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怀孕后,5种食物再美味都不要吃, 被称为孕期“禁忌食物”!

准妈妈的健康不仅仅关系到自己的健康问题,还关系着宝宝未来的健康。因此,当你成为准妈妈后,就必须得了解各种孕妇生活常识,这样才能给胎宝宝最好的成长环境,才能孕育出健康聪明的宝宝。今天小编就跟大家分享一下怀孕后,这5种食物再美味都不要吃,被称为孕期“禁忌食物”。

没有全熟的食物

有些孕妈会觉得,食物完全熟透之后,营养就会流失掉,没有半熟的食物营养高,所以会特地吃一些不太熟的食物。但是孕妈要知道,怀孕后肠胃本身就很敏感,要是再吃一些不容易消化的食物,很容易引起拉肚子等一系列肠胃问题。为了保证自己和胎儿的健康,孕妈以后可别再吃没有做熟的食物了。

甲鱼、螃蟹等海鲜

类似甲鱼、螃蟹这样的海鲜属于寒性食物,具有疏通血脉,驱散瘀块的妙用。如果孕妇不慎食用,反而可能会导致流产的发生,尤其是甲鱼和螃蟹爪,会更加明显。因此女性在怀孕期间一定要忌食这些海鲜食物,尤其是在怀孕初期,胎儿还未成形的时候,需要更加注意。

含汞高的鱼类

汞元素在母体内富聚会危害胎儿神经系统发育,所以孕妈妈应该忌食下面这些含汞高的鱼类:鲨鱼、旗鱼、方头鱼、鲭鱼、长鳍金枪鱼等大型海鱼。

没有消毒的奶制品

孕期很多妈妈会选择奶制品来补充蛋白质,但是一些进口超市卖的奶酪,很可能是用没有经过消毒的生奶制作的,还有一些农家自产奶,消毒情况都比较堪忧,孕妈最好不要喝。一般超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的,只要储存得当,孕妈都可以放心喝。

腌制食品

我们知道腌制类的食物含的亚硝酸盐过多,对孕妈的身体是有害的,其实即使是正常人,腌制食品还是少吃的好。虽然腌制食品口感不错,但是对孕妈身体没好处,所以怀孕后可就别吃了,忍忍吧。

小编提醒:怀孕后,为了体内胎宝宝的健康,孕妈咪还要禁烟、禁酒。同时远离吸烟环境,且尽量避免刺激性的食物,如浓茶、酒及辛辣调味品等。只有保证合理、足够的营养,胎儿才能在准妈妈肚子里健健康康的发育。

素材来源:育儿妈妈志

编辑:ZHFDA团队

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