今日立春
（第1个节气 2.3-2.17）
立春养生：乍暖还寒，顺势而动
立春，农历二十四节气中的第一个节气，每年公历2月4日左右，太阳到达黄经315°时，即为立春。今年立春的准确时间为2月3日23时34分。
二十四节气之首
立春，作为二十四节气中的第一个节气，它标志着春季的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。
立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。
古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”
立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映了立春时节的自然景象。
立春三候
立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：
一候东风解冻：东风送暖，化解了大地冰封已久的寒冻；
二候蜇虫始振：潜伏在地下的小虫从冬眠中苏醒过来；
三候鱼陟负冰：由于水温渐暖，鱼儿竞相浮游到水面，但水中仍有未溶解的碎冰，在岸上观看，如同鱼儿背负着冰块在水中游动。
立春为什么不利于冬小麦生长？
立春处于阳历二月，如果此时气候过于温暖，会让冬小麦提前返青，长出嫩苗，但是天气多变，气温不稳定，会出现“倒春寒”现象，返青的冬小麦嫩苗甚至会被冻坏，所以立春暖不利于冬小麦生长。
立春习俗
立春位居二十四节气之首，人们十分重视这个节气。3000年前，中国就有迎春仪式，除了要举行一些“迎春”祭典外，在立春日这天，我国民间还有喝春酒、吃春饼、打春牛、咬萝卜等习俗，俗称“咬春”和“打春”。
立春谚语
立春一年端，种地早盘算。
一年之计在于春，一生之计在于勤。
春争日，夏争时，一年大事不宜迟。
立春雨水到，早起晚睡觉。
春寒雨飕飕，夏寒雨断流。
春寒有雨夏寒晴。
本文来源：老年之声俱乐部
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