为什么一定要尽可能多使用大脑？

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大脑的衰老

大脑是人的神经中枢，是指挥人体一切活动的司令部。大脑老化的快慢，决定着人寿命的长短。一般来说，大脑功能的衰退比四肢、骨骼、肌肉及其他脏器的衰老要缓慢得多。一个行动困难的老人，却仍然可以很好地进行高难度和高精度的思维活动。

生理学家、养生学家的一致回答是：尽可能多地使用大脑。多动脑不但使人更聪明，而且能使人健康长寿。

神经细胞上的树突越多，神经细胞接受的信息也就越多，神经细胞的功能也就越强，人就越聪明；相反，如果懒于动脑，那么树突就会逐渐萎缩，脑功能就会越来越差，直至痴呆。

不勤于思考的人，脑血管经常处于早衰。国外有关专家调查了3000多名长寿者，表明勤于用脑可以延年益寿。只有那些思维活跃的人，才有可能动员和发挥脑功能的可塑性和潜力，从而充实和丰富自己的老年生活，达到延缓衰老、延年益寿的目的。

【人民卫生出版社出版《国外名人行为与养生》  编 著 刘克智 周淑娴】