在日经BP社发行的“日经Kids+”杂志上看到一篇专题文章，谈到如何培养孩子不易急躁的心。文中特别提到家庭氛围和父母的性情是孩子性格形成的关键。要想培养一个有自制能力的，不会动不动就生气发火的孩子，首先为人父母者自己必须是“快乐爸妈”，对自己的生活状况感到满足，因为只有快乐满足的父母，才能拥有精神上的盈余，才可能培养出心平气和的、不会轻易发怒的孩子。
那么，父母亲们该如何评定自己的“快乐度”呢？主要可参照下面的10点给自己评分：
（评分方法：很好---4分；比较好---3分；不太好---2分；很不好---1分）
1：认为孩子很可爱；
2：总是能够认真地聆听孩子所说的话；
3：认为自己是个有许多优点的人；
4：总是拥有属于自己的时间；
5：对于自己想做的事，能够一天天地朝目标靠拢；
6：夫妻之间能够做到充分彻底的交流；
7：没有经济上的烦恼；
8：夫妻生活幸福圆满；
9：想发牢骚时有可以倾诉的对象；
10：马上能够想到最想和家人一起做的事是什么。
以上10点，评分合计30分以上，是“快乐父母”；合计在29分以下，为“不快乐父母”。
这样的评定方法不见得全面，不过也许可以给为人父母的朋友作为一个参考。有一点是十分赞同的：对于自己的生活是否满足，除了金钱上的盈余，精神上的盈余也万万不可忽视，只有物质与精神都能做到游刃有余，生活才能称得上真正的富足。
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