“鬼压床”是幽灵在作怪吗？

        有一种现象叫做梦靥。有的人应该会有这样的体验，“忽然惊醒，身体却无法动弹，想要大声呼救却发不出一点声音。”有时还会觉得“我看到一个可怕的老妖婆坐在自己身上”等等。这这真的是幽灵在作怪吗？

        尾形佳晃在他的《三分钟爱上心理学》一书中提到：通过对脑电波的记录，我们可以看出，人经历一次从浅眠到深度睡眠的转换周期大约90分钟。我们也从中知道，在浅眠的第一阶段中有一段时期被称为REM睡眠，这是一种有着些许变化的睡眠状态，其特征大体可以概括为：身体虽然睡着了，但是脑电波依然醒着。唤醒正处在REM睡眠之中的人，大约80%的人都会告诉你他们“正在做梦”，由此我们也可以看出REM睡眠与梦有着深刻的联系。

        有过梦靥经历的人，大多数在当时心里有某种压力，或是睡眠不规律。如果睡眠不规律，那么有时候在临近入睡的迷糊状态中，会产生REM睡眠。这种时候往往人的意识还是清醒的，本人还感觉不到是在做梦。

        梦靥是睡眠开始时的梦。这样说的话，身体无法移动，看到恐怖幻觉等现象就可以解释了。虽然关于梦靥的实践研究才刚刚开始，但是已经取得了很多成果。
       
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