蒙古族以及蒙古高原的其他少数族是中国中原北方游牧狩猎的部落氏族发展而来的，到蒙古英雄铁木真，也就是后来的成吉思汗，统一蒙古五个部落建立蒙古国，才真正有了蒙古民族。
在蒙古高原广大的区域内，有着沙漠、戈壁、草原河流湖泊，是适宜于游牧狩猎的广阔草原走草原走廊。在草原走廊的南边是中原地区的农耕民族，在东边北边是广袤的原始森林，高寒地区起伏的山脉，西部是中亚地区连绵的高山峻岭。在这个草原走廊里生活的多个处于原始社会的部落、部族，有着自己的原始文明，也经常有来自于东北部森林地区的部族加入，来自西部半农半牧的部族入侵，有的甚至没有自己的文字、宗教还没有形成民族特征的文化。没有固定的领地，有相对稳定的游牧范围，逐水草而居，由于争夺水草控制权、掠夺牛羊以及女人就出现了征伐和斗争，由氏族、部族之间的矛盾，发展成为部落间以及部落间的争斗和搏杀，发展成为战争形成世代的仇恨，有的部落或者部落联盟强盛起来，控制了更大的范围，进行更频繁更大规模的战争和掠夺，联合征服兼并消灭，就形成了具有一定势力范围的族群，有自己的语言文字、统治机构、宗教军队，有着相对稳定的贸易城市和军事重镇，就形成了民族。
唐朝时期的藩镇格局以及五代十国时期的频繁战争，削弱了草原走廊以南中原对地区对北方的游牧民族和高山森林的少数民族的抵御能力和打击能力，北部的防线空乏、薄弱，为北方草原森民族的掠夺进攻提供了机会，获得了充足的粮食、手工业品以及劳动力，促进了其技术水平生产力水平，以及文明文化水平的提高，获得了更大的生存空间发展机会，从而壮大的民族实力，也使具有雄心壮志和战斗能力的部落首领军事首领脱颖而出，带领自己的部落民族东征西伐，建立了自己的政权和疆域，这就促进了契丹民族、女真民族的崛起，成为后来的辽朝金朝的发源地策源地，也在孕育着新的民族，如蒙古族各部落。
后周时期赵匡胤黄袍加身建立北宋政权，杯酒释兵权削弱武将的实力，实行强文弱武的政策，对于唐朝以来的藩镇格局造成的后患和灾难矫枉过正，使北宋的军事实力和战斗能力明显较弱，北部边疆的防御能力薄弱，就导致了契丹族女真族的入侵，建立了辽朝金朝，以及西夏的建立。
辽朝，金朝以及西夏的建立，固定优越的生活环境削弱了其游牧民族的狼性，高热量腐朽的生活毁坏了其体魄，也毁灭了其意志，内部权力的斗争和官员的腐败动摇了政权的根基，漠北的蒙古族各部落在辽朝、金朝的压迫下保护下迅速崛起，促使其统一，为其提供了更加广阔的发展环境和机会。成吉思汗消灭了金朝、西辽、西夏、花剌子模，他的后代建立了庞大强盛的蒙古帝国。
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