网友小A给恩恩医生发来私信“工作繁忙但是工资少还得不到领导的认可，近两年来消极情绪越来越严重，经常失眠，总觉得累累的，觉得生活没有希望，负能量爆棚，心态很难调整，这是不是代表我抑郁了？”
一项调查显示约有11%的成年人经历抑郁症，但是他们往往意识不到。下面恩恩医生就给大家介绍一下抑郁症的十大症状表现，如果有以下症状四个或四个以上，请及时就医。
1.觉得失去了生活乐趣，干什么都不开心
突然间发现自己对所有的事情都丧失了兴趣，自己曾经很想做的事情也变得没意思，比如以前喜欢“打篮球、打网球、跑步”现在觉得索然无趣，“抑郁”的反面并不是“快乐”而是“活力”。
2.情绪持续低落，觉得空虚，没有什么价值
抑郁症患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
3.心烦气躁、坐立不安，经常因为一些繁琐小事发火
抑郁症使人更容易莫名其妙的发火，如果你感觉最近脾气火爆，以往你不太在意的事情突然间能使你火冒三丈，这也许是你的抑郁症影响了荷尔蒙激素，导致你的情绪波动。
4.没有办法集中注意力
注意力难以集中，这是常见的抑郁症症状，做任何事情都没办法集中精神，甚至和别人说话都很容易走神，陷入自己的思维中。
5.胃口和体重改变（多数为下降，也有些人相反）
抑郁症可能会导致人食欲不振，美味佳肴不再有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。也有少数人通过暴饮暴食来麻痹自己低落的情绪。
6.思维迟缓，精力下降
抑郁会让人感到精疲力尽，做什么事情都提不起精神，它会使你变的拖沓，不能正常的处理日常工作。日复一日患者会觉得所有的精力都被掏空，如果最近两周内你感觉到疲劳已经严重影响到你的生活，请及时就医。
7.出现睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后很难再入睡，陷入悲伤的气氛中。很多以睡眠障碍为特征的非典型抑郁会被当做失眠来治疗，大多数抑郁症的患者，不管是睡多了还是睡少了，都会精神萎靡。
8.身体出现莫名奇妙的疼痛
抑郁症会影响人的身体机能，不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、心口疼、消化不良等身体症状。
9.偶尔有死亡的念头
有时候死亡念头会重复出现，当出现以上症状的时候，人往往丧失了生命的活力，想死的念头一直在你的脑海里，时常想结束自己的生命，不自杀是因为自己不想伤害身边的人。
10.症状持续两周以上
我们偶尔都会有情绪低落，寝食难安的时候，这都是正常的，但是如果你出现以上症状并已经持续两周以上，就要警惕是否患上了抑郁症，这时请务必寻求专业医生的帮助。
上面的症状表现你有吗？欢迎大家一起来交流。
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