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吉吉:一个忙到爆的妈妈,是如何一天阅读一本书的?


 

前不久有个妈妈给我留言,说看到另一个妈妈很厉害,每天都能读一本不同的书,孩子还带的特别好,一对比吧,觉得自己逊爆了。

 

是的,你可能经常会看到那些戳眼睛的标题:谁谁谁给娃读了几千本绘本、自己每年能读100、200本书……然后你就焦虑了:我是不是很差?

 

作为一个焦虑除草机(哈哈),我特别想和大家分享一下,我是如何读书的:)

 


首先声明,我不是那种读了几百本就觉得很骄傲的人,主要是,我也读不到那个数量(捂脸ing~~);其次,读的多不代表就吸收内化了,也可能是囫囵吞枣、看过就忘;最后,带娃+工作忙到爆,真的可能一天读一本书吗?

 

——当然可能呀!你以为他们都是从头到尾读完的吗?才!木!有!

 

那我们可以怎样一天读一本?还真的有所收获呢?

 

第一: 要有方法,重新定义“读一本书”是啥。

第二: 找个监督自己的组织,能让你有个仪式感,坚持起来不费劲儿。

 


我是通过自己成立的一个21天打卡群,逼自己完成读书任务的。之所以能完成,不是因为有多自律,而是作为群主和打卡老鸟,不完成会很丢脸,所以……

 

在这两年半、长达28轮的打卡中,有一半以上的时间,我都坚持了和阅读有关的项目,其中4轮,做到了“一天看一本”,也就是21天看了21本。

 

不过,这个“看一本”,不是从头到尾一字不漏看完一本哈,而是了解了书的精华、抓住想要的知识点、能够给自己带来bling bling的启发或指导就可以了。


通常呢,时间不会超过1小时,即便要带娃,利用孩子睡觉的时候,或者拆分至早、中、午各20分钟甚至更短,都是可以完成的。

 

那我是怎么做的呢?和大家介绍几个实践过超级有效的方法:


拆书法


这是“拆书帮”赵周老师最先提出的读书法,他还专门出了一本著作《这样读书就够了》。

 

具体而言,就是RIA三个步骤,我以之前打卡《学习之道》这本书为例:


R:书中的原文是怎样?记录下来,最闪光点亮的一段就可以。

I:用自己的语言重述:一定要合上书,用自己的话,写下来或者说出来都可以。

A1:自己的经验:有过什么相关的经历或体验,和书中描述的类似或有些延展吗?


A2:我怎么应用:这是最重要的一步,看过了的书,和自己有什么关系,能够如何帮助?怎么行动?


这样的一个过程,就是把书对于自己的关键部分读透、建立联机系统、指导实际生活(从知道到做到)的过程。

 


书评阅读法



豆瓣是个超级好的地方,一方面有评分,可以帮我们筛选出一些好书,另外,还能够从大大小小的书评中,收获很多的干货


尤其是致用类的书籍,往往没有时间通读、或是感觉同一个主题说得都差不多,豆瓣排名靠前的书评,基本会把摘要和重点,以及如何应用展现出来。

 

有了这个参考,就能知道有些书到此为止就可以了,而如果觉得观点有趣,再下单也不迟。


(我之前通过书评打卡《艺术的故事》)


听书阅读法



看书太累,那就听呗!做饭的时候,背娃溜达的时候,都可以插上耳机,随时听!


现在听书的资源也很多,比如罗振宇老师的“得到”app,有“每天听本书”,半小时以内,就可以听到一本书的精华;樊登老师的“樊登读书会”,通常1小时左右,讲的更深入;另外喜马拉雅、荔枝电台,也都有些读书栏目。

 

(我之前通过听书打卡《这不是你的错》)


我在刚刚过去的这轮打卡中,用了这个方法,为了防止听过就忘,我给自己提了个要求:不求记住,而是必须提炼3个印象深刻、或是对自己有用的知识点。这样,我听的时候就会集中注意力,也逼自己思考、输出。



王者速读法


这也是我很喜欢的一个读书法,略有挑战,适合中等厚度以下的书,有时我写文章需要大量阅读,时间又跟不上,我就会像这本书说的一样,成为“国王”,挑选我中意的内容,而不是成为书的奴隶。

 

具体而言,就是5+5+20的方法,一共30分钟

 

5分钟:预览全书,搞清楚读这本书的目的,看目录、知道书的结构、推荐人推荐语,看序言。

 

再5分钟:快速翻阅全书,每页停留两秒,一目十行,重点扫标题、加粗标红的字句、以及所有的图片,确认想要重点关注的章节。

 

再20分钟:精读,针对第二阶段挑选的重点章节,高效的获取信息。

 

这个方法,其实是充分的利用了帕累托原则:看最重点的20%的信息,得到自己想要的80%的内容。

 

当然,它还需要一点点注意力的训练,但真的去实践,会发现有些不厚的书是可行的,看的时候,真的有成为王者的喜悦,精力特别集中,也会收获很大的成就感。

 


今天的分享,不是鼓励大家都要一天读一本,我也做不到,而且上面的方法,更适用于“致用类”的书籍,有些时候,我们只是想放松,不想费脑子,那么放慢节奏、忘记时间,也是可以的。

 

我其实是更想鼓励妈妈们:哪怕有空时看上一页书,也会是件幸福的事儿,因为:


读书会让我们从柴米油盐中偷闲片刻,看到诗和远方;

可以对抗年龄的增长、给予我们希望和智慧的好友;

而我觉得更有意义的,是我们自己爱看书,能够给孩子带来积极的影响。


——一个家里有很多书、时常捧起书爱不释手的妈妈,是不需要刻意培养孩子的阅读习惯的,我们是什么样的人,就会影响孩子成为什么样的人。

 

在这一点上,我愿意“文艺”一点、“作”一点、“矫情”一点——

 

一起读书吧:)



最后的最后,必须要安利下我战斗了两年半的地方:吉吉21天打卡群,新的一轮(第29轮)打卡,今天最后一天报名啦,它的神奇之处在于,不管之前多没时间、没毅力、没兴趣,来了之后,都神奇滴成了自律达人。


这轮我还想虐虐阅读,和我一起吗?扫这个码就对了:)


赶紧地,抱团成长

遇见属于你自己的美好吧

作者介绍

吉吉:美国注册正面管教家长/学校讲师,生涯规划师,斜杠妈妈。前香港资深传媒人,现居深圳。追求细水长流,也爱勇猛精进,爱唱歌爱生活爱自我管理,吉吉21天打卡社群创始人。相信育儿就是育己,愿与娃一起慢成长。微博/个人公众号:吉吉pure;微信:mancz321

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