懂生活的女人

                 

 

一个懂得生活的女人，必定也是一个优雅的女人.

优雅是女人的一种魅力，优雅不是高傲，不是性感，不是懦弱，也不是单纯。一个优雅的女人像茶、像酒、像咖啡，缕缕幽香，醇厚而又芳香，让人回味、让人舒心，需要细细的品味。
一个懂得生活的女人，必定是有情调的，对于生活有她自己的见解，她会发现生活中很不经意的意境，也会创造出温馨和浪漫。

一个懂得生活的女人，必定是自信的，但决不狂妄自大。
她乐观向上、真诚善良，明亮的眼中透着自信的光芒，流露出对自己的欣赏；她会平衡自己的心态、调节生活的压力，会在辛苦和忙碌中调适出宁静、从容的心境，从而对工作做到收放自如。

一个懂得生活的女人，必定是成熟的、智慧的，她经过了生活的历练有着成熟的风韵，岁月的磨练让她懂的掩其锋芒和淡定处事应有的心态，留下的是洞察一切后不动声色的冰雪聪明。
在她的举手投足间，都会自然的散发着迷人的气息，这是一种由内到外的散发，是从心灵深处溢出的沁人肺腑的芳香。

有些男人们喜欢单纯的女人，这一点就像他们的处女情结一样，但经过时间的磨练之后，男人就会觉得疲惫，原因我想经历过的人会明白，所以我不想多说，当男人被磨练之后就会发现，真正的极品女人是懂得生活的女人、是可以举案齐眉的女人。

一个懂得生活的女人，必定是有修养的，在纷扰的尘世中保持着一个宁静的心；在挫折、苦难面前保持着一份豁达的情怀；在流言蜚语中保持着博大的胸襟和非凡的气度；在名利欲望充斥的环境中保持淡泊名利、宁静致远。她不会像市井之民举止粗俗，不会像无知村妇言语粗鲁，这份修养是她内在的文化素养与外在的表象完美的结合。

这样一个优雅的女人除了让男人们垂涎外，她也让女人心仪或是嫉妒，因为她温柔、善解人意、处事大方又得体。在你激情昂仰的时候，可以和你高谈阔论，在你需要倾诉的时候，她会安静的当个好听众。
要做到这样一个女人并不容易，也不是一朝一夕所能做到的，但这样的一个女人她会让人觉得舒心、贴心，这代表着一种人生态度，总结一下就是不卑不亢、不骄不躁，做不到易，但要会学着去做，就会努力的成为一个懂事生活的女人、一个优雅的女人。

 

【女人需谨记的十六条健康戒律】

1.不要太干净；

2.服用短效口服避孕药；

3.喝红茶；

4.服叶酸；

5.少喝碳酸饮料；

6.忌太瘦；

7.避免使用激素替代治疗；

8.不要吸烟；

9.想要孩子多晒太阳；

10.当心处方药；

11.多吃香蕉；

12少饮酒；

13.30岁前完成生育；

14.坚持负重训练；

15.当心胃部赘肉；

16、一年200次性生活。



【经期你可以尽情享受到７件事】

1.吃甜食（不必担心发胖）；

2.做补水面膜（水分驻留肌肤时间增强）；

3.喝碳酸饮料（常温的哦）；

4.适当的按摩（精油按摩胸部更滋润）；

5.做足部SPA（减少经痛、增加排毒速度）；

6.每天睡够9小时（为了光滑的皮肤、后翘的曲线）；

7.读本好书（记忆力有显著提高）

【不要一起吃的食物，切记】

1虾+维C=中毒；

2感冒药+可乐=中毒；

3鸡蛋忌糖精同食；

4豆腐忌蜂蜜同食耳聋；

5海带忌猪血同食便秘；

6土豆忌香蕉同食生雀斑；

7牛肉忌红糖同食胀死人；

8狗肉忌黄鳝同食则死；

9羊肉忌田螺同食积食腹胀；

10芹菜忌兔肉同食脱头发；

11番茄忌绿豆伤元气；

12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。

【中医教你如何去火】

①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

②咽喉肿痛：吃梨。

③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。

⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

【中药泡脚妙招】

体寒的人你们知道吗？ 泡脚的最佳时间是晚上9点，这个时候最补肾， 泡脚的水温最好在40℃左右，泡半小时为宜，最好选择木盆。

【有关年龄的那些称谓】

男子20岁称弱冠，30岁称而立，40岁称不惑，50岁称知天命，60岁称耳顺。70岁称古稀，80岁称杖朝。90岁称合耄耋。100岁称乐期颐。女子12岁称金钗之年，13岁称豆蔻年华，15岁称及笄之年，16岁称碧玉年华，20岁称桃李年华，24岁称花信年华，出嫁女子称梅之年。

【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】

1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；

2．绿茶、枸杞能够养肝明目；

3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；

4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；

5．山药、杜仲可以滋养肾气；

6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

【这样睡觉会加速衰老】

1、带胸罩入睡（女孩）；

2、带妆睡觉；

3、带饰物入睡；

4、微醉入睡；

5、睡前生气；

6、睡前饱餐；

7、睡前饮茶；

8、睡前剧烈运动；

9、枕头过高；

10、枕着手睡；

11、蒙头睡觉；

12、张口呼吸；

13、坐着睡；

14、相对而睡；

15、露肩而睡；

16、透支睡眠。

【花草茶调养方】

1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅；

2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花；

3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷；

4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶；

5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉；

6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。

【戒指的戴法】

右手小指：不谈恋爱。右手无名指：热恋中。右手中指：名花有主。右手食指：单身贵族，等待爱情。左手小指：不婚族。左手无名指：结婚。左手中指：订婚。左手食指：未婚。 大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。

【5款茶饮轻松美颜防辐射】

1.菊花茶：不仅能防辐射，而且有助于缓解眼睛疲劳；

2.绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂；

3.枸杞+菊花+红枣：能明目，提高免疫力；

4.玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝：保护肌肤、排毒养颜、补血、明目；

5.白菊茶+上等乌龙茶：有利排毒。

【服药时间】

每日一次指每天在同一时间服用一次。每日服用2次指早晚各一次，一般指早8 时、晚8时。每日服用3次指早、中、晚各1次。饭前服用一般指饭前半小时服用，健胃药、助消化药大都在饭前服用。不注明饭前的药品皆在饭后服用。睡前服用指睡前半小时服用。空腹服用指清晨空腹服用，约早餐前1小时。

【老中医的3个祛痘土方法】

1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；

2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；

3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当淘宝网化妆品面膜用，敷20分钟后，以清水洁面

超方便的大腿美白。（特别适用于膝盖）一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。

【十种菜肴的黄金搭配】

1、鱼+豆腐 ；

2、猪肝+菠菜 ；

3、羊肉+生姜；

4、鸡肉+栗子；

5、鸭肉+山药；

6、瘦肉+大蒜；

7、鸡蛋+百合；

8、芝麻+海带；

9、豆腐+萝卜；

10、红葡萄酒+花生

【人体十大最佳黄金时间】

①刷牙：饭后3分钟

②喝茶：餐后1小时

③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠

④吃水果：饭前1小时

⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时

⑥美容：睡前用淘宝网化妆品护肤效果佳⑦散步：饭后45-60分钟⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡眠：午睡从13点开始，晚上22-23点上床最佳⑩锻炼：傍晚。

【让双腿变瘦的7样绝好食物】

1.紫菜，排掉体内废物及积聚水分；

2.芝麻，去除附在血管内的胆固醇；

3.西柚，丰富的钾有助减少下半身的脂肪；

4.西红柿，减少水肿；

5.红豆，增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

6.木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；

7.猕猴桃，加快分解脂肪。

【十指看健康】

中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手有八到十个月牙为最好。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。

【每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁】

原料：绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克、枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。

【据说99％的人洗澡顺序都是错的】

洗澡的正确顺序是:洗脸，洗身，洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。你对了吗？

【改变性格的美食】

1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物；

2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉；

3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒；

4、易怒多吃海产品和含钙食物；

5 、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒；

6、多疑多吃牛肉猪肉；

7 、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮；

8、顽固多吃黄绿色蔬菜。