有一位小女孩，无论在幼儿园还是放学后，“都不敢与其他小朋友玩耍”，孩子的妈妈说，“有时看到别的孩子在玩游戏，她只在一旁看，鼓励她玩，她却一直摇头……”老师反映孩子比较害羞，“别人与她热情打招呼，她甚至会低下头”。
幼儿说经常提及的一个词——“适应性”。当孩子接触不熟悉的事物和环境，能很轻松地融入，这种孩子的适应性是不错的；相比之下，当孩子接触不熟悉的事物和环境，不仅难适应，有些孩子还出现退缩、哭闹和排斥，这些孩子的适应性是很差的。
父母如果不了解自己孩子的适应性，可以做一做下面的测试。请拿出纸和笔，从孩子的实际情况出发，做相应的选择：
1、很快与陌生的小朋友玩耍？
A.很不符1 B.不符2 C.符合3 D.很符合4
2、与陌生人一起，半小时后仍不安或害怕？
A.很不符4 B.不符3 C.符合2 D.很符合1
3、需要多次尝试才接受新食物？
A.很不符4 B.不符3 C.符合2 D.很符合1
4、遇到生活作息变化，能很快习惯？
A.很不符1 B.不符2 C.符合3 D.很符合4
5、换了新环境，能很快入睡？
A.很不符1 B.不符2 C.符合3 D.很符合4
选好后，请将每个选项后面的数字加起来，最后参考如下：
≤10，适应性低；
≥11至≤14分，适应性居中；
≥15至≤20分，适应性较好。
看看，你家孩子属于哪个区间？
适应性差的孩子，也常被视为内向孩子。其实内向孩子，他们往往不是不具备与他人接触的能力，而是不敢迈开第一步，他们对“熟悉”过分依赖。不少研究者认为，这些内敛的孩子，对外界的反应时间比较长，可他们擅长思考。所以，对于内向的孩子，作为父母的我们，也不用过于担忧。但是，人与人之间的相处也是很重要的，孩子能放松心态与其他孩子玩耍，不仅有助于获得愉悦与快乐，也是孩子未来人际技能的基础。
如果你听说过“格兰特幸福公式”，你便知道，人生之所以幸福，不是权力或财富，而是人与人之间的关系。包括家庭内亲人的亲密关系，还有人与家庭外部人群的友好关系。这些积极的关系，维系着一个人每天的快乐、追求和信念。当这些荡然无存，人便轻易陷入孤独或绝望，对生活失去希望。
所以，当你发现孩子比较内敛，不要强迫孩子一下子变得很活跃，而是以孩子感觉舒服的方式，帮助孩子慢慢融入外界。
一位英国妈妈的Tea Party经验，或许能给你带来灵感
来自英国坎布里亚郡的一位妈妈艾比，在一个周末的早上，带两个孩子到一些邻居家，邀请他们10点参加艾比家里为孩子们准备的Tea Party。
邀请完之后，母子三人开始在家里分工合作，为Tea Party做准备。一个孩子负责准备玩具，另一个孩子负责准备零食，妈妈准备糕点和花果茶。孩子们还在妈妈的指导下，设计了几个小游戏。
十点到了，小客人、大客人纷纷到场。小朋友玩玩具、吃零食点心、玩游戏，大人们在一旁喝茶、聊天。艾比家的两个孩子俨然成了小主人，招待小朋友、积极与小朋友互动，往日的羞涩一扫而光。
举办了第一次Tea Party后，艾比家的两个孩子喜欢上了邀请其他小朋友到家里玩。慢慢地，这两个孩子不仅交到很多好朋友，即使见到陌生孩子也不拘谨了，性格也变得大方起来。
疑问：有些内向的孩子，他们的父母也很内向，完全不敢邀请他人到家里，怎么办？
直面弱点，给孩子提供好榜样？
有些父母虽然内向，但他们意识到孩子需要人际交往，所以他们会直面自己的弱点，鼓起勇气与他人交往，给孩子建立榜样。孩子在父母与他人的交往中，能接触到更多的人和事，所以父母们直面弱点，能给孩子带来正面的影响。
父母如果觉得勇气还是不够，那么先从简单的方式开始吧
带孩子参与社区其他小朋友的玩耍
在很多小区的公共场所，我们能经常看见孩子们三群五队地聚在一起玩耍。父母们可以鼓励孩子加入小朋友的玩耍，或者父母与孩子玩耍时，邀请其他孩子参与到你们的游戏。从陌生到熟悉，孩子们会越来越放松地与他人互动。
积极带孩子参与班级的活动
幼儿园或低年级，经常有班级的亲子活动，例如秋游、休闲运动会、聚餐等。父母们最好积极带孩子参加，在交往中，父母不仅给孩子树立了榜样，孩子更多地与他人接触时，也有助于他们获得友谊。
内向小朋友的“交友指南”，请收藏备用吧！
关键字：小孩内向、小朋友人际、亲子互动、育儿方法、早期教育
幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》（获国家部级优秀出版物奖）。学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。
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