中学课间操改革新尝试

 

学校课间操的现状

   课间操又称为课间体育活动是学生每天必须参加的一项体育活动，是学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。然而，长期以来，全校、全市学生共做一套广播体操，不仅不能发挥课间操应有的作用，反而成了许多学生的一种负担，甚至引起反感，其结果表现为：到操场后随着音乐随意伸伸胳膊、弯弯腰、踢踢腿，动作不到位，显得马虎、随便，应付差事。面对这种现象教师的鼓励、动员是那样的苍白和无力，班主任也只好例行公事般将学生带到操场集合、整队、做操。既达不到锻炼的目的，也不能突显青少年的朝气与蓬勃。为改变这种现状，我校体育教师在学校领导和各班主任的支持与配合下积极探索课间操的新模式。

 在新课程理念下，对学校课间操的改革尝试

“强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习”，“注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础”是体育与健康课程改革的新理念，基于此，我校决定在张扬学生个性，满足学生兴趣、爱好的基础上，对课间操实行3步走：

第一步：以周为单位，推广各项新运动项目

首先体育教师根据学生的兴趣、爱好，选取音乐，创编武术操、健身操、座位瑜珈操等；其次，将新创编的内容在校内进行研讨、交流、修改后，组织体育教师学习；最后，通过体育教师将内容贯穿于体育课堂热身操部分，使其很快在学生中间流传、推广。将学会的动作、技能在广播操时间统一进行操练，由于学生尚处于学习初期——动作泛化阶段，注重请有专长的教师领操、示范。在此阶段，学生的学习兴趣高，动作掌握不熟练，因此，以周为单位，即每周的课间操时间为新内容的学习和练习，以促进动作技能的形成。

第二步：以日为单位，进行丰富多彩的课间操活动

随着新动作的学习和掌握，课间操以日为单位进行练习，即在每周不同的日子进行不同的运动项目，如某周的安排：周二健身操、周三跳绳、周四兔子舞、周五武术操（周一因为早晨有升旗，课间不再安排课间操），让学生适应不同的、丰富多彩的运动项目。

第三步：精彩纷呈的30分钟大课间

我们将不同的运动项目进行串排，整个课间30分钟，以音乐为指令，把握活动的节奏，促进音乐与各项体育活动的完美结合。在音乐的选择方面，选用学生喜爱的歌曲和名曲，并作定期替换，让学生沉浸在优美的旋律中，踏着轻松自然的节奏，进行身体锻炼。

在接下来的规划中我们学校将把大课间的结构主要分为两部分。首先是自由活动部分20分钟，我们不再由体育老师组织全校性的集体整队，而是以班级为单位，采用先到的班级，在指定区域随音乐节奏进行活动或做操，既有跳绳、踢毽子、转呼啦圈、玩跳跳球，也有跳街舞、竹竿舞、旱地龙舟等民族类、新兴运动类项目，器材可以向学校借，也可以自制，展示了班级各具特色的课间操，彰显了学生的个性。其次，是集体活动时间10分钟，学校定期更换不同的活动内容：如吐纳、武术操、广播操、兔子舞、健身操等。

南方雨水多，在雨天对同学们的课间操安排也很重要，在创编初期，已将此纳入规划，首先让学生掌握一套座位瑜珈操，并定期更改、创新。在课间操时间，学生们先在教室座位上进行座位瑜珈操练习，牵拉肌肉，活动关节，缓解因长时间听课带来的疲劳；另外，在自由活动的20分钟内，学生可以在教室进行扳手腕、下棋(军棋、象棋、围棋等)、反应游戏等，也可到教室外的体育馆、风雨跑道等地活动。

课间操改革带来的新变化

一、师生精神而貌焕然一新。实行大课间操，由于学校领导高度重视，校长亲自督促实施，并列入学校工作议事日程，组织班主任、体育教师召开专题会，每学期定期进行全校性大课间操的比赛，重奖比赛优秀班级，教师的积极性调动起来了，学生兴趣浓了，班主任积极配合体育教师，做到每操到位抓质量，期初有计划，天天有检查，期末有总结；体育教师也将大课间操的模式作为课程改革的主要内容进行探索、研究。以前由于活动时间少、学习压力大，学生运动的时间得不到保障，欲望得不到满足，课间出现打闹、玩耍，致使教室、门窗、走廊等处此设施受到不同程度的损坏。如今学校为他们安排活动时间、活动内容，且根据自己的爱好和特长自己设计喜爱的运动，课间打闹现象明显减少，文明交往、礼貌待人成为风尚。

二、学生创新意识得到激发。体育活动不仅可以强健学生体魄，陶冶学生情操，促进学生身心和谐发展，而且能增强学生爱国主义、集体主义观念，培养学生坚韧的意志品质，激发和强化学生的创造冲动，培养和发展学生的想象力和创新精神。让学生体验能充分展示自己能力的体育活动的心理感受，使学生自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心发展的体育活动。所以，学生们说:“人课间操能提高我们对体育锻炼的兴趣和爱好，能放松学习紧张的心态，让人脑充分体息，从而提高学习效率”。

小结

总之，经过实践，我们深深地认识到：开展大课间操活动是健康学生的体魄、提高学生身体素质和运动技能、陶冶学生情操、培养集体荣誉感、培育创新意识、提高学生凝聚力和振奋精神的重要手段。同时，丰富多彩的活动内容，学生的积极性和热情也感染了其他课任教师，使他们也积极参与其中，和学生共享运动带来的乐趣。我校大课间的开展充分体现了学校“以人为本，和谐发展”的办学理念，促进学生运动爱好和专长的形成。