坐骨神经痛下肢调理法

韩同直播学习笔记

  腰部气血运行不畅，会引起下肢不舒服。要彻底调好坐骨神经痛，首先要调好腰痛。

一、单独臀部痛，腿外侧痛

（一）针刺法

1. 足窍阴点刺放血 - 强通胆经。

足窍阴：在足第 4 趾末节外侧，距趾甲角 0.1 寸。

扎针放血隔 1 天 1 次，6 次 1 疗程。

2. 扎针：风市穴，也可中渎透风市；阳陵泉、悬钟，丘墟透照海。

这 4 个穴位任选 2-3 个随意搭配，或全扎。轻的扎患侧，严重的双侧。

脚麻也可以用此方法。

（二）：刮痧拔罐法

  部位：二叶草。即髂前上棘下方和股骨大转子之间的凹陷处为起点 - 斜向 - 尾骨尖。

  操作患侧：靠上面痛点多操做，痧色重的可以拔血罐，然后艾灸。

  也可刮痧，但一定要出痧。只艾灸效果不好。

  走罐采用隔 5-4-3-2-1 的方法，也就是说第 1 次调理后休息 5 天，再做第 2 次休息4 天，然后做第 3 次休息 3 天…。半个月 6 次 1个 疗程。

  用以上方法调理好了坐骨神经痛，但阳陵泉下方酸痛，或小腿无力、发沉、发胀、发麻。

按揉睛明穴（约 1-2 分钟）+ 配合跺脚。坚持操作 1 星期。

二、腿后方难受，包括小腿肚子痛

大腿和小腿后方痛，多数是小腿后方痛。通常不是正中间痛，多数是腿后方偏外或偏内侧。

（一）拔血罐艾灸

承山穴：微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

委中穴：腘横纹的中点，在腘窝正中。

操作患侧，没有穴位顺序要求，拔完血罐（5-10 分钟）后艾灸。

注意：

1 周 1-2 次，最多拔 3 次否则气血亏虚。

2. 配合二页草走罐

 如果上面 2 步都做完，还是有些疼痛，可以用下列方法：

  在腿上的病灶疼痛点，往上 1 巴掌（竖掌）找痛点刮痧，按揉，操作完病灶疼痛点缓解。

如上 1 巴掌找不到痛点的，可以向下 1 巴掌找。

  这方法还适用岔气、腰痛等。

三、腿正前方偏外侧痛

1. 胃经井穴 - 历兑点刺放血；

历兑穴在足第 2 趾末节外侧，距趾甲角 0.1 寸。

2. 扎针：足三里、丰隆穴。

不严重的扎患侧，严重的扎双侧。

3. 配合二叶草走罐

四、腿内侧痛

  腿内侧疼痛较少见，如有多见小腿，大腿更少见。重点调脾经、肾经。

1. 调脾：隐白放血，太白扎针；

2. 调肾：京骨透涌泉，或太溪+阴谷。

3. 肝经：如整条腿内侧都痛（少出现），在调脾和调肾的基础上，大敦放血，三阴交、阴包扎针。配合二叶草走罐。

五、坐骨神经痛通用法

1. 调腰椎。

2. 二叶草走罐。

如不严重的，直接走罐，不需扎针，严重的要扎针。

3. 环跳、中渚穴扎针。中渚穴附近找痛点，中渚透少府。

 环跳扎不进去的，用三阳穴。三阳穴在手背第 3、4 指间骨缝尽头处。扎对侧，斜刺往手腕方

向扎。

4.小节穴透劳宫穴，扎对侧。