男性衰老“核武器”公布,喝酒排第4,第1名很多大叔“难以启齿”

1、 吃过多的保健品

随着越来越多的人关注养生，市面上也出现了种类繁多的保健品。

对于上了年纪的男性朋友来说，由于年龄的增长，身体也出现了各样的症状，因此，就会选择用保健品来养生。但殊不知，过多的食用保健品，不仅不一定会维护健康，达到养生的效果，而且还可能会加速身体的衰老。

2、 长期熬夜

许多人有熬夜和晚睡的习惯，但这并不是一个好习惯，因为熬夜会缩短睡眠时间，使身体所有器官无法休息和恢复。如果长时间熬夜，不仅会使皮肤越来越差，还会损害肝脏，进而影响身体其他器官的工作，衰老也会随之发生。

3、 不爱运动

经过一天的工作，很多男性朋友回到家都喜欢摊在一边。再加上很多人的工作是长时间坐着办公的，以及下班后不在家锻炼，这种生活状态就会使男性失去体型，增加脂肪，这不仅会严重影响他们的姿势，还会影响男性的新陈代谢，使男性衰老得越来越快。

4、 长期喝酒

酒液中的酒精通过肠道和胃的蠕动以及血液的运输在肝脏中分解、排出和运行，长期大量喝酒就会使得肝脏负担加重，进而危害健康。

此外，酒液中的酒精还会影响脑神经细胞的逻辑思维能力和记忆，导致神经细胞和代谢激素逐渐下降，诱发思维衰老和脑神经衰弱，并在体内引起衰老症状。

5、 抽烟

香烟含有焦油、尼古丁和其他物质，在高温燃烧后会释放出一氧化碳等有害气体，损害人体的呼吸功能。

此外，香烟含有致癌物质。如果长时间吸烟，细菌和致癌物会流入人体细胞，增加人们患肺癌或其他疾病的风险。另一方面，长期吸烟会导致香烟中的有害气体破坏皮下组织的胶原蛋白，容易诱发皮肤病，使男性皮肤衰老速度加快，皱纹增多，甚至导致皮肤溃疡的出现。