你知道不同豆类的优点吗？豆豆作用大百科❗

豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”

意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。

那关于豆豆的好处你知道多少嘞？来康康吧～

[种草R][种草R][种草R][种草R][种草R]可以这样吃～

抗氧化:吃黑豆

更年期/补蛋白:吃黄豆

夏天喝:吃绿豆

女孩吃:吃红豆

健脾肾:吃白豆

防便秘:吃小豆

#健康 #豆类 #食物 #知识科普 @小红书成长助手 #营养小知识 #养生小知识 #黑豆 #黄豆 #绿豆 #红豆 #赤小豆 #白豆