在鲁迅先生《从百草园到三味书屋》这篇文中,关于百草园的部分,花了差不多一半的篇幅来讲述那个美女蛇的故事。美女蛇是一种人首蛇身的怪物，善唤人名，若答应了它就会在晚上来吃你的肉。这个故事给百草园增添了神秘感，然而当年小编在学习课文的时候，只觉得背后生凉风，甚至晚上还梦见了这个可怕的怪物。
古人把梦看作是预测凶吉的一种暗示，虽然是一种封建迷信，不过到现在都有人相信“周公解梦”中的释义。在生活中，我们都或多或少的做过梦，梦境中最可怕的幽灵当属“梦魇”，“魇”字由上下两部分组成，上面为“厌”，底下为“鬼”，“厌”古时候与“压”相通，梦魇指的就是我们俗话里说的“鬼压床”。
有过此经历的人描述，在熟睡中时，突然感到仿佛有千斤重物压身让人喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，感觉十分恐怖。
中国古代道教典籍记载，“鬼压床”并非是“鬼”引起，而是被一种叫“妖邪”的炁(读音：qì，同“气”)侵害人所致。人被“鬼压床”后，秉气逐渐降低，妖邪便乘机附体于人。人被附体后(古人认为秉气低，容易被妖邪盯上)，往往有各种幻觉，或身体出现难以言喻的极度难受，或出现某实病久治不愈，或出现精神类疾病甚至癌症，更有人被折磨致死。这个时候，就应该去请村里的神婆来驱驱邪啦!
相比起中国古人对梦魇的恐惧，日本人笃信，噩梦缠身的时候只要念一句“昨夜的梦送给貘(读音:mò)”呼三口气，便可以摆脱噩梦——这样可以召唤出传说中的神兽“食梦貘”。
何为食梦貘?
虽然国人对它感到陌生，但它却是出自中国本土，早在《山海经》上就有有记载“貘族以梦为生，是一种上古神兽，力量强大。无固定形体，体形虚幻”，传说中食梦貘是一种没有实体的强大生物，并且是以噩梦作为食物，吃完后再给做梦的人留下好梦。亦或是在人做完噩梦后，帮人们吃掉噩梦，忘却这段不愉快的梦境，它深得日本人的喜爱。
科普完了各种传说和迷信，小编要开始跟大家从医学的角度再解释鬼压床啦!这种现象在医学上称为：睡眠瘫痪症。
北京同仁医院神经内科副主任于逢春介绍说，这种症状常发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形，从而出现人已经从梦中清醒，但身体不听使唤，无法动弹。
当我们刚入睡或是将醒未醒时，通常以为自己已经醒过来了，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会出现幻觉。束手无策的感觉会让人无比恐慌，不过一般这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
睡眠瘫痪症并不少见，与鬼怪没有一锤子关系。据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠瘫痪，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
如果出现睡眠瘫痪的症状，该如何对抗呢?
主要以快速恢复肌肉张力为主：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿;脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
另外，要提醒自己不要害怕“鬼压床”，这只是我们心理和生理共同作用的结果。平时工作生活不要有太大压力，避免熬夜，保持睡眠充足，相信一定可以安然睡到天大亮的!
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