首页 我的图书馆 个图VIP
儿童“专供”食品真的健康并适合孩子吃吗?


让孩子吃得好、长得壮是所有父母的心愿。商家早就看到了这个商机,于是市面上出现了各种儿童专用食品:儿童牛奶、儿童酱油、儿童面条、儿童饼干……这些儿童“专供”真的健康并适合孩子吃吗?记者做了一番调查采访。

儿童牛奶纯度低

在北京某大型超市的奶制品区,记者看到某儿童牛奶包装上标明,每100克添加“鱼油提取物(含DHA)50毫克”、“益生元(低聚果糖)100毫克”。但查看配料表时,记者发现排在第一位的是生牛乳,之后为白砂糖、聚葡萄糖和低聚果糖,还有香精等6种食品添加剂。如此看来,与配料仅为生牛乳的纯牛奶相比,儿童牛奶的纯度显然较低,糖分和甜味却很高。其他品牌的儿童牛奶同样存在上述问题。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉记者:“首先,这款儿童牛奶并没有直接说明含有多少DHA,对大脑能起多大作用就不得而知了。按我国营养标签法规,如果牛奶中DHA含量达不到一日摄入量参考值的15%,它就不能宣传这个产品对供应DHA有意义。其次,配料表里的三种糖对肠道菌群可能有一定益处,但如果喝得过多可能导致胀气、拉肚子,当然这个因人而异。”

但有一点是确定的,“牛奶里加了糖,从某种意义上说,就是为了诱哄孩子食用,这个是没有好处的。”由于孩子的味觉比成人敏感,且天生喜欢香甜的味道,范志红强调:“孩子早期适应了这种加糖的食物,之后就很容易挑食、偏食,形成对某些口味的不良喜好,不再接受天然食物的味道,拒绝喝原味奶。”久而久之,就可能导致龋齿、肥胖等问题。

“总之,儿童牛奶虽不是坏东西,但也未必有那么多好处。我们还是鼓励家长尽量让孩子适应天然食物的味道。两岁后,就可以给孩子喝纯牛奶,吃豆腐、水果等,让孩子形成健康的口味。”

儿童酱油不减盐

记者随后来到调味区,这里的儿童专供也不少。其中一款宣称“减盐”、“淡口味”的儿童酱油,营养成分表中钠含量为523毫克/10毫升,而同品牌同类成人酱油的钠含量为609毫克/10毫升,且原料均为水、大豆、小麦和食用盐。

范志红介绍:“从成分表来看,商家宣称的‘减盐’并没有达到要求。按照《预包装食品营养标签》规定,某种产品应比同类产品中钠含量降低25%,才能宣称是减盐食品。”据范志红介绍,我国的儿童食品在“减盐”方面做得并不好,比如儿童酱油并没有相关标准,其中钠对人体的影响取决于实际做饭中用了多少。

一般来讲,1岁以下的婴儿饮食中不应加盐、酱油、糖等调味料。1~3岁的幼儿,每天钠的摄入量不应超过700毫克。有些家长,尤其老人总觉得孩子的饮食里没有盐、酱油调味,吃起来没味道。

但事实上,孩子的肾脏娇嫩,并没有足够的能力将多余的钠排出去。一旦从小养成“重口味”,势必会加重肾脏负担,增加高血压等疾病风险。因此,即使是合格的减盐酱油,也要严格限量。

面条营养与成人的没差别

儿童面也是市面上常见的,家长喜欢给孩子买来吃的食物之一。超市里一款“精制宝宝面”,宣称“孩子的健康是我们共同的责任”。然而,记者发现,该儿童挂面的配料表为面粉、食用盐,与同款成人挂面并无区别,且该“宝宝面”的营养成分表中能量、蛋白质、碳水化合物、钠等含量也与成人挂面丝毫不差。

值得一提的是,其中钠含量为500毫克/100克,甚至高于另一款家常挂面450毫升/100克。范志红一针见血地指出:“市场上的儿童挂面就是做得包装小点,面条细点,价格比成人的高,有些还声称添加了维生素、矿物质,但从营养成分上讲,没有任何意义。”

另外,市面上还有许多儿童饼干、小馒头,可能添加某些营养成分,但由于含量低,不仅起不到任何改善营养的作用,反而降低了蛋白质含量,其营养价值还不如普通馒头。

食品是否为“儿童专用”并不重要,更不能将包装食品作为营养主要来源。最佳的营养摄入方式是多种、新鲜的、天然的食物。在给孩子买食品时,家长应学会看配料表,选择真材实料排在前面的,少糖、少油的。还要学会看营养标签,高蛋白、低脂肪、低钠的更健康。

(责任编辑:坤仔)

分享到易信朋友圈 分享到微信朋友圈 分享到新浪微博
本文来源:人民网 作者:张丽
本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
下载APP,好文好书随时看
来自:liguiling888  > 养生健康
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
儿童专供食品真的健康并适合孩子吃吗?
这4种“儿童食品” 套路最深,你家肯定有
“儿童专用”食品并非一定适合儿童,有些甚至会妨碍孩子身体健康
儿童专用食品?那就是个「坑」啊!
不是所有的“儿童食品”都真为孩子好
儿童食品惊人内幕,多花钱还害孩子
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!