当代男生增高必备小窍门，保健品:高智高多少钱，高智高增高,是假的还是真的

当代男生增高有什么小窍门?据科学数据统计现在男生比女生多5倍，意味着男生必须要足够出色，身高就是一个最基本的条件，如果你身高矮小就等于是被社会不认同，慢慢发展下去男生的压力和责任越来越多，如果从小没有锻炼出一个好的身材，长大后再来补救，恐怕为时已晚，那么，当代男生增高有什么小窍门呢?保健品:高智高多少钱，高智高增高,是假的还是真的？

当代男生增高必备小窍门

1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;

2.生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;

4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

保健品:高智高多少钱，高智高增高,是假的还是真的？

高智高能最大限度地调动身体长高的潜能，改变因各种原因引起的身材矮小，发育迟缓，迅速实现快速增高的梦想！