健康密码
有些家长发现自己孩子比同龄小朋友矮了许多，也并不在意，他们认为孩子现在个子矮是因为晚长，今后会突然长高。因此长时间抱着“等等看”的念头，结果让孩子错失了长高的最佳时机。
其实，孩子在每个年龄段的生长速率是有一定标准的，除了少数体质性青春期发育延迟外，大部分生长发育迟缓都会影响孩子成年后的终身高，生长迟缓发生得越早，落后得越多，对终身高的影响就越严重。
孩子增高的规律
一般情况下，孩子在出生后的第一年身高会增加25厘米左右，第二年会增加10厘米左右，3岁至青春期身高会以每年5-7厘米左右的速度继续生长，青春期孩子的身高每年会增长7-10厘米，高速增长仅1-2年，以后增长明显减慢。
在不同的年龄段，孩子的生长速率达不到上述标准的，就属于生长迟缓，终生身高很可能偏矮小。如果孩子个矮，建议尽早就诊和治疗，才有追赶身高的希望。
什么情况下属于“晚长”
体质性青春期发育延迟
“晚长”的孩子通常家族有“晚长”史，晚长的儿童身高虽属于落后，但测骨龄与身高相符，而且生长激素正常，常伴有青春期延迟。
这些孩子属于“体质性青春期发育延迟”，孩子在长个期时，会出现生长速度减慢或者迟迟不见长个的现象，但是过了这个时期会突然加速生长，虽然相对同龄人长个晚，但是还是会长高，这种情况就叫晚长。
家长仔细观察可以发现，那些属于晚长的孩子是等到“正常发育的孩子已经或即将停止生长后”才开始猛长，万一你家孩子不是这一类，却又没有在最好的时期帮孩子进行身高促进或治疗，那不就永远丧失了帮孩子长高的机会了吗？
什么是生长缓慢？
骨龄可真实地评价儿童的生理年龄，客观地评价儿童身高生长水平，是准确评价孩子发育状况的“金钥匙”。
其实“晚长”在矮小儿童的比例非常低，而且骨龄通常正常或落后于年龄。建议3岁以上的孩子每年测一次骨龄，一旦孩子出现生长迟缓、身高较矮或骨龄提前并且身高不理想的情况时，首先要排查是否存在生长发育疾病，如：特发性矮小、性腺功能减退症、生长激素缺乏症、甲状腺功能减低症、先天性卵巢发育不全症（即Turner综合征）等，然后再从营养、睡眠、运动、情绪等角度综合评估。
如果是生长激素缺乏或特发性矮小所导致的身材矮小，需要及早打生长激素，如果太晚治疗，有可能延误治疗最佳时期，身高增长效果就会较差。
“晚长”的孩子应该注意什么？
注意事项⚠️
对晚长的孩子，家长要每半年测定孩子的身高，注意孩子在生长发育中的生长速度，无论低于正常值多少，都应引起家长的重视。
注意孩子青春期发育的时间，即女孩10-12岁，男孩12-14岁，青春期发育的标准为女孩开始乳房发育，男孩睾丸增大。注意此时孩子增高是否加速。
对于孩子矮小和生长发育中的诸多问题，切勿偏听偏信乱投医，不盲目为孩子“进补”，正确对待增高保健品，勿要轻信“长高”药物宣传。要加强孩子体育锻炼，营养平衡，少看电视、手机，不宜太晚睡觉。
不盲目为孩子“进补”
不宜太晚睡觉。
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