【养生警惕】刷手机太多当心患青光眼

    今年3月10日至16日是世界青光眼周，主题为“视神经一张照，青光眼早知道”。3月12日上午，中山大学中山眼科中心举办了青光眼大型现场义诊活动。记者从现场获悉，青光眼得不到治疗可导致失明，而电子产品的过度使用或成为青光眼诱因，因此专家呼吁，使用电子产品时，每“一节课”的时间需让眼睛休息一下。

    据中山眼科中心副主任卓业鸿教授介绍，青光眼的诱因较多，有青光眼或某些疾病的家族史，患病风险增加。另外，睡眠不足、用眼过度、光线、个人情绪变化等，都可能导致青光眼的发生。他介绍，所有年龄段的人均有可能患青光眼，老年人概率更高。

    卓业鸿还指出，随着人们越来越依赖电子产品，经常近距离看电子屏幕，如刷微博、微信等，也会增加患病风险。因此，他呼吁，使用电子产品时，最好和学生上课一样，每一节课的时间（40分钟）休息一下，缓解眼睛疲劳。针对40岁以上，或本身有视力问题的群体，可缩短至20分钟至半小时休息一次。

    “如果出现眼球酸胀、容易疲劳、视力下降等症状，最好尽早去医院检查，一旦确诊，应通过早期用药、微创手术、定期随访等，控制病情发展。”他说，如有条件，可每年进行一次眼部检查。