1.6健康播报：只祛湿、不健脾，湿气永远去不完！

只祛湿、不健脾，湿气永远去不完！

脾，喜燥恶湿，如果湿邪留滞，

便最易困脾。造成脾虚。

单纯的红豆薏米水，的确是去湿气，

喝了小便增多，这便是渗湿的表现。

但如果湿气源头——脾虚，没有解决，

脾气虚损，运化无力，

身体很容易又滞留湿气，形成恶性循环。

因此，要祛湿，先健脾。

脾虚湿气重的表现：

·容易拉肚子（脾虚有湿，要往外排，就会拉肚子）；

·肿（脾虚运化不畅而出现胀满胖肿）；

·顶着大大眼袋的人；

·总感觉浑身没劲儿，容易疲劳；

·四肢沉重；

·小肚子软胖的人（脾越虚，湿越重，带脉不固，肚子越大）；

·一躺下就胡思乱想，睡不着觉的人；

·容易紧张，精神焦虑；

·白带多，有异味（白带多，和湿气盛有关，健脾祛湿）；

·气血不足的人（养好脾胃，化生更多的气血）；

·心情不好的人（预防抑郁，健脾当先）；

·很瘦，想长胖的人（脾健，吸收自然就好了）。