守望相助：出处《孟子·滕文公上》：“出入相友，守望相助，疾病相扶持。 亥时（21：00～23：00）——三焦经最旺。
亥时三焦经当令，三焦为元气、水谷、水液运行之所。此时是十二时中最后一个时辰，指当夜的21：00～23：00，亥时又称“人定”，意为：夜已很深，人们停止活动，此时是安歇睡眠的时候。
三焦是管理水道和主气的官儿。三焦或三焦经都是传统中医的专有名词。三焦可通行元气。元气在肾，由先天之精所化，依靠后天之精滋养。元气通过三焦而输布全身的五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动，所以说三焦是元气通行的道路。
三焦可分为上焦、中焦、下焦。①上焦如雾。上焦为横膈以上，包括心、肺、胸、头面部及上肢。《灵枢·营卫生会》说“上焦如雾”。②中焦如沤。中焦是指膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃、肝、胆等脏腑。③下焦如渎。下焦是指胃以下部位，包括大肠、小肠、肾、膀胱和下肢等。
亥时三焦通百脉。十二经脉循行了十二个时辰，三焦经则为最后一站，这时是夜间9点至11点的亥时，过了此刻又是新一天的开始。可以说，三焦经是六气运转的终点，三焦经通畅即水火交融、阴阳调和、身体健康。亥时我们应该做些什么呢？要保持心境平静。从亥时之初（21点）开始到寅时之初（3点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。
食物入口首先进入上焦，因此上焦主受纳、收集；
中焦负责把摄入的食物碾碎，并转化成各种营养物质；
接着，下焦就发挥其“取其精华去其糟粕”的能力， 吸收营养物质，排泄糟粕。“气之所终始也”说明三焦还通行着元气，是人体元气升降出入的道路，并且是主干道。因此，三焦经是人体上一个最大的腑，主一身之气，简单地说，三焦经就是调气的一个大通道。所以，打通三焦经对每个人来说都非常重要！从三焦经的走向来讲，由于三焦经走在胳膊的外侧，按揉起来不太方面，所以最好的方法就是敲打。
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