万种风情始于足部保养

 

　　亲爱的，你脸上的皮肤真不错，水润透亮；你的化妆技巧也很完美，眼妆放电、唇妆剔透；你的身材更是没得说；可是……”天说热就热，看看你露出的脚踝是不是让你失色万分？亡羊补牢吧，赶紧学学怎么呵护双足，让你成为从头到脚都完美的优质美女！

　　打造美足第一步：泡脚

　　足浴盐、沐足液以及足浴油等都是很棒的泡脚良品，当然你也可以自己动手DIY美足浴，简单又滋润！

　　1、生姜护足浴：取生姜1大块，柠檬两只，生姜捣碎，柠檬切片，加适量水煮沸后倒入浴盆中，将双足浸泡半个小时，能舒缓压力，滋润美足。

　　2、苹果醋护足浴：取苹果2只，醋半杯，将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中，将双足浸入，可防止脱皮。

　　3、玫瑰油护足浴：取干玫瑰花12克，麻油1碗，将玫瑰花放入麻油中煮约3分钟，待冷却后用瓶子贮存。每次泡脚时取两茶匙放入浴盆中，可使足部气血流贯，皮肤润滑细致，还能减少足部过敏。


　　打造美足第二步：磨砂

　　足跟部经常与鞋磨擦，所以很容易聚积厚厚的死皮。待热水浸泡后，脚上的老厚角质及皮茧都会软化，但脚面部分的色素不均匀，也会使双足肤色看起来不够漂亮，用足部磨砂膏全面做去角质护理，双脚的肤色就可恢复又白又滑啦。

　　TIPS：待脚部皮肤恢复最柔软时，就可使用磨皮石祛除脚跟死皮。还可以用脚锉刀祛除变黄的角质，要注意的是，必须直握脚锉刀，横握会割伤皮肤；用脚底搓板搓磨脚后跟时，弯曲脚掌，与搓板呈90度角，这样就会磨得平均又省力。小地方的皮茧，用指锉刀清除即可。


　　打造美足第三步：按摩

　　足部按摩在任何时间都可以进行，也可以当做家庭美足的一部分。按摩一次的功效可以滋润2-3天。

　　按摩法：

　　step1、在进行按摩前将精华油放入双手搓热。

　　step2、轻柔的按抚可以促进血液循环和淋巴回流。在足部顶端用双手慢慢的进行按摩。双手从脚趾尖逐渐滑向脚踝，再从原路径返回脚趾尖，重复按摩5次。

　　step3、用大拇指按摩足顶部，从脚趾的根部开始逐渐向足背顶端按摩。其余的手指从脚掌按摩，从足尖到足跟，再从原路径返回。重复按摩5次。

　　step4、从大脚趾开始，用向上的力量轻柔地按摩每一个脚趾，手指从趾尖滑动到趾根部，再从根部滑到趾尖部。重复步骤1和步骤2，结束足部按摩。换另一只脚重复上述的步骤。


　　打造美足第四步：日夜滋润

　　足部也需要用保养品来进行日夜呵护，如果你脚跟有干裂或蜕皮现象，可以用保鲜膜包裹足部，再裹上一条湿热毛巾，十分钟后涂上润肤霜，慢慢按摩至完全被吸收。经过一段时间的呵护，脚后跟就会变得细嫩而光滑。每天晚上涂上润足霜之后，套上棉袜睡觉，更能深层滋润你的双足。