第六章 快速大量输入信息
英语背诵手到擒来，一年后让学生自由会话
——杰恩斯英语教育的核心也是“背诵”
明治初年有两个外国人，对日本的教育作出了不可磨灭的贡献。一个是以一名“Boys be ambitious”而闻名的克拉克博士，他住在东边（北海道）；另一位是西边（熊本县）的杰恩斯。
李·罗伊·杰恩斯（Lee Loya Janes）出生在美国俄亥俄州，明治四年时作为语言学老师来到熊本县。他的功绩决不逊于东边的克拉克博士。在熊本时，杰恩斯不仅在语言学上，还在学生们的健康管理、营养以及农业、经济和文化等各个方面作出了很大贡献。
我在这里想特别谈一谈极富特色的杰恩斯英教育法。杰恩斯是在日本的英语教育中取得极大成就的人。他的教育方法打破常规，几乎没有可以模仿之处。杰恩斯的方法是在上课时只使用英语，对象是11岁—15岁的小学生，共33人。这些孩子们一年以后就能够自由地用英语会话、读英语书了。
杰恩斯的英语教育法就是背诵再背诵——极其重视背诵。当时几乎还没有英日辞典，因此他就利用插图来解释生词。
其次是重视英文朗读训练，力求做到发音完美。锻炼发音时，杰恩斯使用的是美国小学一年级学生的教材《基础拼写教程》（Elementary Spelling Book），他就是用这本书将拼写和发音的关系完完全全地教给日本的孩子们。
杰恩斯的方法和现在的“看字读音教学法(Phonice)相同，先让学生练习发音和朗读，然后作替换练习（Substitute Drill）。顺序是：发音→朗读→语法。
杰恩斯让已经能够做得很好的学生来当老师，或让高年级学生教育低年级学生。每年来跟他学习的学生不断增加，可是四年里面他每天只教两个小时的课—上午一个小时、下午一个小时。除了让一些学生来当老师之外，他还让学生们自学。
杰恩斯把这种自学摆在非常重要的位置，因为他相信：老师领学生入门之后，自学的态度对做学问而言最为重要。
杰恩斯在５年内教了２０１名学生，他们中的大部分人都能够自由地运用英语，其中涌现出很多明治时期的领导人物，如海老名弹正、德富苏峰、下村孝太郎等。杰恩斯的英语教育法正是右脑英语教育法。
往耳朵里猛灌单词
——平川唯一老师的“Come come英语”
日本还有一个很了不起的右脑英语教育法的例子，就是平川唯一的先生主讲的“Come come英语”，从二战结束后转年的2月份开始由NHK播放。该节目历时5年。虽然现在我已经完全不记得平川老师的“Come come英语”做法如何，但它正是一种能够让你在一年内开口说英语的非常好的右脑英语教育法。
左脑教育法的方式是从易到难，一个个语法点地来积累；而右脑方式是婴儿的方式，只要口头模仿即可。因此，甚至可以一上来就学过去式。
右脑需要有大量的信息输入，所以每天要记五六篇文章，但无需语法解释。这对于用左脑方式思考的学者来说简直就是堂吉诃德式的尝试。然而节目开播后就发生了奇妙的事情：从儿童到老人都竞相收听平川老师的讲座，说英语的人越来越多。NHK的英语节目还从来没有获得过如此成功。
这种学习方式能够取得成功，正因为它遵循的是右脑教育法。
平川唯一的老师的“Come Come英语”方法是：把英语往耳朵里塞，完全忽视语法，不断大量地背诵文章。每天背诵5篇或6篇文章，一个星期下来至少也能够背二十五六篇。还有就是往耳朵里灌发音，像婴儿学说话一样反复作模仿练习。平川老师提供的要记忆的文章是典型的家庭英语，内容就是一家子人说话。这正是语言的基础，是最自然的语言学习法。
这种学习方式不需要语法，可以死记硬背，所以谁都可以学习。
“Come Come英语”5年中用过的英语单词仅限于基本词600个。初中一年级至三年级所学的英语单词约为1000个，由此可知，只要有初中的单词量就足以用来做家庭英语会话了。
不要忘记，这个时候信息输入的量要大，背诵和口头模仿要完全彻底。每天朗读、掌握18国语言的舍里曼
让我们学习一下德国考古学家舍里曼的语言学习方法吧！舍里曼掌握18国语言的方法就是每天朗读。他在自己的书中这样写道：“我带着异样的热情专心学习英语，但因为当时的情况比较紧迫，所以我发明了一种简单的方法，用它可以来学习所有的语言。这个简单方法的原则是：大量朗读，绝对不要把原文翻译出来；每天抽出一个小时就自己有兴趣的对象写作文，然后根据老师的指导修改作文，并把前一天改好的作文背下来，在下次学习时背诵。我从少年时代开始几乎没有训练过自己的记忆力，所以我的记性不好，但是我把所有能够利用的时间都用来学习了，简直像是在偷时间用一样。为了尽快学会会话，我就在星期天参加英国教会的礼拜，常常要去两次。我在那儿听牧师传教，小声地一句一句模仿他说话。不论去哪里，也不管是不是下雨，我都带着一本书，从书上背点什么东西。------我向很多人推荐过我的这种方法。使用这种方法，我用半年时间掌握了英语的基础知识。”（《对古代的热情》，舍里曼著，村田数之亮泽）
舍里曼在整本书的背诵上下了很大力气，例如，他24岁学习俄语时就曾把一本法语小说《忒勒马科斯历险记》的俄语译本全部背了下来，据说他就是这样学会俄语的。
刚开始背诵时相当困难，然而记忆力在逐渐提高。3个月以后，只要认真读3遍就能够一字不差地记住20页左右的语文文章。舍里曼用这种方法不断学习外语，到后来，学习一门外语只需要不到6个星期的时间。这正是由于他打开了自己的超记忆回路——一条和以往使用的记忆回忆路完全不同的记忆回路。
每天背诵还会改善大脑的素质，这是个我们必须了解的秘密。每天努力背诵能够开发右脑记忆力，获得“天才”般的背诵能力。
用背诵学习法学好英语和汉语
下面介绍一些英语高手们的学习方法。
★ 松尾壹之老师——上智大学教授
上中学时，老师曾经在英语课上对松尾说：“你这种英语成绩没法升班。”于是他奋发图强，利用一个暑假的时间背了两本习题集。从此以后，学习英语对他而言变得非常轻松。松尾建议大家说，应该趁着年轻的时候背800个英语例句，要把它们无条件地刻在脑子里。他说：“背诵要有强烈的学习欲和单纯的心灵。这是学外语的必要条件。
★ 东后胜明老师——早稻田大学教授，NHK广播英语会话讲师
东后老师说过：“能不能开口说英语，关键是看你花了多少时间来听英语。”他还在自己的书写中写道：“我现在依然坚持每天在洗澡或者吃饭的时候放以前在英国时录的BBC磁带来听，利用的就是遛狗、上下班坐公车或者其他点滴时间。”
★国弘正雄先生——以同声传译闻名于世
国弘正雄在《散落的英语修行》一书中说：“学英语一定要用整个身体来记。这和汉方‘素读’是一个道理。”至少要把初一至初三的课本朗读500遍。
★长泽信子女士——《从厨房看到北京》作者的经验之谈。
长泽信子从36岁才开始学习汉语，后来做了导游。一个人掌握一门外语的经验之谈对想要学习语言的人们来说往往是新颖有益的学习路标。
孩子长大以后长泽信子突然多了很多时间，她感到迷惘了。已经不是可以利用空暇时间去寻找一份“毕生的事业”的时候了，她要实现自己“利用照顾孩子之外的时间学习外语”的梦想。这样，36岁时她决定学汉语。
此时周围的人都反对她的这一决定，有人说：“这就像光脚爬阿尔卑斯山一样。”还有人说：“我不想说什么讽刺的话，不过你还是算了吧。”诸如此类。可是长泽女士心意已定，别人一遍就可以记住的东西，自己哪怕用十遍也要记住。
她进入了中文系。一开始就是一连串的困难——汉语的发音很难，不论怎么模仿中国老师的发音都发不好。她感到有些不满，心想：“为什么不更具体地指导我应该如何开口，告诉我舌头的位置呢？”后来她上过日本老师的课以后才意识到，跟外国老师学习不一定是最好的。本国老师能够解释得更清楚，并且善于引导初学者。
长泽女士在学习之初一点也不快乐，因为无论她如何努力模仿中国老师的发音，却由于老师的原因而没有进步。老师说：“除了长泽同学，其他同学都很好。你的耳朵不好，不是吗？”她就这样度过了一个学期，成绩是全班最后一名。
暑假时，她买了市面上的磁带，每天反复地听，还争取能够听写下来。当时她的心态就像是大考在即的学生一样。第二学期第一天上课时，老师问她：“暑假是怎么过的”时，她居然脱口就说出了中国话！这是打她出生以后第一次用中文说话。老师认真地看着长泽的脸，不停地点说头说：“说得不错呀。”同学们一起大叫了起来：“长泽同学，你怎么做到的？”“简直像变了一个人似的！”通过这次经历，长泽开始能够明白老师所讲的内容了，本想终止的汉语学习重又继续了下去。
从长泽女士的经历中，我们可以学习到两件事：
1、与其跟不知道该怎么教的外国老师学习，还不如跟发音好、擅长教学的本国老师学习。
2、发音可以通过反复听磁带来加以锻炼，然后就可以用五感来学习发音，连手都不用动。
第二学期开始后，长泽女士跟随别的中国老师上课。她问这位老师：“外语进步的诀窍是什么？”在日本两年就已经可以说一口流利日语的这位中国老师告诉她是“大量朗读”。
长泽女士每个星期上两次这位老师的课，每次她都事先准备了很多问题来问老师。她发现，这样对学习最有帮助。
两年过后，到了第三年，长泽女士38岁。这一年她还考上了护士学院。上午她在医院工作，不午去上课，每个星期还有一天上汉语夜校。学习汉语第二年时她就大胆地参加了导游考试，当时只是为了体会一下，不及格。转年又考了一次，还是不及格。她觉得自己还需要扩大知识面，再多读些书，练习用汉语写日记和朗读。她结交中国朋友，请他们来家里玩或是到人家家里去玩，还和他们一起出去玩，让使用汉语自然而然地成为生活的一部分。这样又过了一年，她通过了导游考试。
在这本书的后半部分，长泽女士介绍了自己的汉语学习法。其中提到学习语言有四大原则：多听、多读、多说、多写。
首先是“听”，每天要尽可能多地听磁带。长泽女士有四台录章机，一台放在厨房，一台放在洗衣机附近，一台放在客厅，还有一台放在卧室。她用火柴棒来作朗读练习：把100根火柴棒放到空盒子里，读完3课书时就把1根火柴棒挪到盒盖上。把100根火柴棒全都放到盒盖上需要好几天。每3课课文大约背70遍就能记住了，可是她一定要背100遍，因为“过量学习”也很重要。
其次是“利用卡片”——长泽女士提前订购了1万张卡片，决心把它们全都用上。真可谓斗志昂扬啊。她在每张卡片上写一个汉语短句，反面写上日语。每天学习过的单词都这样做成卡片，逐渐积少成多。这种卡片的用法是：在桌子上面放上20张卡片，看汉语说日语，卡片都说完后再反过来做，即看日语说汉语。卡片要尽量打乱顺序来放，这样可以训练自己无论看到哪张卡片都能立刻翻译出来。
用左脑低速意识处理20年也学不会
人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。左脑通常被称为“语言脑”，右脑则被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的，实际上它也受右脑操控。这是语言学习中的一个盲点。
语言的学习分为左脑学习和右脑学习。如果用的是左脑学习法，那么就算你学10年还是没法掌握一门外语。大脑的构造就是如此。
实际上，不论左脑还是右脑，里面都有一台“计算机”在工作，但这两台计算机的性能各不相同。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机，而右脑中的那台是高速自动处理计算机。中学里学习英语用的是左脑的低速意识处理计算机，所以虽然大多数人学了10年、20年英语，却还是没有真正学会。
了解了左右脑“计算机”的性能差异我们会发现，如果不学习正确使用大脑的方法，那无论你怎样试图改善自己的英语学习，也还是难以如愿以偿。
首先，我们应该知道左右脑的不同性能。左脑被称为“直红处理式”大脑，它对信息的处理方式是从局部到整体的累积式；右脑采取的则是从整体到局部的“平行处理式”。左脑追求记忆和理解，通过学习一个个的语法知识点来学习语言；右脑不追求记忆和理解，只要把知识信息大量、机械地装到脑子里就可以了。
错误的语言信息输入方式就会导致信息输出发生错误，从而导致无法引出正确的记忆，这样就很难说出正确的记忆，这样就很难说出正确的英语来。但是如果从最开始就将信息输入右脑，就可以开启右脑的信息输出回路，学说英语会变得相当容易。
右脑是能够快速大量记忆的脑，不需要一点点地理解后再记忆。（后一种做法是左脑式的，这样做会使右脑停止工作。）只要大量地、不求理解地输入信息，左脑就无法工作，这样右脑才得以充分运转起来。此时，右脑才可以正确地工作。
听着四倍速磁带，眼睛追着单词念
灵活运用右脑的图像性记忆可以改善记忆，改善大脑机能。我们一定要记住：左脑的工作节奏是低速的，右脑的节奏则是高速的，因此要尽量快速大量的对右脑输入信息。这样左脑就追不上这种速度，无法处理信息，从而能够让可作快速处理的右脑来完成信息处理工作。速视、速听、速读练习可以促进右脑活化。
人类大脑能够根据所给条件来展开工作。也就是说，低速输入信息时就由左脑来工作，高速输入信息时就由右脑来工作。
此外，信息如果输入左脑就只能从左脑输出，如果输入右脑就只能输出，记住这一点很重要。背英语单词时，如果你一个星期只背5~10个单词，这就仅仅是靠左脑工作，却白白浪费了右脑，因为右脑可以让你记住比这多出100万倍的单词——超高速地看图片，一次向大脑输入200~1000个单词，就有可能立刻记住其中的大部分，一个星期记住1500个词也不是什么难事。
那么具体应该如何来做呢？
用双倍和四倍速度听录在磁带里的英语，眼睛随着这个速度看单词，同时念出来。这么做时心里不要想着“一定要记住”之类的念头，只是反复地念就可以了。用这种方法每天可以轻松记住100个单词。
1999年8月，我对8名中学生作了一个快速大量记忆单词的实验。他们要用4天时间记住高考所需的1000个单词。实验非常成功，学生们可以每天用30分钟记住250个单词。
实验的做法是：首先从要背的单词表里挑出那些已经认识的单词，然后打开学校生活、交通工具和体育等不同部分的日文翻译，让学生们想象例句内容的情景。接下来，打开CD机，先用三倍速、再用四倍速、再用两倍速来播放CD。学生们边听CD边看教材，争取眼睛看的速度能够跟上CD播放的速度。最后用正常速度播放一遍，让学生对着日文翻译，边听边想象各个内容的情景。实验结束后，用单词表检查一下学生们到底记住了多少，让他们把没记住的单词写在笔记本上，整理在一起再背。所有这些都要在30分钟内完成。
下面是一些参加实验者的感想：
——有些单词平时很难记住，可是这次只通过“听”和“看”就都记住了，真奇妙呀。如果理解了单词，英语的图像就会出现在眼前，很容易就记住了。真有意思。（初二女生）
——我以前是边写边记单词，从来没有试过只靠听就能记住单词的方法，挺神奇的。刚开始时有点不态惯，可是很快就能听下来了。（初三女生）
——我开始不太相信，真的能记住吗？可是一检查，发现自己都记住了。太棒了。（初二男生）
右脑的意识速度是无限的
速视和速听能够改变学习者的大脑机能，使脑电波变成a波。脑细胞神经之间的电流速度变快可以使信息传递速度更快，这样大脑的运转速度就变得更快，思考速度和记忆速度也会变快。每天用30分钟作速视和速听练习甚至可以开发出右脑的其他神秘机能，比如ESP-能力，甚至还能够开发预知能力。
右脑的意识速度是左脑的100万倍，所以用左脑一分钟能够看400~600字，而用右脑一分钟能够看完一本书，甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个词一字不差地写出来。
右脑的意识速度是无限的。用一个月作速视和速听训练可以打开右脑记忆，使记忆力得到改善。半年后右脑记忆形成，甚至可以考全年级第一呢！
速视和速听练习可以让你用一个星期记1000~1500个单词，它将使你的大脑机能自动向右脑转移，记忆力变得出类拔萃。
让大脑素质得到突然改变的超级记忆法
翻翻课本就能全部记住，考试时课本上的东西随时可以变成图像出现在脑子里—难道你不想拥有这样的记忆力吗？
那样的事情可能发生吗？你也许会这样想。我告诉你：当然可能。
过去日本佛教中流传着一种修行方法，叫做“语密之行”。这种修行法人尽皆知，和尚们常常做。做法是：坐在蒲团上双手合十，边念经边冥想。这一修行法综合了“身密”、“语密”和“意密”。“身密”是指身体的修行，要利用肉体来进行，比如坐禅；“语密”是单纯的只念真言的修行；“意密”则是通过不断地想如来佛祖修行。
日本佛教中的“虚空藏求闻持法”就是一种“语密”。做法是每天把虚空藏真言“南牟阿迦舍揭婆耶唵阿利迦摩利莎哇可”念1万遍，100天就可以念100万遍，这样就能够获得超级记忆力。成人每天念1万遍、儿童每天念1000遍（大概需要30分钟），大声地念，就可以打开超记忆回路、间脑记忆回路。间脑可以操控比左脑的思考和记忆更加强有力的思考和记忆。
“习得此法即获闻持（即记忆）之力，一度见闻可解其义，终身不忘。”这种记忆法真让人叹为观止。“闻持”的意思就是听过后保持住，也就是记忆。“求闻持法”就是获得记忆力的方法。
前面我也提到过，真言宗的开山祖师弘法大师（空海）就是通过这种修行获得了超能力和卓越的记忆力，这已是众所周知的事实。
右脑是可以通过快速大量的信息输入而得到开发的脑。虚空藏真言要求每天念1万遍真言，这种信息输入法很适合右脑，能够开发出“过目不忘”、“过耳不忘”的能力。
这种记忆法（求闻持法）也可以用于外语学习中。据说原高野山大学教授宫坂宥胜博士去巴西进行密教布道时，先在当地的饭店房间里面把自己关了3天。每天反复地读葡萄牙语入门书，到第四天他“出关”时就已经开始说葡萄牙语了。
超记忆力的大门一旦打开，学起外语来就会获得如此惊人的效果。
不只虚空藏求闻持法，用“只管朗读”的方法来朗读英语课本也能够获得完美的记忆效果。我用背诵法学习英语
第二次世界大战时我不在日本，我是在中国北京受的教育。初中一二年级时还有课可上，可是从三年级开始学校变成了转盘工地，学生们也被动员起来去工作，几乎不上课。因此到战争结束后重新开课时我的脑子里面已经是空空如也了。特别是我的英语，可以说甚至连一年级时学的那点东西也早就忘光了。
从北京的中学转校到日本松江中学高中二年级时，我是班里英语学习最差的学生。翻翻大学升学考试题，满眼都是不认识的单词，简直不知所云。上课时老师点名让我回答问题，我答不出来，就那么涨红了脸站着。
“这样可不行！”——我决心发奋图强，下大力气学好英语。英语学习的基础是单词，所以我开始从背单词做起。只记住一点单词还不足以赶上同学们，我就想用1个月的时间背完整个初中三年要学习的英语单词，所以我决定每天背12000个——我无意中选择的学习方法正是右脑方法。
先计算好每天要背的课本页数，根据每天必须完成的进度在书上做记号。每天背的时候把这些页快速翻看10遍以上，或者20遍。最后我真的把3年要学的2000个单词全部记住了！高中生背初中生水平的单词也不是什么难事。
完成这项任务后我心情大好，又给自己制定了一个新的计划：用3个月时间看完一本收录了6000个英语单词的书。我先在每月要完成的目标页数上做了记号，然后再算算每天要背多少页。我发现这样也是每天大约要背70个单词。因为之前我已经在背2000个初中单词上获得了成功，所以我自信这次也可以做到。我很快就开始了新的练习。
我很奇怪：普通的书用一天就可以看完，但是为什么单词书一天就看不完呢？我认为这是因为看书的时候想要把其中内容全都记下来，所以向前推进得较慢。我就想：如果不想着要记住什么，只是反复地读自己定下的目标页数，这样做可行吗？我开始尝试这种方法。结果真的用3个月时间背完了高中生必会单词6000个，实现了自己的目标！
暑假结束后，第二学期开始了，在此之前我已经背了超过1万个单词。有一天，由于物理老师休息，物理课改上英语课。因为那天本来没有英语课，所以没有一个学生带了英语课本，带英语词典的也只有三个人，所以老师就在黑板上出一些大学升学考试的英语题目让大家翻译。班里有七八个英语好的学生，很快就把老师出的题翻译出来了。可是到了东京外国语大学和东京大学的考题，就连这些英语好的同学也做不出来了。
老师问：“没有人能翻译吗？”这时我正朝窗外走神，老师就点了我的名。我站起来，很快就把这两道题目翻译出来，没有词典。教室里沸腾了——一直以来学习最差、英语几乎完全不行的我居然没用词典就做出了连好学生们都做不出来的题目！
我想，后来我的脑子“变聪明”全靠了那时候的单词记忆法。一直苦于背诵的我不再觉得记忆是件难事。
在学习英语会话时，我用了一年的时间，方法是每天朗读一本书并且努力背下来。
第五章 教育的原点是背诵和记忆
犹太人的教育：从一岁半开始让孩子背诵《旧约》
犹太人是非常优秀的民族，诺贝尔奖获得者中约有30%都是犹太人。
犹太民族为什么如此优秀呢？因为这个民族非常重视知识，从孩子一岁半开始就对他们进行记忆训练。
犹太人对儿童教育的主张和其他国家完全不同。很多国家的教育只是着眼于眼前，例如日本，日本的教育就是为了应付眼前的考试；而犹太人的教育则是着眼于未来。可以说，日本教育的目的是为现在所用，而犹太教育的目的是为未来所用，因此两种教育对儿童的期望不同。犹太教育要培养的是能够创造犹太人的未来、实现犹太人梦想的下一代。
犹太人在孩子刚会说话时就开始教他们读《旧约》。在犹太人看来，由于担心孩子不明白而错过教育机会，只是父母的一种过分保护而已。
为了在孩子身上种下好种子，犹太人让小孩子学习记忆。因此可以说，犹太儿童从一岁半就开始有意识地接受记忆训练了。到了三四岁时，他们开始在私塾里面学习。每个孩子刚走进教室都会受到大家热烈鼓掌欢迎，以让他觉得学习是快乐的；也许他会在打开的书本中发现葡萄，这是为了让他觉得学问是甜美的。
犹太人认为教育开始得越早越好，所以孩子4岁时就要开始完全的思考行为。那时候，大人会告诉孩子们，世上没有所谓的正确答案，不要拘泥于一个想法，因为还有很多其他的思考方式。与此同时，记忆训练也在继续。孩子到了5岁时就要记住，水平就是非常高的了。
犹太语中“学习”一词的说法是“密什那（Mish-nah）”，意思是反复学习。犹太教育的另一个特点就是教育孩子：意思是反复学习。犹太教育的另一个特点就是教育孩子：知识不是为了自己而学，而是为了“给予”；“给予”才是人应有的生活方式。
犹太人认为，完整的人应该是关心体贴他人、懂得“给予”的人。为了“给予”，要不断地学习，一生不断地学习——这一教育宗旨和日本的教育相差甚远。
思考能力和创造性的基础在于记忆
在日本有一种观点，认为记忆力好的孩子思考能力和创造性就差。这种轻视记忆的想法是错误的。思考能力和创造性的基础正在于记忆。
记忆分为左脑记忆和右脑记忆。所谓有记忆力而没有思考力，正是因为这种“记忆力”是左脑的记忆力。如果右脑记忆力得到开发，事情就完全不同了。创造性是右脑的属性，右脑记忆训练不仅可以帮助开发右脑记忆，还能够激发出创造性、感性、灵感和直觉。
汤川秀树所著的《天才的世界》一书中说，“天才”是伟大的开创者和创造者，是完成了客观上被认为具有巨大价值的工作的少数人。他们具有独立自主的性格、自信和不屈不挠的精神，定于预见性和洞察力。
其实，这些特性都是右脑的资质，只用左脑工作的普通人和它们无缘。
相信大家能够理解：通过右脑记忆训练开启了右脑的大门之后，能够引发出属于右脑属性的灵感、直觉、创造性和独创性。
通过不求理解的“素读”和死记硬背培养天才
筑波大学的加藤荣一教授有一本著作叫做《天才满世界》，书中有这样一段描写：
1991年3月1日，我在竹村建一先生的宴会上遇到了创业家井深大先生。我向他请教“使脑子变聪明的方法”，他回答说：“就是要大量的死记硬背啊。古代日本人的做法就是‘素读’——不求理解含义、只照着字面朗读汉籍。战前获得诺贝尔奖的日本科学家有10个人，他们全都作过这种‘素读’练习。汤川秀树先生从3岁就开始接受这种训练了。那时候他学习的有《论语》、《孟子》等，除了老庄不教，因为不适合儿童学习。但是少年时代的汤川自己把老庄也读了，觉得很意思。这也是为什么后来量子力学出现时他一下子就理解了，而其他人却不理解的原因。就是因为读了老庄。”
战后的教育原则变成了“先记简单的再记难的”、“先理解再记忆”，这种观点是分析性的、成人式的，是把成人的思考方法强加给儿童。实际上，儿童擅长记复杂的东西，擅长不加理解地死记硬背。
这种不求理解、大量背诵的方法是培养天才的真实方法，也就是右脑教育法。
犹太教育培养出了很多的诺贝尔奖获得者，他们的教育就是以记忆学习为中心，强调反复朗读。
日本江户时代的“寺小屋”也教孩子们“素读”《论语》。法国的小学让低年级学生背诵民族性文学作品《塞根先生的羊》和《最后一课》，让高年级学生背诵难度更高的莫泊桑的作品。德国的好母亲会让孩子背诵50个左右的故事。犹太人让孩子背诵《旧约》。
几年前，日本的小学也让孩子们在上课时一起朗读、背诵课本内容，他们的声音连从学校旁边经过的人都能听见。后来这一习惯逐渐消失了，真是遗憾。
近来小学里面逐渐开始重新尝试这种“素读”训练了。这股风潮始于山口县小学老师们的实验，而其契机说起来还有些不寻常：
有一个叫A的孩子，平常毫不起眼。老师听说他能够背下来10页课本，就让他在课间休息时背一下看看——老师认为这根本不可能的。可是A居然背了下来！尽管有的地方不太流利。周围听着的孩子们喊着说：“这也行！我也行！”都自己练习了以后再在大家面前背。后来全班孩子们的平均成绩都有大幅提高。真是不可思议。
让受教育者记牢基础知识
我们现在这一代人往往不了解右脑教育，大家认为，“如果孩子连道理都不明白就背诗歌啊，《论语》呀，‘九九乘法表’什么的，不会有任何好处。”这其实是左脑型思维的想法。
好的右脑教育是排除了“道理”的教育，要让受教育者认真记忆基础知识。很多人说，现在已经是电脑时代了，记忆可以交给电脑来完成，人类只要知道如何思考就行了。是这样吗？
汽车坏了，拿着厚厚的说明书却因对汽车一无所知而一筹展——得到的信息再多，如果不能根据自身已有的信息（记忆）来进行交叉检验的话，就无法对这些信息加以利用。
人们常说培养丰富的创造性需要有预见能力。这种“先见之明”要由“后见能力”来培养。“后见能力”即是向过去学习的能力。向历史展开来学习非常重要。培养预见能力和创造性的关键是在何种程度上记住了过去的信息。
大量输入信息，让“量”转化为“质”
讲到富于创造性，没有人比发明家更富于创造性了。我们向发明家可以学习什么呢？请看下面的例子：
发明学会会长泽丰雄先生说过，“创造工学的基础是量、量、量；好的想法是和量成正比的”，“如果你想变成发明家，就要知道很多前辈们的发明方法”。
有人曾经问著名作词家佐藤八郎先生：“您的诗的确是太好了。为什么您总能写出好诗呢？”他回答说：“因为我记得很多诗，能够背下来的有5000首左右，知道大概内容的有50000首吧。这些诗都装在我脑子里，它们在我自己诗时给了我很大帮助，让我能够写出好的诗来。如果没有它们，我就写不出好诗。”
我们一定要知道：高质量的思考是和“量”成正比的，“量”是可以转化为“质”的。
返回原点
明治以前的日本教育方法中有一种是教孩子按照字面来“素读”四书五经，就是不追求理解所读内容的含义，只是纯粹地“读”。“四书”指《大学》、《论语》、《孟子》和《中庸》，它们是儒家学说的中心，朱子（即朱熹）把它们视做孔子师徒传授学问的途径，将其一一加注后教给自己的弟子们。“五经”是指《诗经》、《书经》、《礼记》、《易经》、《春秋》，它们出现在四书之前、早于唐代，是昭彰中国传统文化精髓的古典，同样也是儒家的５种经书。
四书五经对日本思想界有巨大影响，明治时期的伟人们多数都是从四五岁就开始读四书五经，福泽谕吉、森鸥外和夏日漱石等人即是如此。那时候他们不学习意思和解释，只是反复的读，并最终全部背诵下来。
日本现在的国语教育以解释和欣赏为中心，背诵古典作品的习惯逐渐消失——因为人们认为不了解含义的背诵没有意义。然而大脑能够理解的所谓“含义”其实很模糊，难以应付突发情况。
“素读”创造出聪明的大脑
我们是如何掌握语言的节奏的？是通过小时候反复地听优秀的文章。正是由于这个原因，我才常常对我所指导的保育院和幼儿园里的老师说：“从两三岁的幼儿期开始，请让孩子们把岛崎藤村和宫泽贤治的诗背下来。不明白意思也没有关系。”
2岁—3岁是唯一一个能够无意识地体会到语言所具有的音律和节奏的时期。从幼儿期就开始习读四书五经的人正是从那个时候开始，从父母那里获得了成为文豪的基本素质。
人们认为，过去人长大后能够自然而然地写出很好的汉诗，而现在成人去往往由于没有在幼儿期养成“素读”习惯而写不出好诗来。
我前面讲到过，获得诺贝尔奖的汤川秀树博士从3岁时就开始习读四书五经了。汤川博士家共有兄弟5人——芳树、茂树、环树、滋树和秀树，他还有两个姐姐。这个男孩从小就接受了外祖父小川驹橘每天晚上的“素读”训练——先是四书，然后是五经、唐宁八大家、《十八史略》，一直读到《资治通监》的开头部分。
学问决不是一朝一夕学会的，有了这样的背景才诞生了如此罕见的这一家学者。
幼儿时期接受过“素读”练习的人，长大后学习外语，比如学德语时记忆复杂的词形变化表没有一点困难。德语单词变化表非常复杂，让一般人挠头，但对受过“素读”训练的人来说却是轻轻松松尽入脑海。2岁、3岁或4岁时练习过背诵的大脑的吸收力格外强，记忆复杂的词形变化也相当容易。
由此可知，幼儿时期的“素读”能够训练出一个和普通人完全不同的大脑。这种大脑不仅吸收力特别强，创造力也出类拔萃。
可以说，正是幼儿时期每天晚上的“素读”练习帮助汤川秀树博士提出了中子理论。
学习《论语》的理由
学者中村正直和福泽谕吉一样，都曾对明治时期的青年产生过巨大影响。中村正直48岁时被选为东京学士院创立委员（适逢东京学士院创立之时）。此时，他在东京学士院杂志发表过3篇论文，其中一篇题为《四书“素读”论》。在这篇论文中，他首先讲述了自己从幼儿时期开始接受的“素读”教育：3岁开始学习“素读”从《大学》开始，读了《中庸》、《论语》和《孟子》。读完四书后又读五经，还开始学习唐诗选。10岁时他在“学问所”参加了“素读”考试，成绩为甲等，作为奖励获得3块白银。10岁就能够参加这种考试是昌平学院（东京大学前身）自成立以来从未有过的事情，一时被传为美谈。
正直还写道，自己35岁时去英国伦敦留学，因为一直练习“素读”的缘故，记起英语来特别轻松。那时候正直每天早晨5点起床，朗读背诵唐宋八家文、《左传》和《史记》等。明治维新以后，随着西洋音乐开始流行，汉字“素读”几乎完全被遗忘，学生们只读搀杂着假名的课本，学习变成以意义理解为主。这真让人遗憾。
为什么必须要读《论语》呢？因为《论语》是最好的古代经典，它讲述了为人基本准则。尽管完成于2500年前，《论语》却超越了时代和体制的差别，书中讲述的处世之道和思想等历久而弥新。
西有《圣以》，东有《论语》。传统中，日本视《论语》为最可从中获益的书，是精神的支柱，可以在心中增添做人的深度，培养自己的风骨。《论语》的确是有这样的力量。
二战后，联合国军队司令官麦克阿瑟来到日本，和当时的首相吉田茂往来甚密。麦克阿瑟的父亲也是将军，曾在20世纪初来过日本。他常常对麦克阿瑟感叹那时候接触过的日本将军许多都是出众的人物。但是麦克阿瑟自己亲自和日本军官们一接触，发现并非如父亲所讲的那样，他就问吉田首相这究竟是为什么。
吉田首相是这样回答的： “明治的许多将军们都学习古典作品，所以懂得人所应该具有的操守。昭和的将军们就并非如此了。”
用耳朵记忆效果好
有一种提高记忆力的方法叫“听觉记忆法”，就是不看教材，只是通过用耳朵听来记忆。这是一种非常重要的训练方法。
用耳朵来记忆的记忆法是印度的传统。古代日本寺院里的小沙弥也是靠听来记住讲经和尚说过的内容的，比如《般若心经》。
高保已一虽是盲人，却以超群的记忆力精通和汉两学。他小时候的学习方法就是请别人给他念书来记。
给孩子反复读几遍之后，孩子就可以记住听到的内容。不断重复这种做法，就能够获得“用耳朵来记忆”的记忆力（而不是“用眼睛来记忆”的记忆力）。这样培养出来的记忆力是“优质”记忆力。
据说高保已一每天都读《般若心经》100遍以上。重要的是要发出声音来背诵，这样可以把所读的内容存入深层意识中，在日后某一天会在大脑里面突然打通一条通往深层意识记忆回路的道路，记忆的质量将得到改善。耳朵记忆训练能够帮助开发右脑，使人“过耳不忘”。它使盲人高保已一写出了《群书类丛》666卷。
第八章 跟着磁带打开超记忆回路
使用和深层意识有关的深层记忆系统
我想各位读者现在已经知道了，人类有两个信息处理系统。一个是在大脑表层意识起作用的浅层信息处理系统，另一个是在大脑深层意识起作用的深层信息处理系统。
这两个系统的信息处理方式完全不同：表层系统用语言来处理信息，速度较慢；深层系统用图像处理信息，速度极快。
这种区别不仅表现在信息处理上，还牵涉到记忆。就是说记忆也有位于表层意识的浅层记忆系统和位于深层意识的深层记忆系统。
人类虽然拥有这两种截然不同的信息处理系统和记忆系统，却由于学习系统效率低下而未能重复使用自己的能力。其实这只是因为人们一直不了解大脑的机能，也不知道好的学习方法。如果知道了好的学习方法，所有使振动音传达到大脑深处的背诵法正是打通记忆回路的方法。
自古以来人们就知道深层意识的存在，但是知道运用深层意识的正确方法的人却不多。
日本佛教中流传“虚空藏求闻持法”（前面已经讲过很多次了）就是一种开发了人类超记忆力的方法，做法就是把虚空藏菩萨的真言念上100万遍，这样就可以打开超记忆力。
“闻持”的意思就是听过后保持信，也就是记忆，“求闻持法”就是获得记忆力的方法。据说有了这种记忆力，可以做到“过目不忘”。“求闻持法”可以开启大脑中比海马记忆更深层、更有力的间脑记忆，是打开通往“第三只眼睛”的最短学习回路的方法。
“求闻持法”其实就是一种背诵法。听觉是关键。使振动音传达到大脑深处的背诵法也正是打通回路的方法。通往深层意识的神经回路一旦打开，通往右脑的神经回路也就自然开启，就可以在脑海中看到鲜明的记忆图像，可以利用想象力使记忆变得简单并永远保存下来，而且无论何时都能够作为图像记忆再现出来。人都能够使用高效率学习回路，就可以发挥出天才般的能力。
打开位于深层大脑的间脑记忆
记忆分为颞叶记忆、海马记忆和间脑记忆。颞叶记忆在表层脑的颞叶部分工作，海马记忆在旧皮层工作，间脑记忆则在更深处的脑干发挥作用。
开发间脑记忆非常重要，但人们过去不知道方法，所以很难做到。现在我们已经知道了，这是因为学习方法有问题。以前的学习是以语言为主、以理解为主，这种方法是在颞叶的语言区处理信息，留下印象并在必要时重新利用。
过去的学习方法是以理解为主的学习方法，所以不可能培养海马记忆和更深层的间脑记忆。打开间脑子记忆的学习方法必须要以暗示和想象为中心，而不能以语言和理解为中心。为什么呢？这和大脑结构有关。记忆发生于颞叶（新皮层）和海马（旧皮层），间脑记忆则发生于脑干部分。
死记硬背的方法会在新皮层的颞叶部分将已留下的印象激活，此时没有使用海马的必要，所以这样的记忆很容易被忘记；同时，因为它和深层思考无关，也就和灵感、想象以及创造性无关。灵感、想象和创造性是属于深层意识的东西，如果记忆没有进入海马或间脑中就很难开发。
在以理解为主的学习方法中，记忆没有到达海马和间脑，只是停留在颞叶中，因此无法开发大脑潜在的力量。
将信息送入间脑必须有一些特殊的方法，这些方法既不是死记硬背，也不是以理解为主的学习法，而是以朗读和背诵为主的学习方法。背诵（要反复地背）为什么好呢？因为背诵可以使大脑的深层意识觉醒。
大脑听觉区接收到的声音实际上有两种。一种是经由鼓膜进入的空气振动音，还有一种是经由和鼓膜连接在一起的槌骨、镫骨和砧骨而进入，作为振动音来传播的听觉音。我们一般听到的是经由鼓膜传入的声音，这种声音在浅层大脑被子加工。反复无意识地背诵时发出的声音将减弱颞叶语言区的功能，声音作为振动音传达到大脑深层，从而能够打开间脑记忆回路。
听觉音也很重要，它也是一种重复性的振动音。
通过快速视、听、读训练，让眼、耳、口同时获取信息
左脑是低节奏运转的脑，工作目的是理解和记忆。
右脑是高节奏运转的脑，当工作不以理解和记忆为目的时就会发挥作用。
因此我们可以知道，以前的学习方法是左脑学习法，不是右脑学习法。右脑不追求理解和记忆，只要大量、快速地输入信息就能够轻松地完成理解和记忆。所以快速大量的视、听、读训练能够立刻激活右脑，打开右脑的神经回路，从而开发出“超右脑记忆”。
超高速视、听、读训练就是尽量快速地用眼睛追着课本里的画或者文字看，耳朵同时听着磁带，嘴里念着。此时如果把耳朵捂上说话，就可以听到“体内振动音”。只用眼睛看着来记忆是不行的。利用听觉（最好是振动音），嘴里发出声音，同时想象，这才是好方法。
《映像II》就是为此而设计的教材。这套教材中有1000幅图画，分为50个表，每个表里面有20幅图。利用这套教材可以把图画和故事联系起来记忆。教材还配有用双倍和四倍速录制的CD。它的学习方法是：边看教材边听磁带，跟着磁带的速度发声朗读，并反复练习。
使用《映像II》来训练可以打开一系列超记忆神经回路：可以打开海马记忆回路，将间脑记忆回路连接起来，打开“第三只眼睛“。
想象可以打开右脑额叶
铭记着活动的潜在脑再现图象的能力，可以用来辅助记忆和思考。这种“图像”乃是潜意识中最为活跃的部分，它能够打开右脑额叶，将额叶的意识变成图像显现出来。
人类大脑分为顶叶、颞叶、枕叶和额叶，颞叶负责记忆和计算，枕叶和顶叶负责认识和思考，创造则由额叶来掌控。
颞叶发育较早，但是随年龄增长老化得也快，所以人随着年龄增长变得容易忘事。额叶即便年纪变大依然“健在”，支持海马记忆。海马是掌管记忆的大脑中心部分，阿兹海默病（Alzherimer’s,也称原发性老年痴呆症）的发生就是由于海马衰弱萎缩，精神分裂症也是由于海马的神经细胞坏死。所以拥有海马记忆的人即使上了年纪也仍然会很健康。
海马记忆中需要开发的是想象性海马记忆，即右脑海马记忆，这种记忆信息会通过额叶变成创造性产生出来。请一定要对想象性记忆产生高度重视。
利用“想象磁带”使脑电波——从β波变成α波
利用想象虽然很简单，但是在想象时必须要处于右脑意识状态。
进入右脑意识状态，从而使用右脑的公式是：一、冥想；二、呼吸；三、想象。
进入右脑意识状态时先要闭上眼睛，让心情平静。然后深呼吸三次，接下来只要作必要的想象就可以了。右脑有一种机能，可以把想象过的东西原样重现，这种机能可以用于所有的学习之中。
这个时候与其按照公式自己练习，不如边听磁带边练习效果更好。因为自己在冥想时会用到“放松”、“心情平静”、“自己进入了意识的深处”等语言，这样就动用了大脑的语言区，影响右脑发挥作用。
边听磁带边作想象训练时，自己的大脑不需要工作，只要把听觉集中到所受暗示即可，因此这时的语言区处于休眠状态，而听觉区充分打开，通往海马记忆的回路也充分打开，信息可以一下子就被大脑吸收。
有一对父母，为了正上高中的儿子的事情很是发愁，因为他们的儿子只知道踢足球，学习成绩很差。他们听说借助磁带的想象学习法很有效，就推荐自己的孩子也试一试。但是儿子觉得那种玩意儿没什么帮助，根本没放在心上。后来有一次偶然遇到了测量脑电波的机会，他们给儿子测了一下，发现他的脑子里只有一种不适合学习的β波。可是当孩子听着想象训练磁带时，他脑子里的β波居然变成了α波！儿子对此非常吃惊，从此以后开始主动地训练自己听磁带了。想象学习法使这个孩子很快变成了年级前几名，后来被东京大学录取。
想象学习法就能够达到这种效果，它会让我们记忆力的素质发生很大改变，用想象学习法就可以打开右脑的记忆回路。
第九章 新时代要求具有的能力运用潜意识的超学习法
“超学习法“是灵活运用人类潜意识的学习方法。
潜意识是记忆的宝库。如果知道如何运用潜意识，就将发生记忆革命。要知晓潜能的使用方法先必须清楚地了解右脑的机能。
右脑具有的4个特征：共振能力、想象能力、快速大量记忆信息的能力、快速自动操作信息的能力。
我们要充分理解这4种特征。首先要加深对右脑共振能力的理解。荣格曾说过：“各个领域的天才们是和宇宙意识有着良好接触，并可由此引发出各种杰出能力的人。”荣格开创了新的心理学。他还说：“所有人都是由无意识的网联系在一起。”这种想法就是“超个人心理学”。
人们由一种有别于通常的预知能力、直觉、灵感和因果法则的网络联系在一起。通过这张网可以在无意识之间达到心灵相通，这就是右脑的共振能力——心灵感应。
人和万物都有共振能力。
开发直觉力，获得发明和发现的线索
我们现在所使用的记忆回路是作用于表层意识的浅层颞叶记忆回路，和这种记忆回路不同的还有另一种作用于深层意识的超记忆回路。潜意识是和宇宙意识联系起来的无意识神经回路，预知能力、直觉、灵感和独创性在这里发挥作用。存在于深层大脑的潜意识则能够找开右脑的回路。
然而通常的学习方法都没有开启深层潜意识回路。要想开启这条回路就一定要重视背诵。
日本的教育已经从过去以“素读”为中心的教育转变为采取“先背简单的再背复杂的”、“先理解再记忆”的原则，然而这其实是把大人的思考方法强加给獐。实际上，儿童擅长的是背复杂的内容，擅长不加理解地记忆。
右脑教育就是潜意识的教育，进入深层意识深处的信息互相结合起来后加工成新信息，并最终变成灵感、直觉和创造性。
深层意识还能够引发出丰富、大量的想象，想象力得以开发则有益于创造力的形成和产生。
33岁时就以超电导研究获得诺贝尔物理学奖的英国科学家布赖恩·约瑟夫森就经常通过TM冥想来获得发明、创造的灵感。他说：“通过冥想打开直觉务，发明和发现的线索不经意就来了。”
可以自由获得知识的教育
日常生活中左右脑之间很少有信息交换。然而当变性意识进入大脑后，左右脑之间的大门就会被打开，右脑信息就可以进入左脑。
南方熊楠就是这样一个具备了深层右脑记忆的人。他在日记中经常写“今天我的能力提高了”。这一天就是有变性意识进入了大脑，产生了不寻常经历的日子。他说，在梦里或是不知不觉中能够看到各种各样的图像（映像）。
和日常体会中获得的记忆以及通过学习获得的左脑记忆不同，右脑记忆是处于变性意识状态下的超越自我的记忆。
今后的教育不应是把知识传授纪念品学生让学生记忆，而应以开发右脑为中心，从而让学生可以自由获得知识。
极桥法
我们必须知道如何将右脑的能力转移到左脑。如果不能将右脑的记忆力和想象力通过左脑表现出来，那么无论这些能力多么卓越，也和智障儿童的右脑能力没什么差别。智障獐就是由于左脑的认知能力无法发挥所以才有学习障碍，但是他们的右脑能力往往比普通人更优秀。患有自闭症的孩子可以记住只看过一遍的书，能够瞬间解出难题，正是由于他们的左脑不健全，使通常由左脑发出的抑制力无法起作用，所以右脑能够充分发挥功能。从右脑方面来考虑，智障儿童诚然比普通人的想象力更强，然而只是理论上来说是这样；而实际上由于他们的右脑能力没能和左脑结合，所以显露出来的就是智障的样子。
如果他们的右脑能力能够和左脑结合起来，他们就有可能立刻变成记忆力出色、思考能力出众的天才儿童。
那么应该如何将左右脑能力结合起来呢？
用“极桥（Pole Bridging）法”。“Pole”就是“极”，“Pole”指南极（South Pole）和北极（North Pole）。因此这种方法的中文名称是“极桥法”—大脑分为左半球和右半球，表现为“右极”和“左极”，将这两部分用“桥（Bridge）”搭接起来就是“极桥法”。
人类的波动性想象力天生就存在于潜是脑中，可以帮助记忆和思考。将这种波动性想象力用机器表现出来就是电影。
在想象训练中练习说出看到的图像，或者把它们写出来。这样，通过将右脑的映像和左脑的语言联系起来的工作，可以使左右脑之间的通道变得更宽。将脑海中出现的图像用语言表达出来就是“极桥法”。多次练习后，不断出现的图像就会越来越栩栩如生、富于色彩、多种多样。将看到的图像变成语言、文章或者画成画，其中写成文章是最高境界。这样让思考跟随着想象，就可以将知性能力和身体的能力连为一体。将其中的记忆细节部分明确化，把零散的记忆联系起来体系化，并据此保持记忆，整体性地提高回想记忆的能力。
“极桥法”就是将想象脑（即右脑）和表现脑（即左脑）搭接起来，让这两个脑作为一体来有意识地工作，发挥出强有力的力量。
右脑通常处于休眠状态。如果不使用右脑，对事物的直觉和综合机能就会变弱，类型认识能力也会变弱。
因此我们要正确使用意识，训练自己既能够使用左脑，也能够使用右脑，使大脑变得更灵活。
从制造适合学习的α波开始
今后的学校课程应该重视在上课之前先作象训练。
人类在通常的意识状态下识使用语言脑—左脑，而想象—右脑几乎得不到运用。加州工业大学的乔治·博根斯博士这样说：“以前的教育只教育左右脑中的一个半球（左脑），对另一半（右脑）置之不理。这就和不让有可能非常优秀的人去上学一样。”
右脑是天才大脑，其中隐藏着科学仍然无法确知的能力。这一点可以通过PET（Position Emission Tomography，正电子发射断层成像）装置将大脑活动用颜色显相来证实。PET是用来科学地证明大脑活动的装置。将拥有天才能力的人在使用这种能力时的大脑状态用PET来显相，可以确定他们是在使用右脑。如果用PET来显示普通人使用大脑时的状态，就会发现他们用的是左脑。
说不类在误用大脑，是因为虽然每个人都拥有可以发挥了天才作用的右脑，却一直让它沉睡，平常只用左脑。想象训练可以让人们从左脑意识向右脑意识转移，改变大脑机能。
人类大脑会根据所给条件来工作：上课时如果大脑处于左脑意识状态，大脑就会发出不适于学习的β脑电波，学习起来就会困难；而如果在上课之前先作想象训练—冥想、呼吸、想象，大脑就会发出α脑电波，右脑进入工作状态，学习也会变得简单轻松。
所以，上课之前先要为大脑创造出适合学习的条件，这是上课有效率的必需条件。
冥想训练给学生们带来巨大改变
越来越多的孩子不愿意学习。这种状况不仅限于日本，在美国也是一样。美国采用什么方法来解决的呢？华盛顿的佛莱奇·约翰逊公立中小学位于犯罪多发地区，然而每天上午一到9点，喧器的校园就会恢复平静，因为大家此时开始冥想。学生和老师800多人都一起开始冥想，保持20分钟的沉默。低年级学生也禁止小声说话。56岁的校长乔治·卢瑟福在教学现场引入一天两次的冥想训练已经有一年半时间了，其契机还是TM冥想的指导者玛哈礼师·优济老师访问荷兰。校长说：“通过冥想可以去掉压力，能够大幅减少儿童犯罪和暴力。”冥想训练引入学校后发生了戏剧性的变化。冥想伴随着特殊的呼吸法，这种呼吸法能够起到镇静大脑、崩溃的教学现场发生戏剧性的改变。
TM冥想也被引入南非共和国的学校里。贝齐兰格高中、佛洛舍中学、斯其因小学等学校每天都有冥想课程。在引入冥想训练之前，这些学校的状况很糟糕，例如贝齐兰格高中里面充斥着威胁性的语言，老师们束手无策。冥想计划开始之前的一个月中，自杀的学生有两人，还有几个自杀未遂者。冥想训练开始后，学校发生了巨大转变，学生们的面貌焕然一新。学习成绩全面提高，很多学生的考试成绩都翻了一番；吸毒、酗酒者也有所减少。老师和学生间的磨擦没有了，学校氛围良好。冥想开始后半年，学校全体学生的及格率提高了27%。
佛洛舍中学学生们的集中力加强了，成绩和生活态度也有很大改善，不仅如此，老师们也变得更加冷静和宽容。
冥想有稳定心情、提高集中力和学习欲望、提高能力的作用。缓解压力的的作用。
孩子们的成绩都变好了
从帝人社社长开始做到参议院议员，后来当上运输大臣的大屋晋三中学毕业后立刻就当了高等小学的代课老师。他采用了与众不同的教学方法：把上课开始之间的10分钟作为学生的冥想时间。这是明治末年的事情，可谓具有划时代的意义。大屋为什么要采用这种教学方法呢？因为学生们的学习能力好坏不一，他曾为此非常烦恼，后来得知冥想可以让心情平静、增强集中力、改善记忆力，就在上课时引入了冥想训练。结果，学生成绩的显著差别消失了，大家心态稳定下来。
人类的能力本来没有很大差别，只是对大脑的使用方法不同。成绩差的孩子的脑电波是β波，而成绩好的孩子的脑电波是α波。大脑处于α波时吸收力好，记忆力高，这一眯是有科学证明的。
作冥想训练能使所有孩子的脑电波统一为α波，这样集中力、吸收力和记忆力都可以得到提高，学习成绩就会变好，这是大脑的秘密。
右脑教育改变儿童
右脑教育可以改变儿童。右脑教育要求在上课开始时先作冥想、呼吸和想象，这样孩子们的脑电波就都变成了α波，之前乱乱哄哄不安静的孩子们稳定下来后学习成绩就会提高。
神户小学的N老师就将右脑教育引入课堂。教室里的气氛变好了，学生之间相互欺负的现象也消失了，学习成绩大幅提高。这位老师还开了冥想、呼吸训练的观摩课。参观的老师说：“今后上课就要采取这种模式。孩子们之间可以有心灵的交流，这样课程的气氛可以变好、变稳定，所以也应该让其他小学老师们来了解这种方法。”
青森县某小学的U老师也汇报说，自从课堂上引入右脑教育后，所有学生都有了进步，学习进展很快，最重要的是打架现象减少了，每个人都时常面带微笑。
丹田呼吸法
是腹式呼吸法的一种,但是它与普通的腹式呼吸法的道理截
然不同.丹田呼吸法由三部分组成:吐气法,吸气法,止气法.
毫无疑问,丹田呼吸法的重中之重在吐气法.
丹田呼吸法又称想象呼吸法,在我们吐出气息,吸入气息,屏
住气息这一系列的动作里都加入了我们和想象.在呼吸的过
程中,呼气时想象将身体里的不洁之气排出体外.吸气时想象
将宇宙能量吸入体内,在呼气,吸气以及停止呼吸过程中不断联系客服
