春天是孩子长高的关键时期
一项研究发现
春季（3~5月）孩子长得最快
身高的生长速度是秋天的2~2.5倍！
虽然孩子能长多高，遗传占70%，
但父母如何养育
可让孩子身高差10公分。
在孩子的成长过程中，孩子的身高是我们比较关心的，我们都希望自己的孩子能够长高，每次孩子体检时如果身高不达标，我们都非常的担心，那么有什么方法可以帮助孩子长高呢？今天，我给大家说说运动帮助孩子长高的方法！
可能很多人都知道运动可以帮助孩子长高，那运动帮助孩子长高的原理是什么呢？运动可以促进孩子生长激素的分泌，刺激骨骺板生长，提高孩子的免疫力，抵抗力，让孩子突破遗传的限制，发挥到最好，让孩子能够长高！那么是所有的运动都适合帮助孩子长高吗？答案是NO！下面我们先说说是哪五种运动是适合孩子的运动方式：
2.伸展运动：引力向上，单杠，体操，悬挂和前后弯腰。
3.全身运动：篮球，足球，羽毛球和游泳。
4.玩耍运动：滑冰，跑跳，藏猫猫等。
5.摸高运动：摸高处的东西，在高处画条线，让孩子跳高去摸，在摸高是让自己意念冥想自己 可以越摸越高。
这五种运动方式只要你能坚持，对您孩子长高绝对是有帮助的！
孩子最终能长多高？
孩子能长多高，70%由遗传决定。福建省第二人民医院儿童生长发育门诊的主任李淑闽说，有一个公式，也是门诊中使用频率蛮高的，这个公式参考了爸妈的身高，计算了遗传背景——
男孩身高（cm）
=（父亲身高 母亲身高＋13）÷2±5cm
女孩身高（cm）
=（父亲身高－13＋母亲身高）÷2±5cm
以有医君家庭的身高来算一算，小升君儿子七仔的未来身高（cm）=（父172＋母160 13）÷2±5cm，也就是在167.5厘米到177.5厘米之间。
“
“公式中‘±’号体现了后天因素，如果发挥不好，身高减掉5厘米，发挥得好，又能加上5厘米。所以，后天好不好，也能对身高造成10厘米的影响。”李主任说。
来源： 十月妈妈
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