玩手机手腕疼，试试这个中药外用方

 方剂组成：桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克，透骨草、鲜桑枝各30克。
制法用法：将上述中药材水煎后，药液倒入塑料盆（不要用金属盆）中，将患部放在盆口上，上面覆盖毛巾熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。
适用病症：手腕痛腱鞘炎