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中医零成本养生法 穴位按摩12处方

中医零成本养生法 穴位按摩12处方



  天灸通过将药物贴敷于穴位,持续刺激穴位,行气活血,使人体阳气更加充沛。对于各类适应症的慢性病患者,天灸有比较明显的疗效。而对于普通人群,贴一贴药也有助于提高身体的免疫能力。以下介绍一些临床上常用的处方:

  一、穴位处方:肩上肢区、肾病区、足三里穴、涌泉穴

  临床应用:<1>易疲劳、易感冒、心烦意乱、头昏脑胀、内分泌紊乱贴敷肩上肢区 <2>易疲劳、腰膝酸软、生殖机能低下贴敷肾病区、足三里穴 <3>易疲劳、失眠健忘、下肢浮肿贴敷涌泉穴、足三里穴
二、穴位处方:肩上肢区、头面区、手三里穴、肩井穴


  临床应用:<1>头疼头晕、视力模糊、记忆力减退、<a href="http://health.people.com.cn/GB/119042/119273/index.html" target="_blank"><font color="#0000FF">失眠</font></a>健忘贴敷头面区 <2>颈部疼痛、活动功能受限贴敷肩上肢区和痛点 <3>上肢放射性疼痛、麻木,酸软无力交替贴敷肩井穴、手三里穴、肩上肢区 <4>恶心呕吐、心慌、心烦意乱、内分泌失调贴敷肩上肢区 <5>上肢无力、肌肉萎缩贴敷肩上肢区、肩井穴、手三里穴
三、穴位处方:肾病区、肠下肢区、足三里穴、涌泉穴、环跳穴、阳陵泉穴


  临床应用:<1>腰肌劳损、局部疼痛、活动功能受限贴敷肾病区和痛点 <2>坐骨神经痛、下肢放射性疼痛麻木,贴敷肠下肢区、环跳穴、阳陵泉穴 <3>腰椎管狭窄,下肢酸软无力、肌肉萎缩贴敷肾病区、涌泉穴、足三里 四、穴位处方:肩上肢区、肩井穴、手三里穴、曲池穴

  临床应用:<1>疼痛期,局部疼痛、活动功能受限贴敷痛点、肩井穴 <2>僵硬期,上肢疼痛无力、肌肉粘连萎缩贴敷肩上肢区、肩井穴、手三里穴、曲池穴。
五、穴位处方:肩上肢区、肩井穴、肾病区、涌泉穴


  临床应用:<1>风湿关节炎,上肢大关节疼痛、活动功能受限者贴敷痛点、肩上肢区。下肢大关节疼痛、活动功能受限者,贴敷痛点、肾病区、涌泉穴

  <2>类风湿性关节炎,上肢小关节对称性疼痛的,贴敷肩上肢区、肩井穴。下肢小关节对称性疼痛贴敷肾病区、涌泉穴。 <3>强直性脊椎炎,贴敷肩上肢区、肾病区、涌泉穴。 六、穴位处方:生殖区、中极穴、肾病区、涌泉穴

  临床应用:<1>尿频、尿急、小腹坠胀,贴敷中极穴、肾病区。 <2>尿频、尿急、小便无力阴囊潮湿,贴敷肾病区、生殖区。 <3>病程较长,全身症状较重如浮肿、失眠、烦躁、生殖功能低下,贴敷肾病区、涌泉穴。
七、穴位处方:中极穴、肾病区、生殖区


  临床应用:<1>轻度,经期前后小腹疼痛腰部酸痛贴敷中极穴、生殖区。 <2>中、重度疼痛严重伴随全身症状,贴敷肾病区、生殖区。 八、穴位处方:脾区、中脘穴、足三里穴

  临床应用:<1>慢性浅表性胃炎,上腹部不舒服隐隐作痛贴敷中脘穴、脾胃区。 <2>萎缩性胃炎,全身无力消瘦、无食欲吸收差贴敷脾胃区、足三里穴。
九、穴位处方:肺病区、或中穴、心病区


  临床应用:<1>咳嗽、咳痰 贴敷或中穴、肺病区 <2>哮喘、肺心病贴敷肾病区、肺病区 十、穴位处方:肠下肢区、足三里穴、神阙穴

  临床应用:<1>腹痛、腹泻贴敷神阙穴、肠下肢区 <2>腹痛、便秘贴敷肠下肢、神阙穴 <3>腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦贴敷足三里穴、神阙穴
十一、穴位处方:心病区、膻中穴


  临床应用:

  在冠心病的发病期不宜灸疗,缓解期贴敷膻中穴、心病区,可有效预防冠心病的发病频率和程度。
十二、穴位处方:肺病区、大椎穴


  临床应用:

  

  <1>在感冒的发病初期灸疗疗效显著,贴敷大椎穴。体温超过38℃不宜灸疗。 <2>感冒后期伴随下呼吸道症状如咳嗽、哮喘可贴敷肺病区。
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