今天要说的就是让大家只恨不爱，深恶痛绝的头皮小恶魔——头屑。试问多少洗发水广告都是在主打去屑功能，试问谁没有体验过抓挠头皮的尴尬？而且，头屑是仅次于脱发的第二大头发问题。
大部分情况下，一款洗发水就能解决头屑，但是面对五花八门的去屑产品，大家可能会产生一些疑惑：去屑洗发水真的有用吗？会不会有副作用？为什么头屑反而越洗越多？究竟怎样才能有效去屑等等。
就让我们先从头皮屑究竟是什么说起。
1/ 头皮屑从哪来的？
头皮屑其实是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少也很慢，但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成了头皮屑。
头皮屑形成的两大真凶分别是：头皮分泌的油脂，吸食油脂的真菌。
生长在人皮肤表面的马拉色菌是一种常见真菌，它的生长需要油脂，因此大部分集中在头皮和面部这种皮脂腺分布密集的部位。虽然马拉色菌几乎每个人都有，但研究发现，出现头皮屑症状的人，他们头皮表面的马拉色菌数量增加了1.5-2倍。真菌的过度生长繁殖刺激了头皮细胞，导致油脂大量分泌，是头皮屑产生的罪魁祸首。
研究表明，马拉色菌在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方，引发炎症反应，结果就是头皮角质层出现不规则的裂缝，进而产生头皮屑。
所以，要治理头屑，必须从真菌上着手。
2/ 抑制真菌，去屑有技巧
选对洗发水
目前医学上对头皮屑的治疗，主要采取的策略是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平。点击文字查看 | 去屑洗发水选择攻略
轻微型头屑
常用手段是使用具有抗真菌功能的洗发剂。常见的抗真菌药物有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐等，这类添加剂正是各大品牌去屑洗发水中常用的几种成分。不太严重的情况下，使用去屑洗发水一段时间后就会有所改善。
中度顽固型头屑
当头屑顽固难除，甚至发展成皮炎时，就需要用到酮康唑类洗发剂，但酮康唑的洗发剂属于药品，需要在药店购买，如常见的康王，采乐等。如果在超市或其他地方看到，那一定是虚假产品，大家不要被骗哦。
使用注意
干性发质的人头皮容易干燥、脱皮，而且一些去屑洗发水会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。也就是很多人所说的用了去屑产品反而头屑更多的状况，出现这种问题的解决方法是：在使用去屑洗发水后，使用头皮护理产品对头皮进行保湿处理，就能有所改善。
增加洗头次数，同时控制抓挠
除了对抗真菌，保持头发清洁、洗去多余的油脂和聚集的角质细胞，对头皮屑的防治也很重要。
清洁是关键，但下手一定要轻柔。
因为有头皮屑问题的时候，头皮通常会很痒，让人忍不住抓挠。可是抓挠作为一种物理刺激，会让头皮分泌更多油脂，加重头皮屑症状。所以无论是洗头，还是平时，都应该动作轻柔，减少对头皮的刺激。
对于皮脂溢出多的人，建议1～2天洗一次，对油脂溢出少的人则应少洗头，3～4天洗一次。水温以37℃左右为宜，水过热会刺激皮脂腺分泌亢进，导致更多头皮屑。
饮食、日常别松懈
可以多摄取碱性食物，如牛奶、新鲜蔬菜、水果等，和一些含锌量较多，以及维生素B2、B6的食物。
勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。
长期使用发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
尽量减少烫发，染发的次数和频率。
3/ 去屑误区，你中枪了吗
去屑洗发水久了会产生耐药性
对于具有头皮屑困扰的人，长期使用具有去屑功能的洗发水才是最有效的解决办法。
有一点需要注意，如果在洗发中同时使用护发素，应注意选择同样具有去屑功能的护发素。否则会容易让去屑成分大部分被洗去，因而严重影响去屑效果。因此需要使用本身也含有去屑成分的护发素，以保证洗发后去屑成分在头皮上的保留量。
用偏方来治头屑
尽管一些偏方在某些人身上产生一定的果，但是作为一种治疗手段，需要具备疗效的稳定性和治疗过程的规范性，而偏方缺乏透彻的研究和了解，难以得到科学的支持。
在头皮屑的问题上，医学界认同“真菌是导致头皮屑的病因”。而很多偏方都涉及用一些奇怪的东西洗头，洗头本身就可以洗去一部分真菌和油脂，所以即使短暂地表现出疗效，也难以持久，也比不上具有抗真菌功能的去屑洗发剂。
去屑还要分体质
人与人之间存在发质等方面的差别，在养发护发方面需要适当区别对待。但是，头屑的产生和治疗，科学原理是完全相同的。抗真菌是治疗头皮屑的根本手段，因为治疗方法不会存在太大差别。
洗头频繁会增加头屑
“勤洗头”是医学界的主流观点，而且洗头本身就可以起到清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，这一点毋庸置疑。去屑洗发剂只会特异性地作用于真菌，对人体并无副作用，可以放心使用。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
