我不止一次提到，中国人人际关系的特点是模糊的人际界限。之前也从社会的角度分析过这个问题。
但如果要从个体心理的角度说，那么主要原因在于，我们并不善于表达自己的愤怒和不满。
汉语中有个短语叫做“无名火”，意思是没有来由的发火，或者当前的事情远不能够让自己有如此大的火气。实际上，情绪是不会无缘无故产生的，我们当下所产生的这种怒气，是之前压抑情绪的结果。
一位女士要加班，嘱咐丈夫在家里做好饭等她。可是等女士回到家的时候，发现丈夫不但没有做饭，而且还躺在床上玩手机。当时这位女士就大发雷霆，不但把丈夫的手机摔了个稀巴烂，就连厨房的餐具也没能幸免。女士在痛骂丈夫的一个小时里，还不小心踩到了碎瓷片划伤了脚，这让她更加愤怒。
做咨询的时候，女士仍然是一脸怒气，她对咨询师说，她要一个人咨询，把丈夫留在外面。
经过半个小时的咨询，女士的情绪慢慢平缓下来。咨询师问她：“有没有觉得，你对丈夫发的脾气，有点超出事情本身了呢？”
女士有点不好意思地答道：“其实，我也知道自己有点过头了，可当时就是控制不住自己。”
咨询师问：“是不是你内心有压抑着的其它情绪，借着这件事情一起释放出来了呢？”
“你这么一说，我觉得确实是这样。”女士回答，“大概有两个原因吧，一个是最近工作上非常辛苦，可是项目一直进展不顺利，心情很烦躁，无处发泄。另一个是丈夫比较爱玩手机，我说了他很多次，都没有改观，心里也不是滋味。这次回家看到他这样，心想不改自己的毛病还不在乎我的感受，于是就爆发出来了。”
“我可以和你的丈夫谈谈吗？”
“当然可以。”
“你在玩手机的时候，有没有担心妻子回来会发火？”咨询师问丈夫。
“我确实担心过这个事情，”丈夫也不避讳，“可是，一想到她仗着现在收入比我高，就成天在家里趾高气扬，对我要求者要求那，让我一点尊严感都没有，我就不想按照她的话来做了。”
“是不是有一种报复的快感呢？”咨询师问。
“严格来说，是有一点吧。”丈夫也不好意思地说到，“可却造成了我们更大的矛盾。”
在这个案例里，夫妻双方对于彼此都是有愤怒的，而他们的表达方式也各有不同。对于愤怒和不满的情绪，两个人首先都是压抑，这是我们中国人对于情绪的习惯处理方式。然后，妻子是积累到一定程度后剧烈地爆发；丈夫则是转换了一种途径，不直接表达愤怒，但也让妻子感觉不舒服。
这对夫妻的两种表达不满的方式都不正确，对于亲密关系也都有危害。但我们主要讲后一种方式，因为它和婚姻出轨联系更紧密。
一位姑娘经过长期的考虑，终于决定嫁给了一直追求她的男士。可是过了一年，她开始有了怨气。这是因为尽管男士很努力，但因为一些客观原因，事业上一直没有进展，原来结婚一年后答应买给姑娘的项链无法兑现。更要命的是姑娘和她的初恋又有了联系，知道他对自己念念不忘，而且事业小成，有了自己的车子。在这个时候：
姑娘的做法如果是以初恋的标准，整天埋怨男士不上进，批评他没有能力，伤害男士的自尊心。这就是前面案例中妻子的做法。
姑娘的做法如果是出轨，和初恋走到一起，她并不直接向男士表达自己的不满，但如果男士知道以后就会更加痛苦。这就是前面案例中丈夫的做法。
这种做法，在心理学上有一个专门的术语，叫做“被动攻击”。
被动攻击在工作当中是比较普遍的，有些员工对于领导的态度或做法有不满，但又不能直接表达出来。于是，员工就对于工作消极对待，领导无论指派什么任务，都提不起精神来，搞得领导很是费解，这就是所谓的被动攻击。而婚姻出轨，则是被动攻击在人际关系里最具破坏力的表现形式。
被动攻击会伤害关系，根本原因却是个体离不开关系。被动攻击的员工，绝不愿意辞职，因为他们还需要薪水。出轨的人，也仍然在乎自己的另一半，至少也希望另一半和他一起维持家庭的形象。否则，他们根本没必要出轨，直接离婚结束关系就可以了。当然，如果因为出轨的问题夫妻撕破脸皮，闹得尽人皆知，那就又是另一回事情了。
有人说，婚姻出轨的主要原因是外面的诱惑太多，我不同意这种观点，苍蝇是不叮无缝的蛋的。先有婚姻中的不满情绪，再有对于这种不满情绪的被动攻击，外界的诱惑才会成为出轨一方所选择的表达不满的方式。
夫妻是两个不同的个体，在长期的生活中，难免对彼此的一些行为产生不满的情绪，由此产生分歧和矛盾。夫妻双方实际上可以通过正确的表达方式，表达彼此不满的情绪，只有这样才能让对方了解到自己的真实感受，也才有机会去解决婚姻里存在的问题。即使问题不能解决，夫妻双方也可以求同存异，各自保持彼此的立场，也接纳对方有不同的行为和想法。就算真的无法接纳对方，也还有离婚这样一种结束亲密关系的方式存在。而不是用出轨的被动攻击的方式，带给对方无穷的伤害，也让彼此对于亲密关系，失去所有的信任感和安全感。
那么，怎样才是正确表达不满的方式呢？
1.对象正确。你不满的是你的丈夫或妻子，不是外面的任何一个人。与婚姻外的人发生关系或许暂时有助于情绪上的改善，但对于问题的解决毫无帮助，而且还会让问题更加严重。
2.事实正确。在第一个案例中，妻子的不满指向的是丈夫不做饭、玩手机。但丈夫没有理由为妻子在工作上的苦恼承受相应的不满情绪。妻子可以把工作的烦恼倾诉给丈夫，但那不是对丈夫不满的理由。
3.表达正确。正确的表达方式是：“因为你做了某某事情（或者因为你没有做到某某事情），这让我感觉到不满（愤怒、委屈等）。”这样，对方就能了解到，是因为他们在某些事情上没有做好，导致了我们的负面情绪，只要把对应的事情处理好，也就能解决大半的问题。而如果我们的表达是：“你就是懒虫一个！”“你从来都不顾及我的想法！”这样的表达方式等于是对于对方人品的直接攻击，那么对方的反应多半会是反击：“我才没有你说的那样！”“还说我呢！你还不是一样，整天就知道看电视剧！”从而让矛盾更加扩大。
凤凰新闻客户端主笔 龙舟
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