首页 我的图书馆 个图VIP 联系客服

看到好文章,想保存怎么办!

下载APP
21天帮孩子养成一个好习惯是个伪命题

一个机构从过去十年时间里对3000多个孩子训练中发现,21天是远远不够的。经过21天的训练我们可以收获一个良好的行为,并非好习惯。

孩子学习一项新知识,大到注意力训练、自信心培养、自制力提高、情绪管理,小到遵守课堂纪律、积极回答问题、先做作业再去玩,至少需要21次的练习,这也就是我们21天养成一个好习惯的由来。

在这21次的练习中,孩子从不熟悉到熟悉,从熟悉到深化为自身的良好行为的过程其实是一个错误递减的过程。但这个过程只是养成了一个良好的行为,并不能称之为习惯,习惯的养成应该是在良好行为的基础上,长时间的重复训练之下养成的,至少需要180天才能养成一个良好的习惯。

我们举个例子,父母跟孩子约定上课要认真听讲,孩子同意了。但是在第二天上课的时候,孩子可能又出现了其他的小问题。这个时候,父母们一定要沉得住气,仔细观察,你会发现孩子上课的前10分钟是在认真听讲的,但从第11分钟开始说话,东张西望。

倘若父母针对孩子这前10分钟认真听讲加以鼓励,那么孩子下次可能就会是从第11分钟开始走神,或者这次说了10句话,因为得到了父母的鼓励,第二天他可能就说9句话了……

但是很多父母沉不住气,他们看到了孩子没做到的部分,就开始大加责骂孩子,而聪明的父母则更善于关注孩子已经做到的部分并加以鼓励。

父母教育孩子需要遵循三个步骤

一是教学,父母教,孩子学。

二是学习,孩子把学到的知识转化为自身的技能,这个过程是一个试误的过程,孩子犯错之后需要父母的鼓励。

三是习惯,用“外驱力”激发孩子主动练习,然后经过至少180天的重复练习,帮助孩子养成习惯,最终升华为孩子的“内驱力”。

在这个过程中,父母可以帮助孩子制定规划表,可以参考《儿童时间管理训练手册》的“三表一录”来试着制定,三表分别是时间表、星星表、礼物表,一录则是美言录。

时间表,也就是孩子的任务单,通俗点来讲就是父母希望孩子在每段时间要完成的任务,这些任务可以是生活上的也可以是学习上的。比如,孩子什么时间起床,什么时间看电视,每天什么时间学习,什么时间运动等。这个时间表的制定要让孩子也参与进来,这样孩子才会有一种归属感,才会想要去执行。

星星表,就是孩子完成任务所获得红星,等同于大家小时候获得的小红花,父母可以跟孩子协商制定一个星星获取规则,比如,早上起床10分钟给3颗小红星,20分钟给2颗小红星,30分钟给1颗小红星,等等,当然,这些规则都要在执行前就制定好,不可以朝令夕改。

礼物表,则是跟星星表相辅相成的,孩子可以用所获的红星来兑换礼物,当然,礼物所需要的红星数量要提前标注出来,礼物可以是图书、玩具、零食、游戏时间等,大多是孩子想要,但父母不想多给的。这样有利于激发孩子为了礼物去完成任务,从而逐渐养成这些任务背后的好习惯。

美言录,是父母每天一句话,说出孩子具体做的好的行为。千万别小瞧这一句话,你这一句鼓励的话,可以加强孩子去尝试完成任务的信息,帮助孩子把“外驱力”转化为“内驱力”,从而自发的去做一些好的事情,这也是我们的终极目的,让孩子化被动为主动,积极勇敢的去尝试,在尝试的过程中,逐渐形成良好的习惯。

养成一个好习惯,可以终身受益,方法已经告诉你了,剩下的就是实践了,要记住对孩子多点耐心,多点鼓励,做好180天长期奋战的准备吧!

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
儿童时间管理训练手册
父母要送给孩子的十大礼物
UC头条:孩子“懒惰成性”多半是这3个原因, 父母4步走, 让娃学会自我管理
6点起床学习到晚上11点半,自律的孩子是怎样培养出来的
“战斗”的早晨作战规则
小星星,大作用
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击右上角三个点联系客服!