熬夜最严重的是伤肝，经常喝这个会让肝越来越好，经常晚睡的人一定要喝！

由于工作和各种原因，现代人经常熬夜，对身体有许多不良影响。最严重的是伤肝。今天给大家推荐一杯饮料，经常喝会使肝脏越来越好，晚睡的人一定要收！

红枣桂圆银耳甜汤

混合配料：

银耳15克，肉桂15克，红枣30克，糖1克。

烹调步骤：

1。准备材料

2。银耳浸泡了几个小时。

三.将银耳从黄根中浸泡，撕去小花，清洗杂质。

洗4。洗红枣

5。把红枣、肉桂、银耳放在锅里，加适量的水。

6。大火烧开50分钟后烧开。

7。加入红糖融化和融化。

8。甜汤已经做好了。

良好的生活习惯不仅有益于身体健康，而且有益于皮肤的健康