道家养目功

1：掌心对准眼睛，相隔2厘米左右，闭眼转眼7圈
2：食指和中指并拢，从鼻子和眼睛夹缝处沿眼眶往太阳穴，从下往上转揉眼眶。
3：手搓热捂眼镜（蒸汽眼罩）
4：看远处的蓝天