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按摩两穴位,胸围疯狂涨『每天只要短短几分钟』
尘事.如风
>《胸部护理》
2009.11.21
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胸部按摩可不是简单打圈就能获得好效果,如果按摩不当甚至还可能引起胸部下垂,所以找准穴位是关键。介绍两个
丰胸要穴
,每天只要短短的几分钟,让胸围狂涨!当然,配合精油会取得更好的效果哦!
能够让你顺利升级的穴位是
膻中穴和天溪穴
。
檀中穴
位于胸部平衡线上的中心点,正对到胸骨上的位置。
天溪穴
位于乳头向外的延长线上,将自己受的虎口张开,正对乳房用四指托住,拇指对着乳房第四、五根肋骨中间即是
天溪穴,檀中穴
与雌激素分泌有很大的关系,按摩它不仅可以让胸部变的
坚挺结实
,还能让胸部的皮肤变的
细嫩爽滑
。天溪穴是出尽
乳腺发育
的穴道,按摩它对于乳腺组织细胞的发育有很好的效果。
手法
以右手和左手的食指与中指交叠按压
膻中穴
,力度不要太大,按压10到15次左右。
将拇指置于
天溪穴
,其余四指放于乳房下缘,如同将乳房往上提一般,同时拇指往内侧按压,左右两边可以同时进行,10到15次就可。
丰胸黄金期
按摩前要注意的是选择好
黄金时间段
。所谓的按摩黄金时间段式从女性月经开始之日算起第11到13日,或者第18到24日,都是女性丰胸的黄金时期,其中第11到13日为最佳时期,第18到24日为次佳时期。在这10天中,决定胸部丰满的
激素分泌量
会增加。因此在这段时间内进行按摩,可以激发胸部再次发育,这段时期丰胸的效果相对比较好些。
配合精油效果更好
每天持续刺激这两个
穴位
,不仅可以让你短短时间内看到神奇的变化,更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油,效果会更好。
按摩篇
乳房也像其他部位一样,有许多经络穴位,定期加以按压,有助打通
乳房经络
,增加弹性及美化曲线,而针对脂肪的推压也有利于引流脂肪到“对的位置”。因此,在每天洗澡后或睡觉前,抽15~20分钟为胸部“做运动”,来加强胸部的血液循环,让胸部的肌肉更紧实,预防下垂和松弛。
按摩手法1
1.拇指放于乳房两侧,与食指、中指形成直角,食指与中指合拢,托住乳房。
2.用拇指将乳房向中央推,保持10秒,重复动作20次。
功效:能保持胸部弹性
按摩手法2
双手手背置于乳沟中间,同时由内向外画圈,并轻轻按摩乳房,重复20次。
功效:增加胸部弹性。
按摩手法3
右手放在左乳外侧,沿外侧向右乳8字形按摩,左右各按摩10次。
功效:让胸部更加坚挺。
按摩手法4
动作轻柔地将小腹的赘肉向胸部方向反复推送。
功效:防止胸部下垂。
按摩手法5
从腋下开始由外向内顺着乳房外侧慢慢按摩至前颈部。
功效:托高胸部线条。
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