多喝热水？红糖水这么喝才管用

无论是女神还是女汉子，都逃不过的一关就是：痛经。提起痛经，几乎每个人都有一部血泪史，疼到打滚疼到昏厥者比比皆是——这个时候就是大家最后悔平时吃雪糕吃火锅的时候了。痛经磨人怎么办？多喝热水、喝红糖水，如果你按照我的方法喝的话，姨妈伤害值可会减半哟！

大部分女性痛经的原因都是一样的：体寒。所以缓解痛经的主要方法就是驱寒，当然，这可不是让你大夏天穿羽绒服哦。而是多食用一些生性温暖的食物，比如红糖、生姜等，所以我们今天要喝的东西就离不开这两样东西：红糖、生姜，当然还得加上一味可以补血的红枣做成红糖姜枣茶。

它的制作方法也很简单，烧一小锅水，烧水的过程中就放适量红糖进去，切几片生姜、几颗红枣也放进去，一起煮开就制作完成了，趁热喝就完事了。红糖姜枣茶可以在你痛经难耐的时候成为“急救品”，所以大家要记着买好生姜、红糖、红枣在家里备着。当然你也可以在来大姨妈之前的一个星期左右开始喝，这样可以更好地让身体“热”起来，缓解伴随大姨妈来临的各种不适反应。