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2017.11.24
研究发现,久坐的人患心脏病、Ⅱ型糖尿病的几率会大大增加。这与吸烟给健康带来的危害很像。即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。因此,每工作或学习40分钟就应该起来活动5~10分钟。 (摘自《家庭保健报》)
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