血栓到底是怎么来的？

简单来说就是血管的垃圾多，会造成血液粘稠，血稠之后，血液流动変缓，就会形成血栓，堵塞血管。所以，想要溶解血栓，首先要解决血液粘稠的问题。

血液垃圾多，血栓就会来，危害极大

一旦血管里面的垃圾多了，就容易在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，会使血流变慢，严重时甚至中断血流。

这种情况，如果发生在心脏，就会引起冠心病；如果发生在脑，就会出现脑卒中；如果发生在眼睛血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；所以，血液粘稠的人，一定要及时清理血管里面的废物，降低危害，保护身体健康。

以下6个症状出现，不用怀疑，血管已经堵塞了，血栓多

（1）视力模糊，这是因为血脂升高，引起视网膜血栓所致。
（2）出现睑黄疣，上下眼睑内，呈椭圆形扁平黄色隆起。
（3）晨起头晕没精神，晚上却精神饱满。
（4）蹲着干活时，呼吸不畅、气短。
（5）步履蹒跚，走路腿无力等症状出现。
（6）出现突然性头晕，在一瞬间会感觉天旋地转，过几秒后又恢复正常。

如果觉得以上症状不够准确的话，可以去医院检查，主要看体检报告的这个数值——低密度脂胆固醇！

标准值范围为 2.10-3.10 mmol/L；青年人平均约2.7mmol/L(105mg/dl)；中老年人约3.37mmol/L(130mg/dl)；若是体检发现低密度脂蛋白大于4.14mmol/L(>160mg/dl)，则血管一般已经堵塞比较严重了，要警惕各种心血管疾病找上门。

动作1：金鸡独立

只要单脚支撑坚持5分钟即可，在做金鸡独立的时候，腿部的气血能够被带动起来，血液不断的向上涌动，也能避免血栓的形成。

动作2：转动脚腕

脱下鞋袜，平躺在床上，腿部伸直，踝关节做顺时针的旋转，脚部在这旋转过程中，也能促进血液流动，增强了下肢血液的循环，也能预防血栓。

原理：麦豆中含有丰富的膳食纤维（粗纤维），它不仅可以促进肠道排毒、排便，它还能够吸收血液中的垃圾，把血管中多余的胆固醇、甘油三酯等等都清走。除了粗纤维，它还含有叶酸、胆碱、蛋氨酸、钾等对疏通血管有益的物质，达到多重疏通血管的作用。

这种都是麦豆。新鲜的麦豆洗干净之后晒干，然后再炒熟，再用机器打成粉末，每次用一两勺来冲水喝就可以了。没有炒熟的，就需要煮着喝。麦豆打粉煮水喝的方法是以前中医、民间验方，现在基本不用这种方法了，而是喝麦豆蛋白粉。

把麦豆中的蛋白质和其他营养元素提取出来做成的麦豆蛋白质粉，在吸收上比打粉直接煮水喝更有效、吸收更好。而且是不含脂肪和胆固醇的，适合血管不好、高血脂、高血压的人食疗养血管。

每天只要花上5分钟做这2个动作，再喝一杯麦豆蛋白质粉，血栓就会慢慢消失！

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