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痛风患者要忌口吗?做到这6点,让你痛风不再发作

痛风是一种让人非常痛苦的疾病,急性发作时,疼痛难忍,无法行动,一旦发作过痛风之后,如果不注意,还很容易复发,痛风反复发作如果不控制,会发展为慢性痛风,最终甚至可能导致肾衰竭。那么,如果痛风发作以后,哪些食物是绝对不能吃的呢?

如果一定要说哪些食物是“绝对”不能吃的,倒也可以说出来一种——就是个性化的敏感性食物。什么意思呢?就是某种饮食,吃了就一定会诱发痛风,那么还是不要碰的为好。很多痛风的朋友都有这样的经历,某种东西,吃一次痛一次,特别准。

但需要指出的是,这种敏感性的食物是非常个性化,在头条和网友的互动中,我碰到吃芹菜痛风的、也碰到一喝豆浆就痛风的,还有一吃竹笋就痛风的,还有很多留言说吃菠菜就会痛风的,因此说,这种诱发痛风的“敏感性食物”是非常个性化的,如果您发现吃某种食物一定会痛风,那么还是尽量的避免接触为好。

痛风需要忌口吗?当然是需要的,但除了我们上面说的这些“敏感性食物”外,对于其他饮食的忌口应该是相对的,而不是绝对的。通常情况下,对于高尿酸痛风的患者,酒、高嘌呤的饮食,如贝类的海鲜、带鱼、沙丁鱼、鲭鱼等,动物内脏、火锅浓汤等,都要尽量的少喝少吃,毕竟外源性的嘌呤摄入过多,会增加痛风再次发作的几率。

除了避免吃诱发痛风的食物,减少高嘌呤食物和酒精的摄入外,想要预防痛风的再次发作,给大家下面几点小建议:

1. 多喝水;

2. 避免过度劳累和受凉;

3. 适度运动;

4. 控制好尿酸值,将尿酸值控制在360以下,可以大大减少痛风的发作几率;

5. 控制好血压血脂血糖等可能影响血尿酸代谢的疾病,

6. 注意服用的影响尿酸代谢或排泄的药物,比如利尿剂,会导致体内的尿酸浓度升高,对于已发作过痛风的高血压朋友,就不宜服用。

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