身体湿气重?多拍拍这些部位去湿气吧!
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
身体湿气重,我该怎么办???
找到身体的“排湿口”,拍拍打打湿自去!
我们人体有7个“排湿口”,也叫“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位。
腋 下
极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常 去拍打,以疏通这口井。
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肘 窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔 溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每天 拍打,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。
手肘拍打示范
手肘是拍打的通用部位之一,不仅对心脏病、各类压力、头 晕 、咳嗽有效,而且是急救时最方便、有效的拍打部位,长拍此处,有病祛病,无病保健,天天开心!
膝 窝
膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴 ,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委 中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通 畅,湿气排不 出去,可能会导致关节炎。所以每天可
拍打此处5~10分钟至 淤斑痧点显出。

阴 陵 泉
是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可 以 健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内 转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手拍拍这里,时 间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。 如果你体内有脾湿,一碰这里就会疼,但是坚持拍打,你会发现疼痛 再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。

足 三 里
是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。长拍足三里, 可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、 皮疹等 。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的 问题就要健脾,而每天坚持多拍足三里最好。

承 山 穴
是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异 曲 同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出 人体湿气。大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明 显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而拍打承山一 段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所 以湿热体质者 一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活 中使用。

丰 隆 穴
配合足三里拍打丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打
雷。长期坚持拍打能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去 。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐, 在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天拍打5分钟左右。

每周拍肚子,无毒一身轻!民间有句话叫“肚子软如棉,百病都不缠”,可见拍肚子的好处。在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点,这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水,能加速排毒。
经常拍肚子,连续几次,您就会发现拍出的痧斑逐渐减少,到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了,减肥自然就快。

每天拍小腹,胜过吃人参! 小腹常温,元气充实。小腹汇聚丹田之气,却又是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,经常拍很关键。
所有妇科,男科为题,生殖泌尿系统疾病,非常关键之部位。坚持拍打,固本培元,身体自然日益强壮。
拍打七个“排污口”加上拍肚子和小腹。轻轻松松除湿气,养生就成功了一半! 赶紧行动起来吧!
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来自:huangjinshuo  > 湿气
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