生活比较落后的前几十年，人们也经常吃咸的，吃那些很咸的腌菜，经常吃这些，也没见什么高血压嘛！
这个问题我来给你说道说道，首先就是我想问你，你怎么知道那个时候没有高血压的？并不是说去医院检查出来了才叫高血压，有很大一部分没有去医院检查的，同样也是高血压，只不过你不知道而已，因为那个时候毕竟经济还是比较落后的。人们饭都吃的不是很饱，哪有精力去检查身体，有些人一辈子可能都不会去检查一次。有点毛病也是扛着忍着，大多数人都不去检查的，所以有了高血压也没有多少人知道，再一个以前的消息也不是很灵通，你顶多也就知道你周边十里八乡的几个人。又看不了新闻，没有媒体传播，即便其他的地方有很多高血压的人群，你也不知道。消息的闭塞也造成了我们觉得以前没有这个病没有那个病，其实以前的病也不少 ！
现在好多人都认为，哎呀，现在的人们呐，病太多了，又是得这个病的，又是得那个病的，现在的人们身体素质太差了，其实也不是这样的，只是说现在人们把病分了很多很多种，把各种病都详细化了，都给他安个名字，五花八门的，所以你听起来感觉，哇，好多病啊，这个人得这个病了，那个人得那个病了，就给人一种现象，好像病越来越多了，其实呢，好多种病在以前他都是合并成一个病，所以感觉以前的病少，以前的医院哪有这个部门，那个部门的，就分个外科内科好了。现在呢，越来越精细了，越来越明确了，一个二级医院的内科就能给你分出来10多个科室，这个其实也有创收的成分在其中。也给人们造成了一种假象，哇，现在的病太多了。以前的一个医生可以看好多种病，现在的一个医生只能看一种病，你自己想一想是不是这样，以前我们到医院，几十年前到医院去看病的话，假如你是肚子痛，医生可能就会在病历本上写一个腹痛。那现在还会这样吗？现在你肚子疼去医院看病，那医生可能要抽血化验，给你搞了一大堆，然后在病历上写慢性胃炎或者是急性肠炎等等各种原因，非常精细化。
再一个就是现在的医疗技术比以前是突飞猛进的发展，以前很多查不出来原因的毛病，不知道什么原因，现在都能给它找出原因了，然后起个名字，这就又多了一种病了，那肯定现在是感觉病多了，以前其实也不少，只不过碍于医学的不够发达，人们经济不够好，所以给人们造成一种假象，以前的人健康，以前的人生病少，以前的高血压人少！当然了，这只是一方面。精确来说的话，现在比以前确确实实是高血压的病人是有所上升的。上升是确实上升了，但是并不代表以前就没有什么高血压病人 ！
现在的高血压病人比以前的人数比例有所增加，除了上面说的一些原因，还有一些就是跟我们现在的生活方式有关系，我们现在的生活多好啊，跟以前比的话，判若天地！以前一年的话吃一回肉两回肉都算很不错了，现在呢，几乎哪个月都要吃上好多回肉！以前腌一些咸菜来吃，也不是说每天都大吃大喝的，一点咸菜也是精打细算的来吃，并不是吃的很多！说不好听点，有的家庭腌一坛咸菜，够一家老小吃上一年了，再看看现在三口之家的家庭，每天的饭桌上是多少的菜，荤菜素菜再搞几个汤。看看现在的人们确实摄入的盐量是比以前要多的多，以前人们吃咸菜吃腌菜，是，高盐，但是吃的量小， 以前吃不起盐的人大有人在，腌的咸菜也不是很多嘛，平时吃也是省着点吃，吃一口腌菜，就要就上两三口馍馍才可以，现在，可能人们吃两三口菜才吃一口馍，那当然算起来现在摄入的盐分很多的！
再有就是以前的人们物质匮乏，能吃到的东西很少。每天三顿饭能及时的吃上就很幸福了，现在不同了，除了三顿饭还随时随地都能买到零食，你吃的那些饭里面菜里面都已经有足够的食盐了，那么我们又吃一些零食，这零食里面又含有不同的盐分和其他的物质，比如防腐剂等等！为啥现在我们随时随地都能买到小吃，买到零食就是因为这些东西可以长时间保存。长时间的保存离不了防腐剂，那防腐剂里面就含有大量的钠离子。虽然你感觉不是很咸，但是他们一样的进入到你的身体，发挥了它的作用。常吃的话就是会增高血压 ，这是饮食方面的，再一个方面，就是现在的人跟以前的人相比较起来的话，劳动量是小的多了。
以前说实在话就是农业社会，非常辛苦，辛勤劳作，挥汗如雨，热火朝天，这都是标配。经常出汗的人，就排出了很多不需要的盐分，而我们知道汗都是咸的，为啥是咸的？劳动把你体内多余的钠给排出来了！ 而现在人劳动少不说，天热一点本该出出汗了，还马上坐在空调室里面让汗出不来了，体内的钠是不是就越来越多了 ，所以以前的人即便是吃的咸了一点，但是因为有各种各样的劳动，劳动强度大，活动量大，身体有能力把钠排出来，保持身体的平衡，高血压相对来说就会少。只是说过去能上医院看得起病的人少，医院统计的数据肯定会有所偏差，所以说高血压的病人少，一种原因是确实少，再一种就是数据上的偏差。
现在就是因为我们生活越来越好了，人们越来越轻松了。我们人体会摄入过量的钠，又排不出去，自然血压就会升高。因此知道了这些之后，我们在平时生活当中就要刻意的去调整这些现象，比如说少吃盐多运动，少吹空调，合理健康的生活，饮食清淡，保持良好地情绪，远离高血压！
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