当妈的难免感慨，谁家孩子一年到头不发生几次感冒、发烧、咳嗽这样的小病呢？但有没有医学常识，真的能让结果截然不同。“为人父母，不知医是为不慈”。
完全没有医学常识的宝爸宝妈，孩子生病的时候就是两眼一摸黑！但有点医学常识的爸妈，就很淡定，他们平时细心观察孩子，了解孩子的身体，一些小病小症，都能通过一些食疗、家庭疗法，把疾病扼杀在摇篮中，即便自己真的解决不了，看医生时也能清晰地说明孩子的症状及发病过程，对医生做出正确的判断、开出有疗效的处方非常有帮助。
这样的父母，医生喜欢，孩子也少遭罪，自己也省心。一般来说，小孩生病最重要的三个导火索就是：积食、受寒、上火，我们做父母的只要学会一摸二看三闻，就能避免至少80%的小病。
摸温度
每天摸摸孩子的手脚温度，一般来说婴幼儿的体温比我们稍微高一点，摸上去暖和滋润。
上火：如果孩子手心脚心比平常热，干热或者湿热，说明孩子上火了。有可能是穿盖多了，捂着了；也有可能是喝水少，上火了，或者吃多了香燥煎烤的零食，或者吃肉多吃菜少，上火了。
积食：如果手心脚心比平时热，而且手心手背温度不一样，手心很烫手背不烫，同时用自己的嘴唇亲吻宝宝的肚子和后背，如果肚子很烫后背不烫，就是积食了，这种情况下孩子可能快要发烧了。
受寒：如果孩子的手、脚摸上去很凉，这时候再摸摸后背、后脖子，如果后背后脖子也发凉，或者后背衣服汗湿了，必须马上处理，不然孩子恐怕要受寒了。同时再看看袜子湿了了没有，有些宝宝是汗脚，袜子湿了不及时换，也容易受寒，寒从脚下起啊。如果有打喷嚏、流清鼻涕，是刚刚受寒，马上处理寒气也容易驱除出去。
看吃玩拉撒睡
说起看，是最需要父母细心观察的，主要看精神状态、舌苔、食欲、二便、睡眠。
1
看精神状态
每天孩子的精神状态，宝爸宝妈是最需要亲身去感受的，因为父母最了解孩子的秉性。每天跟孩子聊聊天，做做游戏，看看孩子是否精力充沛、表情活泼、动作灵活、眼睛有神。
2
看舌苔
正常的舌头是舌质淡红而润，舌苔薄白。
肺热：如果孩子舌苔正常，但舌尖红，说明有肺热了，这跟大人不一样，大人舌尖红，是心火。孩子的肺热多是吃出来的，捂出来的，“三分饥寒保平安”是育儿真经啊。
积食：舌苔厚腻，逐渐变黄，说明积食至少好几天了，积食久了则化热。如果舌苔刚刚偏厚，积食不重，饿一两顿、之后再给清淡饮食，舌苔就能变正常。
脾胃寒湿：舌苔白腻，通常多见于爱吃冷饮、爱吃寒凉食物，比如过多的吃水果、酸奶、奶制品等，导致寒湿内滞，或者孩子脾胃一贯是虚寒的，跟遗传、生病治疗不当有关系。
3
看食欲
食欲不正常，可能是不想吃东西，有可能是有积食或脾胃不舒服，这时候不要强求，听孩子的，一两顿不吃并不会影响身体发育。
也可能总是吃不饱的样子，或挑食喜肉，这时候可不能随着孩子，很有可能是胃火大，要适当控制饮食的量，给点清淡好消化的粥、面条、萝卜青菜等，清清肠胃之火。如果不控制食量，过几天可能就积食或上火了。
4
看睡眠
积食：晚上睡觉不安，不停扳，爱趴睡，子时过后满床翻滚，床头翻到床尾，爱哭闹，还可能磨牙，这都是有积食的表现。
上火：上火的孩子怕热不怕冷，睡觉不喜欢盖东西，老蹬被子。
5
看二便
大便、小便都要看，不要觉得脏臭而避开它，这可蕴藏着身体很多秘密呢。
小一点的宝宝，喂母乳的宝宝，正常的便便黄色或金黄色，质地松软，呈均匀的糊状或软膏状，没有明显的臭味，会有些酸味，每天2~8次。喝牛奶、羊奶的宝宝，颜色是淡黄，质地较干硬，略带酸臭味，每天1~2次。
添加辅食后，或跟大人一样饮食的大孩子，便便就跟大人的一样。
积食：如果大便很臭，可能是酸臭，拉得不顺畅或拉稀，大便颜色偏深，甚至黑色，那必定有积食。放屁也特别臭，或刚开始拉肚子很臭，拉几天就不臭了。也有大便先硬后不成形，还有未消化的食物残渣，说明脾虚加积食。
上火：大便干结，如干硬的球状，便秘，不能每天正常排便，便便也剧臭无比。
受寒：拉肚子，大便稀薄，或呈水样，夹着泡沫，不是很臭，会有肚子痛。
正常的尿尿是淡黄色，无明显的尿臊味儿，如果孩子小便很少很黄，而且有明显的尿臊味儿，要是再加上大便干，肯定和喝水少、上火有关。如果小便清澈量多为寒，包括外感寒邪或阳虚内寒。
闻口气
说起闻，当然离不开屎尿屁，不过上面都一起说了，现在重点说说闻口气。
这个动作我每天都做，即便我家孩子已经五岁多了，每天我都会闻闻孩子的口气，如果口气酸臭或腐臭，必定是积食。有时候也留意孩子打嗝儿时候的味道，孩子打嗝时候立即凑近闻闻，如果打嗝反出的味道具有呕吐酸臭味，也说明有积食，这个情况比口气出现的更早，处理起来也更容易。
是不是很简单呢，自己只要稍微留心，就能学会。其实孩子反复生病，跟脾胃有很大的关系，脾虚的孩子容易积食、上火，因为脾胃功能弱，运化不了吃进去的食物，反而成为身体的负担；同时脾胃弱，生成的气血就不足，又导致身体更虚。
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