打开人体七个“排污井”,轻松去湿毒!

2016-07-08

点击标题下蓝色「快乐经筋」可快速关注我们人体有7个“排污井”,找到“排污井”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污井很好找,他们都在关节“窝”中。

1、腋窝

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去除心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

2、肘窝

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题时,可以连续拍打肘窝5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。一到两周一次,可保持这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

3、膝窝

膝窝又称腘窝,腘窝的中心,有一个重要穴位叫委中穴,属膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污井,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可以拍打腘窝5~10分钟至淤斑痧点显出,一至两周拍打一次。

4、阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气从此处向里深入。脾是生痰之源,总管湿气,如果湿气多了运化不出去,就会生成痰饮。所以,要从根本上解决生痰问题就要健脾,每天坚持按揉阴陵泉10分钟以上,可以健脾除湿。阴陵泉位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。如果体内有脾湿,按之会疼,坚持按揉,疼痛会逐渐减轻,说明体内的脾湿在好转。

5、足三里

足三里是治脾健胃的第一穴,除湿自然也少不了它,刺激的最好方法是艾灸。人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。足三里在小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指处。晚上睡觉前,艾久两侧足三里3-5分钟,灸之前可先按揉阴陵泉1-2分钟。

6、承山穴

承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果与红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴属足太阳膀胱经,膀胱经主人体一身之阳气,刺激承山穴可通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。大多数人,只要轻按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故。而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这是膀胱经的阳气在起作用,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用。承山穴位置,微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

7、丰隆穴

按摩丰隆穴配合足三里艾灸可以祛湿化痰。丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩丰隆穴能将脾胃上的浊湿如同打雷下雨般排出。丰隆穴位置,取小腿外膝眼与外踝连线中点附近,胫骨前缘外侧1.5寸,大约两指宽度处,按压酸麻沉重或者痛感明显,即是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

加微信:

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
拍拍这个部位就知身体湿气重
找到身体的“排污口” 养生就成功了一半
排湿毒有奇穴:找到身体的“排污口”,把湿毒排出去
【经络穴位】找到身体的“排污口”养生就成功了一半
想去湿的你要知道 这3招能让你逼出湿气
湿气重必灸它,痰多,头脸油腻要灸它,水肿肥胖更要灸它!
更多类似文章 >>
生活服务