每逢佳节胖三斤
迷罗教给大家一个
非常健康有效的小方法
每天几分钟
就能看到减腹瘦身的效果
要想减肥先减腹
要想减腹找天枢
肚脐两侧旁开两寸
也就是旁开三横指处就是天枢穴
记住三步手法
第一步
十指交叉两个拇指伸直
刚好在肚脐两侧的天枢穴
按压上力量以后
逐渐地去顺时针揉
揉上一分钟
刺激这个穴位
增加肠胃的蠕动
第二步
双手握空拳
轻轻地敲打这个穴位两分钟
一直这样轻轻地敲打
逐渐地增加一点力量
第三步
用空掌拍打天枢穴三分钟
这个过程中
会产生更强的一些振动
能提升脾胃的运化
点按一分钟
敲打两分钟
拍打三分钟
饭后一小时
一天做1-2次
减肥效果看得到！！
家有艾条的朋友，你懂的！
泄泻时艾灸天枢会止泻
便秘时艾灸天枢能通便
减肥时艾灸天枢能瘦身
总之，艾灸天枢穴效果杠杠滴！
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